5 начина, по които вашите джаджи могат да насърчат здравословното остаряване

Остаряването е като влакче в увеселителен парк - никога не сте съвсем сигурни какво ще се случи след това и сте почти сигурни, че ще има няколко изненади по пътя. Докато стареенето е неизбежна част от живота, с помощта на технологиите можете да подобрите цялостното си здраве, безопасност и когнитивни функции, за да остареете грациозно.

Възможно е да се използват носими устройства, ЕКГ монитори, слухови апарати и други интелигентни устройства за насърчаване на здравословното стареене и когнитивната функция. С помощта на тези джаджи можете да наблюдавате жизнените показатели, да проследявате физическата активност и дори да подобрите слуха. Разгледайте по-отблизо най-добрите джаджи, които революционизират подхода към здравословното остаряване.

1. Използване на носими устройства за помощ при извънредни ситуации

Носимите устройства като Samsung Galaxy Watch

и Fitbit фитнес тракери завладяха света и не е изненадващо, че оказват значително влияние върху начина, по който хората подхождат към здравословното остаряване.

Една от най-популярните опции в тази категория е Apple Watch. The Apple Watch има различни функции, които могат да ви спасят живота. Например, той поддържа здрав ум и тяло с напредване на възрастта. Той също така е оборудван с фантастично приложение за тренировка и приложение за лекарства, които можете да използвате, за да поддържате здрави мускули и кости и да предотвратите когнитивен спад.

Нещо повече, някои Apple Watches включват технология за разпознаване на падане който може да предупреди службите за спешна помощ, ако паднете тежко и не можете да станете. Тази функция може да бъде особено полезна, ако сте по-възрастен или има по-висок риск от падане и нараняване.

Освен това Apple Watch има функция за спешен SOS, която може да се активира само с натискане на бутон, което ви позволява бързо да получите помощ в случай на спешност.

2. Мониторинг на здравето на сърцето с ЕКГ монитори

Мониторите за електрокардиограма (ЕКГ) са полезни инструменти за наблюдение на здравето на сърцето и откриване на потенциални проблеми при хора от всички възрасти. ЕКГ мониторите се използват за записване на електрическата активност на сърцето и могат да предоставят ценна информация за сърдечната честота, ритъма и цялостното здраве на сърдечно-съдовата система.

При здравословно стареене ЕКГ мониторът може да се използва като рутинен инструмент за скрининг за оценка на здравето на сърцето и идентифициране на потенциални проблеми, които могат да възникнат с остаряването на тялото. Това може да бъде особено важно за по-възрастни хора, които може да са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания или други сърдечно-съдови заболявания.

Ако вече притежавате Apple Watch, имате късмет. Последните версии са оборудвани с възможност за вземане на ЕКГ показания. Ако не го направите, на пазара има много самостоятелни устройства.

Например, на KardiaMobile персоналният ЕКГ е преносимо устройство, което ви позволява да наблюдавате здравето на сърцето си, където и да сте. Той записва ЕКГ от медицински клас само за 30 секунди, предоставяйки подробна информация за сърдечната честота, ритъма и други важни показатели.

Устройството също така е в състояние да открие предсърдно мъждене (AFib), често срещано сърдечно заболяване, което може да доведе до сериозни здравословни усложнения, ако не се лекува. Разрешено е от FDA, което гарантира, че отговаря на високи стандарти за безопасност и ефективност. Използването на ЕКГ монитор е само един от начините технологията може да помогне на по-възрастните близки да останат здрави.

3. Останете свързани и активни със слушаемите устройства

Hearables са вид технология за носене, предназначена да подобри слуха и комуникационните способности. Те са малки, дискретни и могат да се носят в или около ухото.

Докато те традиционно се смятат за просто слухови апарати, слухови устройства като усилвателя на слуха на Sound World Solutions са С Bluetooth, което ви позволява да ги свържете към вашия Apple или Android смартфон или друго мултимедийно оборудване с Bluetooth.

Слушаемите могат да осигурят предимства като подобрен слух, персонализиран звук, намаляване на шума и гласова помощ. Те могат да ви помогнат да останете свързани, ангажирани и активни, докато остарявате, като подобряват вашите слухови и комуникационни способности.

4. Предотвратяване на инфаркти и инсулт с апарати за кръвно налягане

Апаратите за кръвно налягане са полезни с напредване на възрастта, тъй като систоличното кръвно налягане има тенденция да се повишава с възрастта. Високото кръвно налягане може да увеличи риска от сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни усложнения. Това е една област, в която умните часовници и фитнес тракерите не могат да помогнат, поради което ще е необходимо отделно специално устройство.

Например, на Монитор Omron Healthcare може да ви предупреди, ако кръвното ви налягане излезе извън нормалните граници, особено сутрин, когато има по-висок риск от инсулт или инфаркт. Междувременно, Провери ме може да се свърже чрез Bluetooth с вашия смартфон, за да записва и съхранява вашите данни, които по-късно можете да споделите с вашия лекар.

Въпреки че това може да не е в списъка на най-добрите технически подаръци за баба, това е нещо, което тя вероятно трябва да има в дома си!

5. Използване на интелигентни домашни устройства, за да останете свързани и информирани

The Amazon Echo Show 8 и Google Nest са и двете интелигентни устройства с вградени дисплеи, които могат да бъдат полезни за възрастни хора. Те предлагат възможности за видеоконференции, развлечения, напомняния и аларми, домашна автоматизация и информационни услуги.

Тези устройства могат да помогнат на по-възрастните хора да останат свързани, да управляват домовете си и да останат информирани и ангажирани, подобрявайки качеството им на живот с напредването на възрастта. Те могат да се използват и за напомняне на по-възрастни хора да приемат лекарствата си или да посещават медицински прегледи.

Важно е да се отбележи, че като всички технологии в този списък, отделните потребители - особено по-възрастните - може да имат различни нива на комфорт и познаване на технологиите, така че някои хора може да се нуждаят от поддръжка, за да настроят и използват тези устройства ефективно.

Възприемане на носими здравни технологии за активно и здравословно остаряване

Технологиите напредват в начина, по който хората наблюдават и управляват здравето си, особено с възрастта. Интелигентни часовници, ЕКГ монитори, слушалки и апарати за кръвно налягане са само няколко примера за устройства, които може да предостави ценна информация за вашето сърдечно-съдово здраве, слухови способности и кръвно налягане нива.

С напредването на възрастта тези устройства ще стават все по-важни, помагайки ви да поддържате добро здраве, да откривате потенциални проблеми на ранен етап и да намалявате риска от развитие на сериозни здравословни усложнения. Възприемайки носими здравни технологии, можете да предприемете проактивен подход към здравето си, като останете свързани, ангажирани и активни с възрастта.