Използвайте тези 6 приложения, за да започнете с диетата за месоядни животни

Ключови изводи

• Тези приложения предлагат курсове, видеоклипове и общности за обучение и подкрепа на начинаещи и ентусиасти в диетата на месоядните.
• Приложението Fasting & Carnivore Diet предоставя образователни статии, планове за хранене, предложения за тренировки и проследяване на периодично гладуване за потребители, които се интересуват от комбиниране на гладуване с месоядна диета.
• Health Coach Habinator е един пример за приложение за проследяване на навици, което позволява на потребителите да си поставят цели и да остават отговорни при спазването на диетата на месоядните, въпреки че не предоставя специално обучение за диета. Приложението изпраща напомняния и помага на потребителите да проследяват задачи като пазаруване, гладуване и записване на хранене.

Може да отнеме известно време, за да свикнете с нова диета, особено такава като диетата за месоядни животни, която ограничава възможностите ви до конкретна група храни. Въпреки това има много инструменти, които могат да ви насочат какво да правите като начинаещ в диетата на месоядните.

Докато някои инструменти просто ви позволяват да регистрирате вашите месоядни ястия, други стигат до предлагане на тренировки, осигуряване на проследяване на гладно и предлагане на рецепти. Продължете да четете, за да научите повече за тези приложения и как могат да ви помогнат да се запознаете с диетата на месоядните.

1. Месоядното изживяване

The Carnivore Experience ви обучава на различни концепции, свързани с диетите на месоядни животни. В един раздел на приложението има различни курсове, подходящи за хора с различни нива на опит в начина на живот на месоядните.

Например, един от курсовете, Тайните на начина на живот на месоядните, обучава потребителите какво да правят като начинаещи в диетата на месоядните и как да се справят с храненето. Тези курсове също имат видеоклипове за потребители, които предпочитат да гледат и слушат, отколкото да четат.

Carnivore Experience също е чудесен ресурс за срещи с други ентусиасти на диети за месоядни животни, начинаещи и ветерани. Приложението има общност, в която членовете могат да разговарят помежду си, да обменят идеи и опит. Тук членовете се насърчават един друг да се придържат към принципите на диетата на месоядните животни, предлагайки устойчиви начини да останете последователни.

Разработено от треньора Стивън Томас, The Carnivore Experience предлага практически насоки за диетата на месоядните. Членовете могат да задават всякакви въпроси, свързани с диетата на месоядните животни чрез общността и имейл канал, а треньорът Томас обещава обратна връзка,

Изтегли: Месоядното изживяване за iOS | Android (Налични са безплатна, абонаментна и премиум версия)

2. Приложение за диета за гладуване и месоядни животни

Постенето е концепция, която редовно се свързва с диетата на месоядните животни, а приложението Fasting & Carnivore Diet предоставя начин на потребителите да ги комбинират. Приложението е страхотно за начинаещи поради многото си образователни статии, които обясняват основните принципи, които поддържат диетата на месоядните.

Далеч от образованието, приложението Fasting & Carnivore Diet предлага планове за хранене на месоядни животни. Приложението също така предоставя планове за тренировки и предложения, а неговият инструмент за проследяване на периодично гладуване е начин за бързо, безопасно използване на технологията.

Преди да започнете да използвате приложението за диета за месоядни животни, трябва да въведете информация като вашето тегло, възраст и честота на упражнения. Тази информация се използва за създаване на изживяване, съобразено с вашия тип тяло.

Изтегли: Приложение за диета на гладно и месоядни животни за iOS (Безплатно, наличен абонамент)

3. Здравен треньор Habinator

Health Coach Habinator е a приложение за проследяване на навици, за да останете в крак с целите си. Тя ви позволява да избирате от множество шаблони за цели, включително здраве, работа и самоусъвършенстване. Под Здраве, Вие ще откриете Диети или Диети и хранене, и ако докоснете едно от двете, ще видите Диета за месоядни животни.

Сега можете да включите задачи, свързани с диетата на месоядни животни, с които искате да останете последователни. Примерите включват пазаруване, гладуване и регистриране или проследяване на хранене. Въпреки че Health Coach Habinator не въвежда непременно или учи за диетата на месоядните, трябва да я поставите в кутията си с инструменти като начинаещ, защото ви държи отговорни.

