4 подкрепящи онлайн общности за възрастни с ADHD

Ключови изводи

• FlexYourADHD предлага безплатна поддръжка за лица с ADHD чрез общност в Slack, предоставяйки ресурси за самопомощ, близки истории и връзка с обучаващи треньори за ADHD.
• ADDitude е доверена платформа, която предоставя експертни съвети, подкрепа и застъпничество за възрастни с ADHD, предлагайки практически решения, точна информация и специални предимства за абонатите.
• CHADD е цялостна платформа, която предоставя ресурси, образование и застъпничество и за двете деца и възрастни с ADHD, демонстрирайки ангажимент за подкрепа на цялата ADHD общност, независимо от възраст.
• Mini ADHD Coach предлага различни ресурси, включително забавни илюстрации, безплатен тест за ADHD, съвети за справяне организационни борби и истории от хора, които могат да предоставят прозрения и насоки за възрастни с ADHD.

Ако сте възрастен с ADHD, вие разбирате сложността, която идва с това невроразнообразно състояние, от управлението на ежедневните задачи до включване в творческата ви страна. За щастие, поради дигиталната ера не е нужно да преминавате през тези преживявания сами. Можете да получите достъп до редица онлайн общности, които да ви помогнат да намерите поддръжка.

С тези онлайн общности можете да обменяте опит, знания и стратегии за живот в свят, който може да не винаги отговаря на вашите нужди. Разгледайте някои от най-добрите онлайн общности, предназначени за възрастни с ADHD.

FlexYourADHD е общност, която има за цел да предостави подкрепа на хора с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD). Така че, независимо дали вие или ваш любим човек имате ADHD, тази общност може да ви помогне да прегърнете уникалните предизвикателства, пред които вие или те може да се изправите.

На уебсайта можете да намерите ресурси за самопомощ, включително научни изследвания, съвети за самообслужване, свързани истории и много други. Общността е достъпна чрез Slack, където ще намерите ежедневна поддръжка.

Можете да се обърнете за помощ при конкретни предизвикателства, да се свържете с други членове, които споделят подобен опит, и да изслушате всеки, който има нужда от това. Присъединяването е безплатно и членовете се радват на различни предимства, като ангажиране с връстници и свързване с обучаващи треньори за ADHD.

ADDitude е платформа, която се грижи за родители и възрастни, занимаващи се с ADHD. Уебсайтът има раздел, посветен на предоставянето на съдържание за възрастни с ADHD. Можете да намерите експертни съвети, подкрепа и застъпничество за общността на ADHD. С повече от 25 години съществуване, милиони читатели и медицински консултативен панел, който наблюдава съдържанието, можете да сте сигурни, че съдържанието на уебсайта е точно.

Платформата предлага практически решения, от диагностициране на състояния и проучване на възможностите за лечение до специални предимства за абонати. ADDitude има за цел да ви запознае със знанията, инструментите и подкрепата, от които се нуждаете, за да водите щастлив и пълноценен живот, докато управлявате ADHD.

Ако търсите платформа, пълна с инструменти за хора с ADHD, този е идеален за вас. Деца и възрастни с разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (CHADD) първоначално е създадена за родители, които се нуждаят от насоки за деца с ADHD.

Днес платформата се разрасна и разшири мисията си, за да включи поддръжка за възрастни. Уебсайтът предоставя ресурси, образование и застъпничество за възрастни с ADHD, демонстрирайки безсмъртен ангажимент за подпомагане на цялата общност на ADHD, независимо от възрастта. CHADD разполага и с интерактивна платформа, където можете да се ангажирате с други възрастни с ADHD.

Mini ADHD Coach е платформа, която предоставя различни ресурси, за да помогне на възрастни с ADHD да се ориентират през живота. Ако искате да научите повече за ADHD, ще намерите забавни илюстрации, които да ви помогнат да разберете различните аспекти на него.

Ако се чудите дали проявявате черти на ADHD, уебсайтът предоставя безплатен тест за ADHD, който може да ви помогне да решите дали трябва да се консултирате с лекар, за да получите диагнозата си.

Вероятно сте наясно колко трудно може да бъде да се съсредоточите върху задачите, когато имате ADHD. Този уебсайт също така предоставя съвети как възрастните могат справяне с организационни борби. Mini ADHD Coach включва истории от хора от всички сфери на живота. В тези истории те очертават подробности като възрастта си при диагностицирането и обсъждат други теми, които биха могли да ви помогнат по време на вашето пътуване.

Намиране на онлайн поддръжка за възрастни с ADHD

С тези уебсайтове и онлайн общности е очевидно, че възрастните с ADHD не трябва да се изправят сами пред предизвикателствата си. Тези платформи предлагат поддържаща мрежа, експертни насоки и широк набор от ресурси.

Ако искате да проучите повече инструменти за възрастни с ADHD, бъдете сигурни, че има още много на ваше разположение.