Подобрете рутината си за самообслужване с приложението Finch

Излюпете малка птичка, дайте им име и изградете навици, за да помогнете на вашия нов домашен любимец да процъфтява с приложението Finch. Всяка положителна задача, която изпълнявате, помага на вашата нова финка да расте.

Приложението ви насърчава да попълвате отразяващи въпросници, да си поставяте цели и да развивате положителни навици. Чрез комбиниране на здравословни практики с очарователен виртуален домашен любимец, приложението Finch също поддържа самообслужване на хората.

Ще започнете, като излюпете нова чинка от яйце и ще им дадете име. Освен това ще се насладите на първия разговор (от много) с новата си птица.

Оттам се появява общият начален екран. Ще получите представа за вашия нов пернат приятел и общото им енергийно ниво.

Списък с дейности, които можете да извършвате, от медитации до размишления в дневника, също се появява на началния екран. Докоснете върху + икона в средата на приложението за достъп до повече функции, включително звукови пейзажи, уроци за движение, дихателни упражнения и викторини.

Когато отворите приложението по-късно, ще се появи мотивационен цитат, заедно с начин да запишете как се чувствате този ден по скала от 1-5. Символите може да са емоджи, свързани с времето икони или някакъв подобен мотив. Можете да следите настроенията си във времето.

Компонентът на джаджа означава, че можете да проверите вашия виртуален домашен любимец по всяко време, без да отваряте напълно приложението. За да инсталирате джаджата, отидете на Настройки, превъртете надолу до Персонализиране раздел и докоснете Добавете джаджа към началния екран. Правейки това ще ви позволи да виждате чинка всеки път, когато отключите телефона си.

Изтегли: Финч за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

Попълване на ежедневни проверки в приложението Finch

Дайте енергия на финките, като извършвате ежедневни проверки. Размишлявайки върху деня си, поставяйки цели и следвайки повече инструкции за писане, вашият виртуален домашен любимец ще придобие силата, от която се нуждае всеки ден. Попълването на викторини, слушането на звукови пейзажи и други дейности също се отчитат за благосъстоянието на вашата чинка.

След като вашите чинки натрупат достатъчно енергия за деня, те ще излязат на приключения за няколко часа. Вашата чинка ще се върне със забавни истории за техния опит или въпроси за живота.

Проверка на статистиката на Финч

Докоснете иконата на птица в долния ляв ъгъл на началния екран, за да разгледате по-отблизо благосъстоянието на вашата чинка. В допълнение към техния ръст и тегло, можете също да видите привързаността и енергийните резултати на чинката през целия живот. Забавно е да ги гледаш как растат и се развиват с течение на времето.

Приложението ще разкрие любимите храни на вашата чинка и други открития. Той също така дава информация за вашите разсъждения, цели, дихателни сесии и викторини.

Вашият виртуален домашен любимец ще расте и се развива, колкото повече използвате приложението. И след като вашата чинка достигне пълнолетие, ще получите достъп до туристическата агенция, която ви позволява да се впуснете отвъд гората.

Ако аспектът за домашни любимци на приложението ви гъделичка, вижте другия игри за виртуални домашни любимци на разположение, включително обновено тамагочи. Още добри новини: все още можете да играете Neopets точно сега, така че се пригответе за сладка доза носталгия (и очарователност).

Поставяне на цели с приложението Finch

Функцията за поставяне на цели на приложението Finch обхваща гамата от големи амбиции до прости, ежедневни печалби. Освен това менюто предлага много потенциални цели, така че да не си натоварвате мозъка за идеи.

Можете да попълните Цели на деня раздел от началния екран на вашето приложение и те включват менюто с полезни идеи. Или докоснете + икона на началния екран, след което изберете Цели раздел за повече опции. Може да бъдете подканени да съставите списък със задачи за утре, например.

За да пишете по-свободно, изберете списък със задачиикона в долната дясна част на + меню. Това отваря празен списък, който можете да попълните, както желаете. Приложението дори ще ви напомня да изпълните тези задачи, ако искате.

Можете също така да персонализирате приложението, така че нито един от подканите или етикетите случайно да не ви притеснява. Например, ако не искате да виждате никакво споменаване на кучета, заглушете думата „кучета“ на Заглушени маркери екран под Настройки.

Записване на отражения с помощта на приложението Finch

Отраженията са друга голяма част от приложението Finch. Приложението ви подканва да пишете за неща, които са ви направили щастливи през деня, да си спомните за изминалата година и като цяло да разгледате различни аспекти от живота си.

Според често задаваните въпроси за приложението Finch вашето писане се съхранява на вашето собствено устройство, а не на неговите сървъри, което означава, че никой друг няма достъп до него.

Налична е и празна страница за размисъл на + екран. Просто потърсете перо икона.

Ако харесвате тези упражнения за писане, помислете за едно от много нови приложения за дневник на разположение. Извеждането на мислите си на хартия (или в този случай на екран) може да се почувства толкова катарсично.

Приемане на тестове за приложението Finch

Вземете тестовете на приложението, за да се потопите по-дълбоко в цялостното си благосъстояние. Тестът за оценка на тялото, например, измерва връзката ви с представата ви за себе си. Освен това, попълването на теста дава на вашия виртуален домашен любимец доста добра доза енергия.

Някои тестове разглеждат вашите нива на тревожност и депресия, докато други разглеждат връзката ви с благодарност или песимизъм.

Как да използвате секцията за първа помощ в приложението Finch

Приложението също така включва раздел за първа помощ за моменти на по-интензивен стрес и предоставя техники за дишане, звукови пейзажи и дори място за просто да се изрече.

Достигнете до Първа помощ участък от самия връх на + меню. Тук можете да намерите дихателни упражнения за справяне с пристъпите на паника, техники за заземяване за намаляване на тревожността и дори раздел за подкрепа на скръбта. Rant Zone ви дава място да разтоварите стреса от деня си.

Имате достъп до телефонна линия за помощ в горната част на екрана за незабавна помощ, която ще ви свърже с поддръжката.

Трябва ли да получите платената версия на приложението Finch?

Безплатната версия на приложението Finch предоставя изобилие от дейности самостоятелно, с цели, разсъждения, разтягания, дихателни упражнения и др. И за чест, безплатната версия на приложението не ви преследва постоянно да надстроите до платената, така че можете да се насладите на всички безплатни функции без проблем. Най-хубавото е, че в приложението не се появяват произволни реклами.

Някои дейности обаче не са достъпни за безплатни потребители и се появяват със символ за заключване в горния десен ъгъл. Надстройването до платената версия на приложението ще ви предостави достъп до всички упражнения, което означава повече разсъждения, цели и функции за дишане.

Изтеглете приложението Finch за очарователно напомняне за самообслужване

Като цяло приложението Finch предоставя забавен, изобретателен подход към техниките за самообслужване. Това е като да имате виртуален домашен любимец, който се грижи за вас в замяна. Така че, използвайте го редовно, за да подобрите ефективно рутината си за самообслужване и да развиете положителни навици с течение на времето.

9 технически съвета за практикуване на самообслужване и поддържане на здравето, докато пътувате

Прочетете Следващото

За автора