7 технически разбираеми начина да направите ходенето по-приятно

Ходенето не е само оригиналният начин на придвижване за хората, старо забавление или предпочитано упражнение за тези, които искат нещо просто и с ниско въздействие. Тази скромна, но мощна дейност може също така да има огромен положителен ефект върху вашето физическо и психическо здраве.

Ако трудно намирате удоволствие от ходенето, но искате да го правите повече, възможно е да превърнете разходката си в ново хоби, забавление или дори забавно предизвикателство. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате някои от начините, по които технологията може да направи ходенето по-приятно.

1. Изследвайте с приложения за идентифициране на растения

Случвало ли ви се е да се взирате в растение по време на разходка и да се чудите: „Какво за бога е това растение?“ Въведете приложения за идентификатор на растения като PlantSnap и Представи си това. Тези приложения превръщат телефона ви в ботаник по-бързо, отколкото можете да кажете „фотосинтеза“.

Просто направете снимка на растение и тези приложения ще свършат детективската работа, идентифицирайки растението и предоставяйки очарователни подробности за него. Така че, следващия път, когато сте на разходка, защо не се впуснете в мини приключение с ботаника?

Има и други приложения, които да разгледате, за да планирате разходката си.

Изтегли: Идентификатор на PictureThis растение за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)

2. Използвайте приложения за наблюдение на птици

С приложения като ID на птицата Мерлин или Ръководство за птици Audubon, можете да превърнете случайните си разходки в доста забавни екскурзии за наблюдение на птици (сериозно, не е лошо!).

Приложенията могат да ви помогнат да разпознаете птиците по външния им вид или отличителното им чуруликане. Просто въведете какво сте видели или чули и готово, имате име за тези летящи същества, които забележите. Ще откриете, че малко наблюдение на птици прави крачките ви много по-ангажиращи и държи очите ви вперени в небето.

И кой знае, може би, като научите за местната популация на птици, ще започнете интересен разговор с друг птичар.

Изтегли: Merlin Bird ID за iOS | Android (Безплатно)

3. Опитайте Geocaching

Искате ли да добавите настроението на Индиана Джоунс към ежедневните си разходки? Е, може да не откриете безценно съкровище, но с геокешинг със сигурност можете да превърнете разходките си в лов на нещо вълнуващо.

The Геокешинг приложението отключва свят от „геокешове“ – скрити съкровища, скрити от други авантюристи. Просто използвайте приложението, за да намерите геокеш близо до вашия пешеходен маршрут и тръгнете на вашата мини-експедиция.

Геокешингът не е просто да следвате вашия GPS до скрит контейнер; става въпрос и за декодиране на подсказки, решаване на пъзели и използване на вашите наблюдателни умения, за да намерите геокеша. Тази умствена стимулация може да подобри когнитивната функция, да подобри паметта и да насърчи творческото мислене. Може също да искате да проверите допълнително приложения за геймифициране на вашата фитнес форма.

4. Слушайте подкасти

Подкастите са като радиопредаванията на дигиталната ера, с една ключова разлика: има подкаст за почти всеки интерес, за който се сетите. Ако обичате истински криминални истории, има подкаст за това. Ако сте запалени по квантовата физика, познахте – има подкаст и за това.

Подкастите могат да превърнат сутрешната ви разходка в майсторски клас с образователни подкасти като Freakonomics радио, докато художествените подкасти като Добре дошли в Night Vale може да е добре, ако искате да се потопите изцяло в друг свят.

Като алтернатива, ако търсите нещо по-леко, опитайте комедиен подкаст като Конан О'Брайън се нуждае от приятел или се докоснете до уелнес с подкасти като Лабораторията на щастието. Какъвто и да е вашият интерес, има подкаст, който ви чака да отвлечете ушите си на пътешествие на открития. Така че защо не превърнете разходката си в персонализирано радио шоу? Просто натиснете възпроизвеждане и оставете ушите ви да учат, докато краката ви да ходят.

5. Изтегляне на цели музикални албуми

Знаете, че можете да слушате музика, когато ходите, но в ерата на поточно предаване на музика може да се изкушите да се обърнете към тези автоматично генерирани миксове или плейлисти с най-добри хитове. Това е вашето напомняне да не забравяте за недооценената радост от слушането на цял албум.

Слушането на албум в неговата цялост предлага по-завладяващо, умишлено слушане. Все едно четете цяла книга, а не само произволни глави. Можете да тръгнете на пътешествие, създадено от художника, често пълно с емоционални върхове и спадове, тематични арки и скрити изненади.

Помислете за това: албумът е внимателно подбран от художника, за да разкаже история или да предаде специфично настроение. Когато натиснете „разбъркване“ или преминете към друг албум, вие нарушавате този разказ. Но когато си позволите да се потопите в пълното изживяване на албума, получавате по-дълбоко разбиране и оценка за музиката.

Ако в крайна сметка слушате музика и внезапно ви се прииска да бягате, има и други приложения, които да направят бягането ви по-приятно.

6. Слушайте аудиокниги

Ако нямате Звуков абонамент, няма проблем. Аудиокнигите не трябва да ви струват нито стотинка. Например, Либи е безплатна услуга, която ви позволява да заемате аудиокниги от вашата местна библиотека. Всичко, от което се нуждаете, е карта за библиотеката.

Ако пазите тези книги за разходки, ще бъдете толкова нетърпеливи да чуете какво ще се случи след това, че може просто да се окажете, че поемате по дългия път към дома.

7. Практикувайте фотография

Независимо дали сте фен на Instagram или някой, който просто обича да улавя красотата наоколо, правенето на снимки по време на разходките ви добавя изцяло ново измерение към вашите излети.

Така че давай напред и отприщи своя вътрешен Ансел Адамс. Отделете малко време, за да се полюбувате на това цъфнало цвете, тази странна витрина или това очарователно кученце. Не само ще добавите приятен аспект към разходките си, но и ще започнете да виждате ежедневната си среда в изцяло нова светлина. След това запазете тези снимки в конкретен албум, за да преживеете спомените и да ви вдъхновяват при бъдещи разходки.

Превръщаме разходката ви в нещо специално

Има много повече технологични начини да превърнете обикновените си разходки в ежедневни приключения. От ботанически изследвания с приложения за идентифициране на растения до вълнуващи разкази чрез аудиокниги, всяка ваша стъпка може да се превърне в стъпка към забавление, откритие и наслада.

Така че завържете тези обувки, вземете избраната от вас джаджа и прегърнете вашето приключение при ходене, знаейки, че всяка стъпка, която предприемате, е не само стъпка напред, но и стъпка към ново мини-приключение.