Приложението ви кара да подпишете споразумение, че ще останете в съответствие с целите си и също така ви изпраща напомняния. Можете обаче да изберете дали искате или не напомняния и в кои дни от седмицата предпочитате да ги получавате.

Изтегли: Health Coach Habinator за iOS | Android (Налични са безплатна, абонаментна и премиум версия)

4. Vore: Диета за месоядни нулеви въглехидрати

Vore: Zero Carniver Carnivore Diet отговаря на всички условия за подпомагане на начинаещите с диета за месоядни животни. От главното меню на приложението можете да получите достъп до хранителен дневник, списък с храни, рецепти, информативни статии за диетата на месоядните животни и функция за списък за пазаруване. В дневника просто въвеждате храненията си, включително кога ги ядете и колко ядете. Можете също така да запазвате ястия, за да ги добавите лесно по-късно.

Списъкът с храни съдържа различни животински меса и продукти, на които можете да се отдадете като ентусиаст на месоядна диета. От бизон до еленско месо и дори подправки като розмарин, Vore предлага месоядни и свързани с месоядни храни за начинаещи да избират. Освен това имате достъп до съществуващи рецепти, така че не е нужно да създавате ястията си от нулата.

Освен това Vore съдържа някои статии за основите на диетата за месоядни животни, включително информация, за която месоядните не говорят, като например страничните ефекти на диетата. Подобно на Health Coach Habinator, Vore също има функция за основен списък за пазаруване, така че можете да използвате приложението като едно гише за всичко, свързано с диетата на месоядните.

Изтегли: Vore: Диета за месоядни нулеви въглехидрати за iOS (Безплатно)

5. Рецепти за диета за месоядни животни

Carnivore Diet Recipes има дисплей с опции за диетично хранене за месоядни ястия за закуска, обяд, вечеря и лека закуска. Приложението е малко по-различно, защото рецептите му съдържат много растителни и растителни храни. Така че, ако се опитвате да влезете в диетата на месоядни животни, но не сте готови да се откажете напълно от растителните храни, рецептите за диети на месоядни животни може да са ви подходящи.

Приложението също има проста функция за списък за пазаруване и система за проследяване на домашни тренировки. Една от най-уникалните му характеристики е 1200-калориен хранителен план за месоядни животни. За разлика от рецептите, планът за хранене с 1200 калории предлага нискокалорични диетични ястия за хищници, които могат да ви помогнат да компенсирате загубата на тегло, докато се придържате към диета за хищници.

Какво още? Carnivore Diet Recipes има и калкулатор за барбекю, който може да изчисли колко храна и напитки са ви необходими, за да организирате барбекю. Той използва данни като общия брой гости и броя на гостите вегетарианци, за да направи прогноза.

Изтегли: Диета за месоядни рецепти за iOS (Безплатно)

6. Вестник за месо - диета за месоядни животни

Както подсказва името му, Meat Journal - Carnivore е просто a приложение за дневник на храната, за да следите какво ядете като се придържате към диетата на месоядните. Въпреки че тази функция може да изглежда основна, Meat Journal предлага малко повече от това.

Приложението следи вашите хранения и създава статистика във времето. Предоставя седмични, месечни и годишни числа, така че да обмислите избора на храна за месоядни животни и да приложите промени или нови идеи, като вземете предвид предишния опит.

За да регистрирате храната си, Meat Journal изисква да въведете името на месото, животното, от което идва, колко консумирате в грамове и датата и часа. Ето как приложението проследява вашите модели на потребление за дълги периоди.

Изтегли: Вестник за месо - Диета за месоядни животни за iOS (Безплатно)

Направете надлежно проучване и се консултирайте с професионалисти, когато сте на диета

Влизането в диета за месоядни животни - или всяка диета - изисква внимателно обмисляне. Въпреки че тези приложения със сигурност ще ви помогнат да се ориентирате в диетата на месоядните животни, трябва да разберете в какво се забърквате. Така че, четете колкото можете повече или провеждайте други форми на изследване. Още по-добре, консултирайте се с медицински специалист или диетолог, преди да се ангажирате с диетата за месоядни животни.