Памела Рейф е немска фитнес инфлуенсър и модел, която има няколко готварски книги и дори продуктова линия за здравословни храни. Тя е добре известна във фитнес общността с това, че предоставя тонове и тонове безплатни тренировки и планове за тренировки.
Вероятно сте чували за Памела или може би дори сте участвали в някой от нейните тренировъчни класове, тъй като видеоклиповете й са супер популярни в YouTube. Ако никога не сте чували за нея, но искате да започнете да се грижите по-добре за здравето и фитнеса си, тогава приложението, уебсайтът и всичко останало на Памела може да бъде отговорът.
Какво представлява марката за здраве и фитнес на Pamela Reif?
Не само, че марката на Памела предлага всеобхватен фитнес пакет, но изглежда много адаптивна и добре закръглена за начинаещи. Тези, които тепърва започват своето здравословно и фитнес пътуване, могат да намерят всичко, от което се нуждаят
Уебсайтът на Пам— различни готварски книги, хранителни продукти, безплатни видеоклипове за тренировки и много други.Освен това тя предлага невероятно мобилно приложение, наречено Pam App. Приложението се фокусира върху здравословни рецепти и тренировки, но също така разполага с удобен инструмент за проследяване на настроението и вграден списък за пазаруване. Като цяло, Pamela Reif предлага уелнес марка, която е вдъхновяваща, отдадена и истинска.
Какво предлага приложението Pam?
Мобилното приложение на Памела е от ключово значение, ако искате да се грижите правилно за вашата фитнес и хранене. Плюс това прави следването на нейните тренировъчни планове много по-лесно. Освен че е естетически приятно и безболезнено за използване, приложението е пълно със здравословни неща вкусни рецепти, които можете да приготвите у дома, стотици ударни тренировки и други невероятни функции.
Приложението Pam е безплатно за изтегляне, като голяма част от фитнес съдържанието е безплатно. Има обаче и опция за надграждане до първокласно членство, което ви дава достъп до повече рецепти и съдържание на блогове. По-долу са основните характеристики на мобилното приложение Pam.
Изтегли: Приложение Pam за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Здравословни рецепти
Всички рецепти в приложението Pam са здравословни, вкусни и пълни с важни хранителни вещества. И въпреки че рецептите са съсредоточени върху здравословното хранене, няма нужда да се лишавате от лакомство. Рецептите на Пам просто заменят лошите неща и ги заменят с добрите. За да намерите храна с помощта на приложението, можете да използвате лентата за търсене или да комбинирате различните филтри.
Можете да използвате филтрите, за да разглеждате въз основа на вашите диетични ограничения или типа храна, който търсите, като вечеря или лека закуска. В допълнение, рецептите са лесни за следване и ви дават възможност да добавите съставките към списъка за пазаруване на приложението.
Приложението Pam включва списък за пазаруване, който е идеален за гарантиране, че никога няма да забравите нищо, когато сте в магазина за хранителни стоки. Имате възможност да добавите допълнителни артикули към списъка си или дори да премахнете артикули, които не е необходимо да купувате. Не забравяйте да зачеркнете съставките в списъка, докато вървите!
Храна и планове за хранене
Освен да добавите съставките на рецептата към вашия списък за пазаруване, можете също да изберете да добавите рецептата към вашия план за хранене. Просто докоснете иконата плюс в горния десен ъгъл и изберете към кой ден или дни искате да го добавите. Тази функция може да ви помогне по-добър хранителен план и по-здравословно хранене. Можете да получите достъп до своя хранителен план под Моят план или използвайте един от готовите двуседмични планове на Памела. В момента има три налични плана: Отслабнете, Изгледайте тонизирано и Изградете мускули.
Тренировки и планове за тренировки
Всички видеоклипове за тренировки на Памела в YouTube са достъпни в нейното мобилно приложение. Следователно можете да изберете да ги гледате на YouTube канал на Памела Рейф или ги пуснете директно в приложението Pam. Нейните тренировки могат да бъдат филтрирани според вида на упражнението, зоната на фокус или нивото на фитнес.
