Няма лесен начин за прекратяване на връзка; това е трудна ситуация за преминаване, независимо дали вие сте този, който я сложи край или не. Въпреки че типичната раздяла е брутална, тя може да бъде особено злобна, ако бившият ви е опасен или манипулативен.
В днешния дигитален свят трябва да предприемете правилните стъпки, за да сте сигурни, че те не проследяват, не се свързват или имат достъп до вашата лична информация. Ето няколко полезни технически съвета, за да можете да започнете да се движите напред и нагоре.
1. Променете всички пароли
След раздяла може да се почувствате твърде ядосани или разстроени, за да направите нещо важно, но е жизненоважно незабавно да промените всичките си пароли! Тази стъпка е особено важна, ако бившият ви партньор е проявявал злонамерено поведение.
Най-добрият начин да направите това е да промените всичките си пароли за абсолютно всичко, независимо дали става дума за вашия акаунт за онлайн банкиране, Instagram или имейл. Никога не знаете кога може да сте използвали лаптопа или телефона на бившия си в миналото, за да влезете в свой акаунт, така че е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.
2. Възстановете своите интелигентни устройства
Когато прекратяването на връзката означаваше изхвърляне на спомени, трябваше също да смените ключалките на вратите си или да вземете ключа от бившия си. С всички интелигентни устройства, които хората използват в наши дни, смяната на ключалките означава тяхното отрязване от всички интелигентни устройства.
Каквито и интелигентни устройства да използвате и дори ако смятате, че бившият ви никога не е използвал или се свързвал с тях, променете паролата. Въпреки че много интелигентни технологични устройства работят като защита на дома, те понякога могат да направят обратното, особено ако отчужден партньор има достъп до тях.
3. Отървете се от лошите спомени
Изкушаващо е да влезете във Facebook или Instagram и да разгледате заедно всичките си снимки за щастлив празник. Това действие обаче ще ви причини повече вреда, отколкото полза!
Най-добрият начин да се преместите е да изтриете всички снимки на вас и бившия ви заедно - както на телефона си, така и в акаунтите ви в социалните медии. Ако искате да вземете крайни мерки, можете дори блокирайте ги във Facebook или Instagram, изтрийте техния телефонен номер и премахнете всички минали разговори.
Ако все пак искате да останете вежливи и да не ги блокирате напълно, можете да ограничите какво могат да виждат и правят във вашия акаунт в Instagram или Facebook.
За да добавите някого към вашия списък с ограничения във Facebook, отворете неговия профил, докоснете Приятели, докоснете Редактиране на списъци с приятелии след това изберете Ограничен. Когато някой е ограничен, той ще може да вижда само вашата обществена информация и всичко друго, което решите да направите обществено достояние.
Същото важи и за ограниченията в Instagram, но е малко по-различно. Техните коментари и съобщения са скрити от вас, но те все още могат да виждат каквото и да публикувате. Ето как да ограничим някого в Instagram.
5. Изключете GPS проследяването
Тъй като нашите смартфони следват всяко наше движение, важно е да знаете как можете да отрежете някого от потенциалното ви проследяване.
Първо, не маркирайте с желание местоположението си и не се регистрирайте в публикации в социалните медии. Освен това, знаехте ли, че ако споделите местоположението си на живо в WhatsApp, то все още споделя къде се намирате, дори ако не използвате приложението? Въпреки че това може да продължи само няколко часа, все още не е безопасно – така че е най-добре да промените настройките от Винаги да се Докато използвате или никога.
6. Променете вашите въпроси за сигурност
Ако сте били заедно с бившия си няколко години, вероятно те знаят много за вас. И това включва адреса ви от детството, моминското име на майка ви и града, в който сте роден. Цялото това знание прави супер лесно за бившия да отгатне отговорите на вашите въпроси за сигурност на паролата.
За много акаунти е невъзможно да се избегнат въпросите за сигурност, въпреки че това е доста неадекватна система за сигурност. Ако не можете да ги заобиколите, отговорете на защитните си въпроси с лъжа или променяйте отговорите доста редовно.
7. Проверете Услугите за поточно предаване на видео
Netflix направи невероятно лесно споделянето на акаунти; всичко, което трябва да направите, е да създадете нов профил и да им дадете своята парола. Но това повтаря защо е толкова важно да промените всичките си пароли, когато прекратите връзка. Ако някога сте споделяли своя акаунт в Netflix с бившия си партньор, което вероятно сте направили, те все още може да го използват тайно.
Ако използвате Netflix и току-що сте преживели раздяла, ето какво да направите. Ако сте собственикът на акаунта, проверете своя Активност при гледане на акаунта в Netflix за да видите кой го е използвал. Ако видите нещо подозрително, незабавно сменете паролата. Освен това, уверете се, че това е нещо, което те не могат лесно да отгатнат!
8. Включете двуфакторна автентификация
Когато сте били близо до някого за дълъг период от време, понякога промяната на паролата ви не е достатъчна. Няма по-добро време от това след тежка раздяла да добавите допълнителен слой сигурност, но какво е двуфакторна автентификация (2FA)— и как защитава вашите акаунти?
Това е просто. Вместо само да въвеждате паролата си, трябва да използвате два метода за проверка, за да влезете. Например: когато влезете в акаунта си в Gmail, ще получите текст за потвърждение с код на личния си телефон или ще трябва да сканирате ириса или пръстовия си отпечатък.
9. Внимавайте за Stalkerware или Spyware
При по-тежки обстоятелства отчуждените партньори могат да използват преследващ или шпионски софтуер, за да наблюдават всяко ваше движение, без да знаете. В зависимост от използвания софтуер, бившият ви може да прави всичко - от достъп до вашата лична информация и проследяване на местоположението ви до дори да ви гледа през камерата на телефона ви!
Как да разберете дали stalkerware има на телефона ви? Необяснимо използване на данни, прегряване на батерията и странни приложения са само няколко от признаците. Ако все пак откриете преследващ или шпионски софтуер на телефона си, докладвайте незабавно и помислете за пълно нулиране на фабричните настройки.
Справянето след раздяла е трудно в дигиталния свят
Въпреки че може да искате да запазите нещата учтиви и учтиви след раздяла, вашият отчужден партньор може да има други идеи. В някои случаи може би бившият ви не прави нищо, освен да оставя коментари към старите ви снимки във Facebook, но това може да ескалира до по-опасна ситуация - като другото лице, използващо софтуер, за да ви преследва.
За да оцелеете в края на една връзка, винаги предприемайте необходимите стъпки, за да прекъснете колкото се може повече цифрови връзки.
