6-те най-добри канала в YouTube за рецепти за сурова храна

Диетата със сурова храна е популярна диета, която е свързана с яденето на сурови храни. Може да звучи малко странно, но целта е да избегнете нагряване на храната си до определена температура, за да запазите хранителните вещества и ензимите.

Ако обмисляте да преминете на диета със сурова храна, вероятно ще трябва да изведете готварските си умения на следващото ниво. Страхотно място за начало биха били тези шест канала в YouTube, където ще намерите вкусни рецепти, ресурси и полезна информация.

Вероятно най-известният ентусиаст на сурова храна е Кристина Карило-Букарам. Тя живее и диша диетата със сурова храна и е поставила за своя мисия да споделя своите съвети, трикове и рецепти със своите зрители.

Няколко от вкусните рецепти на Кристина, които трябва да опитате, включват нейните сурови веган рулца с канела, супа с юфка рамен и сурова веган пица. Също така, не пропускайте нейните различни цветни рецепти за сок.

Кристина не само предоставя редовни, зашеметяващи видеоклипове, обхващащи приготвянето на ястия, ежедневните ритуали, грижите за себе си и вкусни рецепти за сурова храна, но също така има полезен уебсайт.

Нейният уебсайт е пълен с невероятни ресурси като програми за сурова храна и предизвикателства. Тя дори има своя собствена веган приложение за насърчаване на по-здравословен живот наречен FullyRaw.

Така че, ако мислите да преминете на диета със сурова храна, каналът FullyRawKristina в YouTube е невероятно място за начало. Рецептите са лесни за следване, а Кристина наистина е човек, който ще намерите мотивиращ и вдъхновяващ.

Ако търсите всичко, което трябва да знаете за диетата със сурова храна, вижте канала на Джилиан Бери в YouTube. Нейните седмични видеоклипове са изцяло за ползите от диетата и набор от апетитни рецепти, за които няма да повярвате, че са напълно сурови вегански!

За щастие всички нейни рецепти са доста лесни и бързи за приготвяне. Не забравяйте да опитате нейните веган къри юфка, сурова веган паста с песто от авокадо и просто ръководство за приготвяне на бадемово мляко.

Освен видеоклиповете си с рецепти, Джилиан също така обръща внимание на включването на видеоклипове за това как диетата със сурова храна ще повлияе на начина ви на живот. Чрез няколко интересни интервюта с различни хора ще можете да видите как диетата със сурова храна може да промени живота ви и дори да ви помогне да отслабнете.

Мелиса Марис обича сурови храни и иска и вие да ги обичате! С повече от седем години опит като напълно сурова веганка, Мелиса цели да насърчи хората да включват повече сурова храна в ежедневната си диета.

Ако сте търсили обширно ръководство за започване на диета със сурова храна, тогава не се колебайте да посетите този канал. Видеоклиповете на Лиса са невероятно полезни и тя предоставя информация за неща като справяне с подуване на корема, глад за храна, загуба на тегло и други.

Освен това нейните видеоклипове са полезни, ако просто искате да включите някои вкусни рецепти за сурова храна в диетата си. Ще приготвите буря, след като гледате нейните видеоклипове с рецепти за това как да приготвите буни сурови вегански супи, вегански салатни дресинги и салати от буркани.

Нейната страница на Payhip също може да се похвали с огромна библиотека от електронни книги за рецепти за сурови вегански бургери, рецепти за парти храна и 30-дневен диетичен план за сурова храна.

За тези, които не искат да станат 100% сурови вегани и просто искат да включат няколко сурови храни в ежедневната си диета, YouTube каналът The Raw Chef е идеалната отправна точка.

Искате ли да започнете бавно, като вместо това преминете към растителна основа? Разгледайте тези YouTube канали за вдъхновение за веган рецепти.

След като отиде на пътешествие, променящо живота си през 2004 г., Ръсел реши, че иска да посвети живота си на сурови храни. Той има страст към начина на живот на сурова храна и иска да сподели невероятните му ползи с другите.

Ръсел не е на 100% сурова диета и той ви насърчава да слушате тялото си, вместо да следвате тенденциите в диетата. Неговият канал в YouTube, The Raw Chef, предлага красива видеотека, пълна с вкусни рецепти.

Искате да впечатлите приятелите и семейството си с някои възхитителни, здравословно хранене у дома? Опитайте няколко от елегантните рецепти на Ръсел, като тартата му със суров доматен босилек, къри домат Fettuccine или веган портобело.

Не позволявайте на дългите кичури на Джак, пухкавата брада и непретенциозното отношение да ви заблуждават. Този човек знае за какво говори, когато става дума за начин на живот на сурова веган храна.

Джак стартира своя канал за сурова храна преди повече от осем години в тропическия рай на Коста Рика. Неговите видеоклипове в YouTube обхващат много неща, включително основите на сурова храна за начинаещи, ползите от суровия веган начин на живот, сурови вегански грешки, които трябва да се избягват, и съвети за фитнес.

Ако търсите вдъхновение за вкусна вечеря, не забравяйте да гледате неговите видеоклипове с рецепти за лесна сурова веган лазаня, супа от моркови с джинджифил и къри и лодки с тако ромейн.

Rawsomehealthy е най-добрият канал в YouTube, който обгражда всичко добро за вас и вашето тяло! Създаден от Юлия и Пол Тарбат, Rawsomehealthy предоставя селекция от повтарящи се видеоклипове за здравето на хормоните, естествената загуба на тегло, здравето на червата и диетата със сурова храна.

След като са били на високо сурова веганска диета в продължение на осем години и напълно сурова веганска диета в продължение на четири години, Юлия и Пол не могат да се наситят на положителните промени, които са имали в живота си. Някои от ползите, които са изпитали, включват загуба на тегло, по-лесно храносмилане, по-малко главоболие и по-високи нива на енергия.

Ако искате да се почувствате невероятно като Юлия и Пол, не се колебайте да посетите канала им в YouTube и уебсайта им. Тяхната видеотека в YouTube се състои от няколко сурови вегански рецепти, ежедневни планове за хранене и истории преди и след.

Можете да се регистрирате за онлайн майсторски клас или да насрочите сесия с тях, за да създадете личен план за здраве и храна на техния уебсайт.

Сурова храна YouTube канали, за да ви помогне да нулирате ежедневния си хранителен план

Храненето на сурова храна в началото изглежда доста лесно; вземете веганска диета и след това добавете факта, че можете да ядете само сурови храни. Въпреки това, не е толкова просто, колкото си мислите.

Ако решите да следвате тази диета, ще трябва да знаете тънкостите на това какво можете и какво не можете да ядете, както и някои вкусни рецепти, които да ви помогнат по пътя.

Диетата със сурова храна може да подобри вашето здраве и благополучие, така че не забравяйте да разгледате тези шест канала в YouTube за вдъхновение за рецепти за сурова храна.

Топ 5 блога за средиземноморски диетични храни, които да следвате точно сега

Прочетете Следващото

За автора