Едно от най-добрите предложения на Пам са нейните планове за множество седмични тренировки, които са напълно безплатни! Плановете са разделени на различни категории, вариращи от 60-минутен план за хардкор домашни тренировки до план за начинаещи домашни тренировки за тези, започване на пътуване за отслабване. Плановете за тренировки предлагат алтернативни видеоклипове, които ви дават свободата да персонализирате избрания от вас план по ваш вкус.
Бъдете предупредени, тренировките на Памела често са на спиращи дъха места, но са брутални и интензивни. Някои дори биха казали, че са зли — ето колко са здрави. Вероятно ще откриете, че я ругаете и благодарите едновременно. И ако мислите, че ще получите почивка между упражненията, помислете отново!
Проследяване на настроението
Една от най-новите функции на приложението Pam е инструментът за проследяване на настроението. Това е малка и проста бележка, но ще ви помогне следете моделите на настроението си и дори да ви даде съвет въз основа на това как се чувствате този ден. Освен това в началото на всяка седмица можете да прегледате седмичното си резюме на настроението.
Какво предлага уебсайтът на Памела Рейф?
Памела Рейф си знае нещата, когато става въпрос за фитнес съдържание. Въпреки това, тя също така е разширила хоризонтите си, за да включи продукти, свързани с храната. В миналото Памела дори си е сътрудничила с други популярни марки като NA-KD и Puma.
Ако искате да подобрите здравето и фитнеса си, тогава уебсайтът на Pamela Reif върви ръка за ръка с нейното мобилно приложение. По същество това е начална страница, където можете да намерите връзки към всички нейни предложения, от нейните готварски книги и хранителни продукти до нейното приложение Pam и канал в YouTube.
Готварските книги на Пам
Марката на Памела Рейф е свързана със здравето и фитнеса, поради което нейните готварски книги също се съсредоточават върху това. Тя разполага с две готварски книги: You Deserve This: Snack Cookbook и You Deserve This: Bowl Cookbook. Готварската книга за закуски съдържа над 70 здравословни, балансирани и вкусни рецепти за закуски и повече от 40 страници, които ви помагат да научите повече за храната, здравето и храненето.
От друга страна, Bowl Cookbook съдържа над 70 полезни рецепти за купа, като повечето от тях са 100 процента вегански. Всички готварски книги на Памела са достъпни за закупуване в Amazon.
Naturally Pam Food Products
Naturally Pam е собствената марка здравословни хранителни продукти на Pamela Reif. Твърди се, че продуктите й са напълно чисти и органични, като използват само естествени съставки. Освен това всички продукти Naturally Pam са опаковани по устойчив начин.
Хранителните продукти на Naturally Pam включват различни блокчета, видове гранола, шоколад и нейното много обичано хрупкаво ядково масло. Естествено Пам предлага и някои основни хранителни продукти като овесени ядки, кашу и кокосова захар. Въз основа на популярността на Памела и органичните съставки, артикулите са сравнително достъпни и дори можете да закупите продуктови пакети на по-ниски цени.
Трябва ли да опитате съдържанието на Памела Рейф?
Памела Рейф публикува видеоклипове за тренировки и предоставя съдържание за здраве и фитнес от години. Ясно е, че тя си знае работата. Освен това в нито един момент не чувствате, че тя е неавтентична относно това колко страстна е.
Нейните тренировки и планове за тренировки предлагат толкова много разнообразие и не забравяйте: всички те са напълно безплатни в нейното приложение и акаунти в социалните медии. Ако търсите убийствена тренировка без приказки и страхотна музика, нейните видеоклипове са идеални за вас.
Така че, изтеглете нейното приложение, за да създадете свой собствен план за хранене, посетете нейния уебсайт, за да купите една от нейните готварски книги или поръчайте някои от нейните лакомства Naturally Pam онлайн. Марката на Pamela Reif гарантира, че има по нещо за всеки.
