Запазете очите си: 5 начина да използвате телефона си с изключен екран

Реклама

Не сядайте толкова близо до телевизора. Родителите ми ми казаха това и знам, че не са били сами. През предходните десетилетия възрастните бяха загрижени за това, че децата си съсипват очите с твърде много време на екрана отблизо.

Днес причината за безпокойство се е увеличила многократно, тъй като ние постепенно позволи на смартфоните да заменят произволен брой неща, които обичахме 7 домакински предмета, които нашите смартфони замениха, които може би не трябваше да иматНашите смартфони замениха много общи неща, но дали това наистина е за най-доброто? Прочетете още . Не само че по-често гледаме екраните, но и ги държим по-близо до лицата си.

Какво можем да направим по въпроса? Като за начало дайте почивка на очите си. Ето пет начина, по които можете да използвате телефона си, които не изискват гледане в екрана.

1) Говорете

Нека първо премахнем очевидното. Мобилните телефони започнаха точно така, мобилни телефони. Те ни позволиха да поддържаме връзка с други хора, докато сме извън къщата. Това беше всичко и това беше достатъчно.

Разбира се, сега ни позволяват да изпращаме съобщения, да правим снимки, да шофираме, без да питаме за упътване, да четем книги, да следим новините, да играем игри и гледане на филми – но все още има стойност да имате мобилно устройство, което можете да използвате специално за говорене.

Можете да държите телефона отстрани на ухото си, да крещите, докато сте на високоговорител, да носите Bluetooth слушалки, да говорите в същите слушалки, които използвате за музика, или да свържете телефона си с колата си.

Така или иначе, говоренето остава достатъчна причина да притежавате мобилен телефон и с възможността да се обаждате на места из града, без дори да знаете номер (който Android е в състояние да направи "извън кутията" след KitKat), вие не губите парите си, като използвате смартфон предимно за говорене. Това да не говорим колко добре са определени приложения може да идентифицира числа, които не разпознавате Търсите приложение Smart Dialer за Android? Truedialer доставяTruedialer, ново приложение от Truecaller, може да ви покаже на кой неизвестен номер ще се обадите и може значително да подобри изживяването при обажданията на вашето устройство с Android. Прочетете още и управлявайте контакти, чиято информация се разпространява в различни социални мрежи Кое е най-доброто приложение за контакти и набиране за Android?Не е нужно да се задоволявате с вградените в телефона контакти и приложения за набиране. Прочетете още .

2) Слушайте музика, подкасти и други

Преди десетилетие MP3 плейърите се продаваха като гангбъстъри. Преди това хората купуваха CD плейъри и преносими радиостанции. Възможността да слушаме някакъв вид аудио, където и да отидем, лесно си струваше да хвърлим парите.

Нашите смартфони ни позволяват да правим всичко това. Слушайте музика, докато сте във фитнес залата. Предавайте поточно подкасти, докато вършите домакинска работа. Слушайте аудиокниги, докато разхождате кучетата. Следвайте новинарските репортажи от местните радиостанции (и дори тези, които не са толкова наблизо). Трябва ви само екранът да е включен достатъчно дълго, за да стартирате нещата, а след това продължавате да слушате с часове, без да натоварвате очите си.

Ето редица от страхотни съвременни музикални плейъри за Android 6 великолепни музикални плейъра, вдъхновени от материален дизайн за AndroidТърсите музикален плейър, който е актуализиран с оглед на Material Design? Не търсете повече! Прочетете още , приложения, които управлявайте вашите подкаст емисии 4 App Showdown: Кое е най-доброто приложение за Android Podcast?Има страхотни приложения за подкаст, налични за Android, независимо дали сте готови да платите за приложение, толкова добро, колкото всичко, което бихте намерили на iPhone, или искате изчистено, безплатно приложение. Прочетете още , и начини за върнете се към любимите си аудиокниги 4 забавни, лесни начина да се наслаждавате на аудиокниги на AndroidАудиокнигите предлагат фантастична алтернатива на четенето! Ето най-добрите начини за слушане на аудиокниги на Android. Прочетете още , включително тези, които сте изтеглили без DRM 3 лесни начина да слушате аудиокниги без DRM на AndroidИскате ли да слушате аудиокниги без ограниченията на DRM? Със сигурност имаме почерпка за вас. Прочетете още .

