Дистанционната работа има много предимства, но може да стане малко самотна, когато обикновено работите от вкъщи. Освен че се чувствате изолирани, ако работите предимно сами, може дори да започнете да мислите, че не сте създадени за дистанционна работа и трябва да се върнете към работа в офиса.
Опитайте първо да направите няколко корекции в текущата си работна настройка, преди да натиснете бутона „Прилагане“. Ако искате да се преборите с блуса, когато работите дистанционно, опитайте някои от тези съвети:
1. Намерете Coworking пространство
Ако ви липсва усещането за общност във физически офис, потърсете coworking пространство. Harvard Business Review отбелязва, че професионалистите, работещи в коуъркинг пространства, процъфтяват повече от работещите в традиционните офиси. Те намират работата си за по-смислена, работата им по-малко ограничаваща, а общността полезна за професионалното им израстване.
Друго проучване от Изследователска политика показва, че coworking осигурява приятели и социална подкрепа, особено на предприемачи в по-неблагоприятно положение в трудни времена. Не забравяйте да вземете предвид тези
основни технологии за продуктивно съвместно работно пространство. Въпреки че може да ви струва допълнителни долари, ще харесате творческата работна среда и удобните удобства, които идват с повечето коуъркинг пространства.2. Свържете се с други чрез приложения и интелигентни джаджи
По-лесно е да обособите пространство за приятели, семейство и колеги, когато не сте привързани към физически офис за осем часа или повече. За щастие, технологията прави толкова лесно да изпратите съобщение и да ги помолите да се присъединят към вас за бърза почивка за кафе.
Например безплатни приложения като Моето местоположение ви дава възможност да споделяте вашето местоположение на живо с други хора и ви помага да знаете и тяхното местоположение. The Garmin Connect Приложението на смарт часовниците Garmin също има интерактивни функции, които ви позволяват да създавате групи, да се състезавате във фитнес предизвикателства и да коментирате напредъка на другия.
Използването на инструменти за видео чат също може да помогне. Докато видеото никога не може да бъде заместител на взаимодействието лице в лице, виждането на приятелско лице и истински човек може да помогне в борбата с чувството на изолация. Вместо да се придържате към незабавни съобщения през цялото време, опитайте обаждане в Zoom или Google Meet от време на време.
3. Присъединете се към онлайн или офлайн общности
Има много начини да разширите мрежата си, дори когато работите дистанционно. Първо, можете да се присъедините към онлайн общност, която е свързана с вашата работа. Ако сте разработчик, опитайте общностите за програмиране на GitHub, Stack Overflow или Reddit. Във Facebook има и онлайн групи за писатели на свободна практика, дигитални номади, работещи майки и др.
Или можете да се присъедините към онлайн или офлайн групи, които не са свързани с работата. Книжен червей ли си? Опитайте виртуален книжен клуб или Kindle общности във Facebook. Във Facebook има много групи за любители и фен клубове, които са свързани със специфични интереси.
Ако ви е писнало от виртуални взаимодействия, потърсете доброволчески групи около вашия район. Можете дори да направите допълнителната миля и сами да започнете своя собствена общност. Ще можете да създавате свои собствени правила, да създавате страници в социалните мрежи и да решавате кой да се присъедини!
За тези, които имат много идеи, това може да бъде добре дошла почивка от рутината на работата. Ако нито едно от тези не изглежда интересно, опитайте да потърсите Среща, което ви помага да намерите и планирате събития във вашата местна общност.
4. Посетете офиса си, ако имате гъвкава работна среда
Ако имате работодател, който ви позволява да работите в офиса от време на време, използвайте възможността да се свържете с колегите си. Това може да бъде чудесен начин да поддържате чувството за нормалност и да облекчите самотата, докато работите от разстояние. Освен това може да бъде забавно да започнете да мислите лице в лице от време на време.
Ако абсолютно мразите да работите в офиса заради шума, безпорядъка или дългите непродуктивни срещи, има ефективни начини да се справите и с това. Не е нужно да се чувствате обидени всеки път, когато трябва да отидете в офиса. Вижте тези често срещани разсейвания на работното място и как да ги избегнете за някои съвети.
5. Обмислете да си вземете куче
Кучетата се смятат за най-добрия приятел на човека с добра причина. Те осигуряват приятелство и облекчават стреса, когато работите сами. Тъй като е здравословно за кучетата да следват строг график, вие също ще бъдете принудени да правите редовни почивки за разходки и време за игра.
Ако сте собственик на куче за първи път, не забравяйте да изтеглите приложение като Sniffspot, който препоръчва най-добрите частни паркове за кучета за вас и вашия нов приятел. Не сте уверени, че можете да обучите вашето кученце? Опитвам Goodpup, което ви помага да планирате и започнете перфектната тренировъчна програма с професионален треньор.
Едно предупреждение обаче, да си вземете космат приятел е забавно и възнаграждаващо, но може да не е за всеки. Тези Instagram Reels на кучета, които са всички сладки и пухкави, не показват пълната реалност на притежаването на домашен любимец. Кучето е огромна отговорност и скъпа инвестиция. Няма значение дали купувате или осиновявате такъв от приют; ще трябва да отделите време и пари. Ако смятате, че можете да се справите с допълнителното натоварване, просто се съсредоточете върху другите ни съвети.
6. Правете периодични работни почивки
Правенето на редовни почивки, дори само по няколко минути, може да помогне за облекчаване на чувството за самота и изолация. Един от начините да направите това е да станете и да се раздвижите по време на почивката. Потърсете видеоклипове за упражнения в YouTube за бърза тренировка. Или опитайте приложение за внимание като Главно пространство за експертни насоки по теми като самотата и за няколко минути почивка.
Отделянето на малко време за себе си ще ви помогне да освежите ума и тялото си. Обратно, дългите периоди на работа без почивка само ще ви изгорят и ще ви накарат да се почувствате по-самотни, след като задачата ви е свършена. Давайте си кратки почивки и ще сте готови да се захванете с остатъка от работния си ден с нова енергия.
Да работиш от разстояние не означава да си самотен
Самотата, която изпитвате, когато работите от разстояние, е валидна и реална. Има обаче много начини това да се намали. Работата от разстояние не означава непременно откъсване от здравословния социален живот. Всъщност може да ви даде възможност да изпробвате алтернативни работни пространства, да срещнете нови приятели, да укрепите съществуващите връзки и да преследвате нови хобита.
Използвайте достъпната за вас технология, намерете дейности, които ви харесват, и се включете във вашата общност. Струва си да бъдете умишлени при излизане от работа, за да можете да започнете да проучвате възможностите, които правят гъвкавите работни условия приятни.
