Използвайте Jawbone UP Coffee, за да управлявате приема на кофеин

реклама

Пиенето на твърде много животворни нектари на боговете може да повлияе отрицателно върху способността ви да спите през нощта и може не е трудно да разбереш точно колко кофеин е в системата ти и колко време отнема да изгориш, преди да можеш сън. Именно там влиза в игра UP Coffee [No Longer Available]. Тя ви позволява да регистрирате приема на кофеин, така че да научите кога да спрете да пиете и да получите по-добър нощен сън.

Като някой, който работи от вкъщи Вдъхновяващ комикс за всички борещи се на свободна практикаСтремеж към фрийлансъри, послушайте ме. Продължавай. Това, че работите вкъщи, не означава, че струвате по-малко от ограничените от вашия офис колеги. Не се продавайте накратко. През 1990 г. Бил Уотърсън, създател на любимия комикс ... Прочетете още , което изисква от мен да мотивирам се да свърша някаква работа Разсеяни от уебсайтове, които губят време? LeechBlock за Firefox ще се погрижи за това Прочетете още , Мога да ви кажа, че кофеинът е фантастично откритие. Това вълшебно вещество осигурява енергията, която ми трябва да получавам през деня, но може да има и негативни последици.

Отпусни се, не ти трябва Jawbone UP група Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Сравнителен прегледВ днешния свят нищо не избягва от факта, че се движим в посока, в която количественото определяне и записване на неща натрапчиво е нещо като норма. Използваме Foursquare за проверка на места, досадно приемаме ... Прочетете още за да работи, но собствениците на хардуера получават някои допълнителни бонуси.

Как се използва

Приложението е изключително лесно за използване и прави бърза и безболезнена процедура да стигнете до него и да регистрирате приема на кофеин.

Когато отворите приложението за първи път, то ще ви зададе някои въпроси като вашата възраст, пол, ръст и тегло. Това прави това, за да може да добиете представа как кофеинът ще взаимодейства с тялото ви. Разбира се, кафето влияе на всички по различен начин, но ако уведомите приложението малко повече за вас, ще му позволите да бъде по-точно.

Когато отворите приложението след първоначалната настройка, ще видите как изглежда чаша, пълна с малки точки, което представлява приема на кофеин. Има два етикета: „Спящ готов“ и един по-висок нагоре с етикет „Кабелен“, който показва вашето текущо ниво на алармирана химическа помощ.

Докоснете плюс „+“ в горния десен ъгъл на екрана, за да добавите кофеинова напитка. От там ще видите няколко списъка, включително скорошен който съхранява всички напитки, които сте добавили преди. Ще видите и Кафе / чай раздел, който е пълен с всички видове популярни напитки, всяка от които съдържа средна порция кофеин в милиграми. Има и | Повече ▼ раздел за въвеждане на кофеинови соди и енергийни напитки.

Приложението разполага и с графики, които ще ви позволят да видите как кофеинът напуска системата ви. Въпреки че графиката за движение, която виждате на първа страница на приложението, е привлекателен начин да уведомите кога е време сън, графиките ви дават много по-прецизен вид и ви показва промените във времето по начин, който прави и другият раздел не.

Друга готина функция на приложението е възможността да виждате кофеиновите си тенденции във времето. Няма да можете да видите тези диаграми веднага, тъй като приложението първо събира данни за вашите навици. След това приложението вижда как вашият прием на кофеин се сравнява с други потребители на приложението.

Последното нещо, което обичах за UP Coffee, са ежедневните съвети. Ще намерите този раздел вляво от менюто под снимката на книга. Докато разглеждах този раздел, видях много митове за кафе, развенчани и доказани като верни, както и множество други дреболии с кофеин.

Допълнителни функции, ако притежавате горната част на челюстта

Едно нещо, което ще забележите за приложението, е, че то не ви пита, когато спите. Това е мястото, където UP влиза в игра, тъй като притежаването на такъв ще позволи на приложението да ви даде по-точни данни, защото то ще знае точно кога спите. С течение на времето това трябва да осигури по-точни показания за това кога тялото ви е готово да спи.

Дори и да не притежавате Jawbone UP, приложението все още е полезно малко хаби. По-добрата представа за това кога да спрете да пиете кофеин, за да можете да заспите в подходящия момент, наистина би помогнало да решите безсънието си и дори да улесните ставането сутрин. Винаги съм мислил, че мога да пия кофеин много по-късно, отколкото мога, и тъй като започнах да използвам UP Coffee, Престанах да пия кофеин по-рано и като такъв успях спокойно да си легна по-рано.

Изтегли: [Вече не се предлага]

Опитвали ли сте UP Coffee? Помогна ли ви да подобрите навиците си за прием на кофеин? Ударете секцията за коментари по-долу и ни уведомете!