Може да изглежда, че децата няма за какво да се тревожат, особено когато родителите или лицата, които се грижат за тях, се грижат за тях. Но дори и при това те могат да се борят с умствени, емоционални и психологически проблеми. Като родител или полагащ грижи, можете да използвате технологията, за да подобрите психичното здраве на вашето дете. Това са едни от най-добрите приложения за управление на психичното здраве за малки деца.
1. Приложение за медитация DreamyKid
С целия им живот пред тях, няма ограничение за това, което децата могат да постигнат. Но за да увеличат максимално потенциала си, те трябва да имат здраво психично здраве. Приложението DreamyKid дава много прозрения за вниманието и психическото благосъстояние на децата. Има доказани техники, които помагат на децата да живеят по-щастлив и по-забавен живот.
Не много приложения за обучение съчетават успокояващ звук с насочвани визуализации, но DreamyKid ангажира децата с добри истории и музика. Различните секции в приложението, включително ежедневни медитации, утвърждения, пътувания с водач и лечебни дейности, които отговарят на различните нужди на вашите деца.
Въпреки че приложението е създадено за тийнейджъри и малки деца, то може да се използва от всеки. Неговият потребителски интерфейс е удобен и лесен за използване, с ръководени секции и попълващо съдържание.
Изтегли: DreamyKid включен iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
2. Дишайте, мислете, правете със сусам
Breath, Think, Do With Sesame е безплатно приложение за обучение, което помага на малките деца на възраст между две и пет години да се справят със сложни условия. Приложението живее вярно на името си, като практикува това, което предлага. Той използва техниката „дишай, мисли, прави“, за да научи децата на спокойствие и постоянство. С приложението децата също могат да практикуват дихателни упражнения за внимание.
Когато се сблъскват с трудни ситуации, вместо да реагират импулсивно, децата се научават да поемат дълбоко въздух, да мислят за най-добрите действия и едва след това да предприемат действия. Колекцията Sesame включва няколко героя от Sesame Street, които са готови да научат вашите деца на умения като самоконтрол, планиране и анализ на решаване на проблеми. Това безплатно приложение разполага с необходимите инструменти, за да живеете всеки ден по по-спокоен начин.
Изтегли: Дишайте, мислете, правете със сусам Android | iOS (Безплатно)
3. eQuoo: Емоционална фитнес игра
eQuoo е приложение за емоционално здраве, създадено, за да помогне на децата да развият силно психично здраве. Той се фокусира върху емоционалната годност чрез пет основни области на приложението: личностно израстване, антидепресия, антитревожност, умения за взаимоотношения и устойчивост.
С приложението eQuoo децата могат да използват игри, за да подобрят своето емоционално, умствено и психологическо здраве. Комуникацията е от ключово значение за човешката ангажираност. Ако не изразите ясно своите мисли и намерения пред други хора, това може да доведе до объркване. eQuoo помага на децата подобряват комуникацията си и овладеят социалното взаимодействие, самоконтрола и постоянството.
Изтегли: eQuoo Емоционална фитнес игра за Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
4. MindDoc: Вашият спътник
MindDoc може да се прилага за хора от всички възрасти, но има голямо влияние върху децата. Приложението задава на децата три въпроса на ден, за да разберат как се чувстват и им помага да ги преведе през предизвикателствата въз основа на отговорите, които дават. Сесията продължава две седмици, след което дава на детето подробен анализ на напредъка си. Тези прегледи ще помогнат за предоставяне на психологически, емоционални и умствени оценки за допълнителни препоръки от лекаря.
Превенция, лечение и непрекъснато са трите фокусни области на приложението. Тя може да ви помогне да откриете проблеми, пред които може да се сблъска вашето дете, да култивира умения за самоуправление и да ги насочи през дългосрочно изцеление. MindDoc е много ефективен за изучаване на психологията зад промените в настроението, тревожността и депресията.
Изтегли: MindDoc за Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
5. Усмихнат ум
Smiling Mind се ангажира да внесе баланс в живота на своите потребители. Въпреки че приложението може да се използва от всеки, някои от функциите му са специално създадени за малки деца в училище.
Smiling Mind предлага раздел за внимателност за учениците в класната стая с раздели за стрес, сън, внимание и концентрация, взаимоотношения, внимателно хранене и др. Малките деца могат да развият нови умения и да повишат самочувствието си, като ежедневно практикуват своите медитации и упражнения.
Изтегли: Усмихнат ум за Android | iOS (Безплатно)
6. Съзнателни сили
За деца на възраст между седем и десет години това е едно приложение за внимание, което се грижи за ежедневните им борби. Неговите успокояващи графики, смесени с ефирни звуци, имат релаксиращ ефект. И историите му успокояват ума, като същевременно подпомагат добрия сън.
Mindful Powers възприема холистичен подход към социално-емоционалното обучение. Помагане на децата да увеличат максимално потенциала си чрез едно нещо, което най-много им резонира: играта.
Изтегли: Съзнателни сили за iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
7. Headspace: Внимателна медитация
Headspace е вдъхновяващо приложение за малки деца, за да останат фокусирани върху това, което правят. Той идва с поредица от практики за внимателност, като осъзнаване на звуците от околната среда, броене на дишане и др.
Приложението Headspace може да помогне на децата да просветят ежедневния им живот и как най-добре да се наслаждават на всеки момент. И устройството за проследяване на времето и известието на приложението напомнят на потребителя за целите им за психично здраве, които все още не са постигнати.
Изтегли: Пространство за Android | iOS (Безплатно, наличен е абонамент)
8. Моши: Сън и медитация
Moshi е приложение за медитация за сън и психическо здраве. Той е насочен към деца с емоционални предизвикателства и им помага да растат в добър дух. Приложението Moshi използва успокояваща музика и графики, за да завладее потребителите и предлага набор от истории, които да помогнат на децата да се отпуснат по-добре.
Ако някога сте искали да помогнете за намаляване на стреса на детето си преди лягане, като същевременно използвате моментите на внимание през повечето часове от деня, тогава това приложение е точно за работата. Сбогувайте се с безпокойството, несигурността и необичайните настроения.
Изтегли: Moshi Kids за Android | iOS (Безплатно, наличен е абонамент)
9. Зоните на регулация
Приложението Zones of Regulation учи децата на силата на саморегулиране от ранна възраст, за да могат да поемат отговорност за всички области от живота си. За да саморегулират живота си ефективно, малките деца се нуждаят от правилните умения и приложението им помага да култивират тези умения.
Трите основни области на приложението Zone of Regulation са New Zones Picture Studio, Няколко метода на обучение и Забавни мини игри. Съдържанието на приложението в различните категории помага на младите хора да разберат причините зад емоциите, които изпитват, и как да управляват тези емоции.
Изтегли: Зоните на регулация за Android | iOS ($5.99)
Възползвайте се максимално от приложенията за психично здраве за деца
Психичното здраве не е изключително само за възрастните; засяга и децата. Култивирането на здравословно мислене от ранна възраст подготвя децата да водят по-добър живот като възрастни. Като родител, настойник или настойник, ангажирането с младите хора относно тяхното психично здраве може да бъде безценно и тези приложения могат да ви помогнат да го направите.