3) Знайте къде отивате

Хубавото на приложенията за навигация е, че те не просто ви показват къде да отидете, а ви казват. Това не е само случаят с шофирането. Можете да кажете на вашето GPS приложение, че пътувате пеша, да пуснете телефона в джоба си и да слушате, докато ви казва разстоянието до вашата дестинация. Точно както когато сте в превозно средство, то ще вика накъде да завиете и кога.

Аз лично намирам да гледам карта за по-лесно, отколкото да слушам упътвания, но това е въпрос на лични предпочитания. И е хубаво да имате възможност, когато очите ви се зачервяват.

Имате нужда от помощ при избора на един? Ето нашия поглед към няколко от най-добрите приложения за навигация, налични за Android Кое е най-доброто приложение за карти и навигация за Android?Използването на карти за права и приложение за навигация може да означава разликата между това да стигнете до уговорената си среща навреме или да закъснеете – така че ние проучваме най-добрите от тях за вас! Прочетете още .

4) Регистрирайте къде сте били

Има начин да си припомните навсякъде, където сте били. Добре, не някога, но поне след като имате телефона си. В зависимост от колко високо включвате настройките си за местоположение Потребители на Android: Как да спрете да давате толкова много лична информация на GoogleПотребителите на Android по подразбиране дават на Google много информация. Ето как да се измъкнете от този капан. Прочетете още , Google проследява вашата история. Можете да видите къде сте пътували разглеждане на вашата времева линия в Google Maps онлайн или в приложението за Android.

За да видите подобна информация на телефона си, инсталирайте Google My Tracks. Това приложение записва вашата скорост, разстояние и надморска височина, докато проследява пътя на вашето пътуване. Walk с Map My Walk може да направи същото, без да се налага да давате данните си на Google. Въпреки това е от MapMyFitness, така че все пак ще трябва да създадете акаунт, за да започнете.

Изтегли: Google Maps за Android (Безплатно)

Изтегли: Моите маршрути за Android [вече не се предлага]

Изтегли: Разходка с Map My Walk за Android (Безплатно с покупки в приложението)

5) Проследявайте дейността си

Технологичните компании се спъват, за да поставят фитнес тракери на рафтовете на магазините. Има групи от Fitbit, Jawbone, Sony и дори Microsoft. Всички те разчитат на придружаващи приложения за смартфони за голяма част от своята функционалност.

Можете да се обърнете към някой от тези продукти, за да проследявате дейността си, или вместо това можете да използвате само своя смартфон.

Можете да проследявате стъпките си с приложения като Noom Walk, Runtastic Pedometer и Walkmate на Sony. Google Fit се опитва да направи разлика между ходене, бягане и колоездене.

Други, като монитора за сърдечен ритъм Runtastic, могат да бъдат в крак с това колко бързо бие сърцето ви. При толкова голям интерес към това пространство очаквайте още приложения да продължат да се появяват.

Изтегли: Noom Walk крачкомер за Android (Безплатно)

Изтегли: Runtastic крачкомер за Android [вече не се предлага]

Изтегли: Sony Walkmate за Android [вече не се предлага]

Изтегли: Google Fit за Android (Безплатно)

Изтегли: Runtastic монитор за сърдечен ритъм за Android (безплатно | $1,99)

Колко се взирате в екрани?

Това е важен въпрос, който да си зададем. Това, че имате възможност да правите всичко цифрово, не означава, че трябва. Очите ни не са единствените части от тялото ни, засегнати от тази промяна в начина на живот. Всичко от стойката ни през съня до психичното ни здраве се променя от нарастващата ни мания към технологиите.

Тъй като сте чели дотук, вероятно вече сте заинтересовани да направите промяна. Тук са седем други начина, по които можете да намалите времето на екрана 7 начина да намалите времето на екрана и да си починете очитеПоддържането на здравето включва грижа за очите. Здравните проблеми, свързани със зрението, са истинско заболяване в начина на живот и нашите дигитални навици насърчават. Лечението се крие в внимателното използване на екрана. Прочетете още .

Как използвате телефона си, без да навеждате врата си и да гледате надолу? Ако знаете повече начини да избегнете поглъщането на пиксели през целия ден, уведомете ни!

Кредит на изображението: жена в профил чрез Shutterstock