Сънят е от съществено значение за здравето на всеки. Въпреки това, това може да бъде източник на безпокойство в много домакинства, тъй като уморените родители се опитват да накарат децата си да спят и след това отчаяно се надяват те да спят!
За щастие има много отлични джаджи и приложения, които могат да ви помогнат да избегнете тези прекъснати нощи и да гарантирате, че децата ви спят спокойно.
Една от най-добрите джаджи, които спокойно можете да оставите в спалнята на вашето дете, е звуковата машина My Little Morphee, самостоятелна устройство за сън и успокояване, което съдържа почти двеста звукови сесии, включително истории, успокояваща музика и природа звуци.
Деца на тригодишна възраст могат самостоятелно да управляват това просто устройство без екран. Насочено е към деца до 10 години, които след това могат да преминат към оригинална звукова машина Morphee.
Друго устройство за спалнята на вашето дете е Rest Mini от експертите по интелигентен сън Hatch. Това е проста звукова машина с осем налични звука, включително океан, чуруликане на птици и дъжд.
Можете да контролирате всяка функция на Hatch Rest Mini от приложение за смартфон, което ви позволява да настроите таймери изключете звука, когато детето ви спи, или го включете отново, ако го чуете да се бърка по време на нощ. Има много отлични технология за сън за деца.
3. Използвайте Amazon Echo като нощна лампа
Нощните светлини могат да бъдат утеха за деца, които имат проблеми със съня, а ако имате Amazon Echo устройство, лесно е активирайте умение на Alexa наречено Night Light, което ще превърне светлинния пръстен в горната част на вашето Echo или Echo Dot в нощно осветление. Това безплатно умение може да се настрои на таймер или да се изключи чрез гласова команда.
Има бонус за използването на тази успокояваща светлина. Наличието на Echo устройство в спалнята на вашето дете означава, че можете да помолите Alexa да възпроизвежда звуци за сън или успокояваща музика преди лягане или през нощта.
Можете също помолете Google Assistant да прочете приказка за лека нощ ако предпочитате да използвате устройства на Google.
4. Moshi Kids
Има много приложения за медитация, които да ви помогнат да заспите, но награденият Moshi е нещо повече от медитация.
Moshi е проектиран да помага на деца от всички възрасти през цялата нощ с над 85 часа звуци за сън, медитации и музика. Има и много истории с герои, които децата ви ще харесат, със забележителни разказвачи като Голди Хоун.
Всеки раздел съдържа помощни средства както за лягане, така и за събуждане през нощта, така че се надяваме, че ако сънят на вашето дете е нарушен, можете да му помогнете да отпадне отново бързо. Настройките ви позволяват да повтаряте и възпроизвеждате елементи, така че можете да оставите звуците за сън да се възпроизвеждат през цялата нощ, ако е необходимо.
Изтегли: Moshi Kids за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
5. Най-сънлив
Sleepiest: Sleep Meditations е подобно на Moshi Kids, но и възрастните ще харесат това приложение. Sleepiest е предназначен за устройства на Apple и предоставя на вас и вашето малко дете над сто приказки за лека нощ и 150 звука за сън, които да ви помогнат през нощта.
В рамките на приложението ще намерите Коко Спи, подкаст раздел, пълен с детски истории, който се актуализира на всеки няколко дни, така че винаги има свежо съдържание, което да изследвате заедно.
Възрастните потребители ще харесат функциите за интелигентно проследяване на съня, но Sleepiest съдържа богат набор от съдържание за подпомагане на съня за вашите деца.
Изтегли: Най-сънливи за iOS (Безплатно, наличен абонамент)
6. BetterSleep
Въпреки че BetterSleep има подзаглавие Sleep Tracker в магазините за приложения, това е само част от историята. BetterSleep (по-рано наричан Relax Melodies) наистина включва отлични функции за проследяване на съня.
Но най-привлекателният елемент за вашите деца е огромният каталог от звуци за сън, които можете да комбинирате, за да създадете уникални звукови миксове. С включен всеки естествен успокояващ шум, заедно с някои необичайни (като земни пчели или конски тръс), всеки член на вашето семейство може да създаде свой собствен саундтрак за сън.
Има повече от сто истории за сън и родителите могат да използват таймери, за да контролират всичко.
Изтегли: BetterSleep за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
7. Бял шум Звуци за сън
White Noise Sleep Sounds от Sleep Pillow е пълен с висококачествени звуци за сън, за да помогне на вашето дете да се отпусне и да спи спокойно. И тъй като красивите изображения на природата обозначават всички звуци, дори малките деца могат да изберат любимите си, като докоснат картинката, която искат.
Безплатното приложение ви позволява да смесвате до три звука заедно. Абонирайте се за достъп до целия звуков каталог и неограничени миксове, таймери и будилник.
Изтегли: Звуци за сън за iOS | Бял шум Звуци за сън за Android (Безплатно, наличен абонамент)
8. Бял шум Звуци за дълбок сън
White Noise Deep Sleep Sounds е последното приложение, което вашето дете може да използва за успокояващо аудио, за да го успокои и да му помогне да заспи отново. Безплатният каталог има около 30 звука, но можете да надстроите до абонамент за достъп до по-обширен каталог с всичко, представено в подобрен 3D стерео звук.
Това приложение може да е удобно, ако имате малки деца, тъй като съдържа някои красиви приспивни песни и поредица от тътнещи, свистящи звуци, предназначени да възпроизведат преживяването да сте в утробата.
Изтегли: Бял шум Звуци за дълбок сън за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
9. дрямка
Slumber предлага колекция от изключително релаксиращи истории за сън, включително партиди, предназначени специално за деца.
Изберете от каталога и добавете фонови ефекти, които да отговарят на приказката, докато слушате. Можете да контролирате нивата на звука, така че гласът на разказвача да не е силен. След като историята приключи, околните звуци могат да продължат толкова дълго, колкото желаете. Така че можете да изпратите детето си да спи, слушайки приказка, знаейки, че звуците, които е избрало, ще го успокоят толкова дълго, колкото е необходимо.
В безплатната библиотека има 20 истории, но можете да се абонирате за пълния каталог.
Изтегли: Сън за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
10. Цикъл на съня: Проследяване на съня
Много приложения за сън съдържат някои елементи за проследяване на съня. Ако искате да проследите колко добре спи вашето дете, Sleep Cycle е безплатен, лесен инструмент за проследяване, който ще свърши работата, без да е необходимо то да носи каквото и да е устройство през цялата нощ. Вместо това микрофонът на вашия телефон или таблет действа като записващо устройство за сън, което позволява на Sleep Cycle да използва звуков анализ, за да идентифицира състояния на сън.
Sleep Cycle може да се използва като нежен будилник, събуждайки детето ви от сън, като усеща кога цикълът му на сън е достигнал фаза на лек сън.
Изтегли: Цикъл на съня: Проследяване на съня за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Увеличете максимално здравословния сън на вашето дете с помощта на технология
От момента, в който главата им удари възглавницата, докато се събудят, можете да използвате един от тези отлични инструменти, за да помогнете на децата ви да сънят максимално. Утешително е да знаете, че ако се събудят през нощта, има стратегии, които вашите деца могат да използват, за да се успокоят и да заспят отново. Това също ще ви помогне да имате по-добър нощен сън!
