С напредване на възрастта високото или ниското кръвно налягане може да се превърне в здравословен проблем за вас. За да сте в крак с тези състояния, проследяването на кръвното ви налягане трябва да бъде част от ежедневието ви. Поддържането на контрол върху кръвното ви налягане е от съществено значение за ранната диагностика, проследяването на лечението ви и постигането на контрол върху здравословните ви проблеми.
С толкова много страхотни налични мобилни приложения няма нужда постоянно да се тревожите за това как ще поддържате отчетите си за BP. По-долу са най-добрите приложения за проследяване на кръвното налягане, за да записвате, наблюдавате и регистрирате нивата на кръвното си налягане.
1. Дневник на кръвното налягане
Невъзможно е да измерите кръвното си налягане с помощта на приложение; трябва да използвате обикновен сфигмоманометър или a интелигентен монитор за кръвно налягане. Въпреки това е възможно да използвате приложението Blood Pressure Diary, за да поддържате надежден дневник на вашите данни за BP. Приложението ви позволява да въведете дневния си систоличен диапазон, диастоличен диапазон и пулс заедно с всички допълнителни етикети.
С помощта на приложението можете да регистрирате кръвното си налягане и да видите как то варира според типа, като хипотония, предхипертония и първи и втори стадий на хипертония. Приложението Blood Pressure Diary е напълно безплатно и лесно за използване с информативна месечна статистика за кръвното налягане, графики и диаграми.
Изтегли: Дневник за кръвно налягане за Android (Безплатно)
2. AVAX
Без да проследявате кръвното си налягане редовно, как да разберете дали сте изложени на риск от инфаркт или инсулт? AVAX е цялостно приложение за управление на кръвното налягане с много фантастични функции. Като част от основните функции можете да видите подробни диаграми на кръвното налягане, статистика и състоянието на кръвното ви налягане, което показва колко дни сте проследили.
Освен вашите измервания на BP, можете също да проследявате теглото си, кръвната захар и приема на лекарства. Проследяването на вашето тегло е жизненоважно, тъй като то върви ръка за ръка с контрола на кръвното налягане. Според информация в AHA/ASA списания, наднорменото тегло увеличава риска от хипертония.
Изтегли: AVAX за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
3. BP Journal
Проследяването на измерванията на вашето кръвно налягане с приложението BP Journal означава, че можете да поддържате запис и да го споделяте с доставчик на здравни услуги. BP Journal ви дава възможност лесно да изпращате отчетите си за кръвното налягане до вашия лекар по имейл или да ги отпечатате, за да ги вземете със себе си на следващия си час.
BP Journal може да е основно приложение, но неговата простота го прави лесно за използване. Всички данни, от които се нуждаете относно вашето кръвно налягане, са винаги на една ръка разстояние с приложението BP Journal, включително ежедневни показания, статистика и основни графики.
Изтегли: BP Journal за Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
4. Проследяване на кръвното налягане
Удобният за потребителя интерфейс на приложението Blood Pressure Tracker прави въвеждането на вашите данни за BP изключително лесно. Нещо повече, то не включва никакви ненужни екстри, както правят много други приложения. Точно както при гореспоменатото приложение, BP Journal, можете да запазвате и споделяте вашите записи с вашия лекар. За съжаление трябва да надстроите до платената версия, за да го направите. Въпреки това, Blood Pressure Tracker е основно приложение и прави това, за което е предназначено – проследява измерванията на Вашето BP!
Ако искате по-задълбочен поглед върху измерванията на вашето кръвно налягане, приложението включва статистически данни като анализ на вашето систолно, диастолно, пулс и тегло. Предлагат се също кръгова диаграма на измерванията на вашето кръвно налягане, линейна диаграма на средното ви кръвно налягане и диаграма на теглото.
Изтегли: Уред за проследяване на кръвното налягане за Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
5. BP Watch
Редовното записване на кръвното Ви налягане у дома може да помогне на Вашия лекар да определи дали Вашето лекарство действа или не. Единственият проблем е, че не винаги е лесно да запомните да го проверите. BP Watch е идеалното приложение за проследяване на кръвното налягане, което ви дава възможност да настроите напомняне, така че никога повече да не забравяте да запишете кръвното си налягане.
Като цяло, BP Watch е изчерпателен инструмент за проследяване, който включва полезни визуални презентации на данните за вашето кръвно налягане. Уникална характеристика на приложението BP Watch е, че ви позволява да добавяте и управлявате множество профили. С други думи, можете също да проследявате данните за кръвното налягане на вашия партньор или членове на семейството.
Изтегли: BP Следете за Android (Безплатно, наличен абонамент)
6. Съвети за диета при високо кръвно налягане
Знаете ли, че поддържане на здравословен начин на живот е от съществено значение за управлението на кръвното Ви налягане? Според ан статия в Harvard Health Publishing, храната може да има пряк и драматичен ефект върху кръвното ви налягане. Моркови, целина, грах и спанак са само малка част от зеленчуците, които трябва да добавите към диетата си, за да понижите кръвното си налягане. Научете се да готвите здравословни ястия с тези съставки, като използвате тези приложения за здравословно готвене за начинаещи.
Въпреки че не проследява вашето кръвно налягане, High Blood Pressure Diet Tips е приложение, което обхваща всички информация, която някога ще трябва да знаете за състоянието, от това какви храни да избягвате до полезни съвети и трикове. Моля, имайте предвид, че за достъп до цялото съдържание на приложението, като диетичния план, трябва да надстроите до професионалната версия.
Изтегли: Съвети за диета при високо кръвно налягане за Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
7. Кардио вестник
Cardio Journal е точно приложението, от което се нуждаете, за да записвате нивата на кръвното си налягане и след това лесно да ги споделяте с вашия лекар. И все пак, това не е всичко, което приложението Cardio Journal може да направи. Използвайки вашия систоличен диапазон, диастоличен диапазон и пулс, Cardio Journal проследява нивата на вашето кръвно налягане в кратък, лесен за четене формат.
Освен това можете да категоризирате вашите показания въз основа на времето от деня, независимо дали е сутрин, обед, вечер или нощ. Приложението дори ви позволява да следите и да задавате напомняния за всички лекарства за кръвно налягане, предписани от вашия лекар.
Изтегли: Кардио журнал за iOS | Android (Безплатно)
8. Приложение за кръвно налягане: високо и ниско
Използването на приложението BP за проследяване на нивата на кръвното ви налягане е толкова лесно, колкото докосването на бутон. Всичко, което трябва да направите, е да зададете вашите измервания на BP заедно с датата, часа и персонализираните тагове. Освен това можете да добавите коя ръка сте използвали за измерване на кръвното си налягане и позицията, в която сте били.
Приложението BP включва обобщение на здравословното състояние, където можете да проверите нивата на кръвното си налягане и да получите пълен подробен отчет. Най-добре е да надстроите до премиум версията на приложението, ако искате да премахнете реклами, да получите достъп до повече статистически данни и да запазите резервни копия на вашите данни за BP.
Изтегли: Приложение BP за Android (Безплатно, наличен абонамент)
Поддържайте кръвното си налягане под контрол
Тъй като много хора по света страдат от състояния като хипертония и хипотония, следенето на вашето кръвно налягане е от решаващо значение.
Защо не се възползвате от технологията и не я използвате, за да следите нивата на кръвното си налягане? Изтеглете едно или повече от тези мобилни приложения, за да наблюдавате, проследявате и преглеждате удобно вашето кръвно налягане, когато пожелаете.