реклама
Личното проследяване на фитнес е огромна индустрия в наши дни и наистина върши работа. Проследяването на сърдечната честота, скоростта, разстоянието и други жизненоважни показатели е фантастичен начин да останете мотивирани, да продължите да тренирате и да стигнете до все по-високи нива на ефективност, фитнес и уелнес. В крайна сметка, няколко неща са по-мотивиращи от това да гледате как скоростта ви се подобрява на осезаеми графики и диаграми.
Днес ще прегледам Garmin Forerunner 405CX: монитор на сърдечната честота с вграден GPS. 405CX проследява вашето бягане или колоездене в подробности, след това се свързва безжично с компютъра ви и качва данните за тренировката ви на уебсайта на Garmin, където можете да го разгледате в свободното си време.
Купихме това за 270 долара Garmin Forerunner 405CX, така че можете да очаквате честен, безпристрастен преглед. И разбира се, черешата отгоре е това един щастлив читател ще спечели тази единица за преглед - участвайте в раздаването в края и вие също ще имате шанс да го спечелите!
Арена за персонален фитнес мониторинг
За да разберем Garmin Forerunner 405CX, или 405CX, както аз ще го визирам оттук нататък, трябва да го разгледаме в по-широкия контекст на пазара за личен фитнес мониторинг. Тук има спектър: На първо ниво по отношение на цената са приложения за смартфони като RunKeeper и Adidas miCoach. Тези приложения изискват смартфон, но смартфонът е универсално устройство, което може да се използва за много повече от просто проследяване на фитнес, а освен това може би вече имате такъв. Те са на свободна до 10 долара и са фантастичен начин да проследявате фитнес представянето си, както може да се докаже и от тяхната популярност. Това, което тези приложения проследяват по същество, е времето, разстоянието и скоростта, като се използват сензорите на вашия смартфон (GPS и часовник, наистина). Само познаването на вашето издигане, път и средно темпо, може да доведе до огромна промяна в бягането и мотивацията - да не говорим за социалните аспекти на споделянето на данни и цели за упражнения с приятели.
Тези, които искат да дадат на тези приложения малко повече oomph, ще трябва да преминат на следващото ниво в спектъра: Аксесоари като $ 75 Zephyr HxM и 90 долара Polar WearLink + Bluetooth предавател. Това са едновременно монитори на сърдечния ритъм, които се пристягат към тялото ви, свързват се безжично с вашия смартфон и предоставят на вашето приложение за фитнес с още един поток от данни - най-важният пулс. На теория с един от тях вашият смартфон е най-добрият инструмент за проследяване на фитнес. Но остава един проблем: Проверка как се справяте в средата на мача. Изваждането на вашия огромен смартфон може да се окаже неудобно, тъй като ще работи с него, привързан към китката ви. Винаги можете да работите със слушалки и да слушате аудио сигнали, но не всички приложения ги имат и те може да не са толкова ефективни, колкото просто да следите статистиката си.
И това ни извежда на следващото и последно ниво в нашия спектър: Пълноценни лични монитори за сърдечна честота, като например $ 210 Polar FT60 и $ 270 Garmin Forerunner 405CX. Те изглеждат като обемисти часовници на китката, но се свързват с монитор на сърдечната честота и ви предоставят текущи данни Насоки за хранене и тренировки, които можете да видите от пръв поглед, без да се налага да си бъркате с телефона. Но ако вече имате смартфон, трябва ли наистина да отделите 270 долара за Garmin Forerunner 405CX? Нека разберем.
Какво има в кутията?
405CX се доставят с впечатляващ пакет аксесоари. В средната колона на това изображение можете да видите голямата пластмасова каишка за HRM (монитор на сърдечния ритъм), два алтернативни часовника ремъци, ръководството за потребителя, док за зареждане и безжичен комуникатор Garmin ANT + (битът, който прилича на ключ на диск при дъно). Отляво можете да видите включени инструменти, както и международното зарядно устройство с трите си взаимозаменяеми щепсели за стена. И не на последно място, отдясно е самият CX450 - доста обемисто устройство.
Дизайн и естетика
Garmin Forerunner 405CX е обемист часовник, дори в сравнение с големия FT60. По-горе можете да видите мъжкия FT60 (вляво), 405CX, а след това и дамски FT60 с неприятно съкрушение. FT60 не съдържа вграден GPS, което обяснява защо е толкова по-малък от 405CX.
Освен това е значително по-дебел, както можете да видите по-горе.
За разлика от FT60, 405CX не съдържа батерия, сменяема от потребителя. Вместо това батерията се презарежда чрез два миниатюрни контакта, показани по-горе, които включените зарядно се закрепват върху. Друга основна разлика е, че батерията FT60 издържа до година нормална употреба, докато 405CX е оценена за две седмици в режим на пестене на енергия. Това е голяма разлика и отново, това може да се отдаде на вградения GPS в 405CX и неговия сложен сензорен интерфейс, който скоро ще разгледаме.
Друга област, в която 405CX е забележимо по-обемна, е самата каишка за HRM:
По-долу можете да видите стандартна лента Polar WearLink (отпред), контрастирана с каишката 405CX. Полярната каишка е много тънка и гъвкава, а нейната HRM сензорна част се прибира и изключва. С Garmin сензорът е вграден точно в каишката, която до голяма степен е изработена от пластмаса и е много по-масивна.
Тук можете да видите и самия сензор за WearLink, който е забележимо по-малък от сензорната част на Garmin. Единственото предимство, което бих могъл да намеря за каишката на Garmin, е, че не е необходимо да го намокрите, преди да го използвате: Просто го пристегнете и той ще намери пулса ви. С Polar трябва да поставите каишката под чешмата за студена вода и след това да я пристегнете, когато е мокра - всъщност не е забавен начин да започнете тренировка.
Зареждане на Garmin Forerunner 405CX
405CX се доставя със собствена клипса за зарядно устройство, която прилича малко на пулсов оксиметър (знаете ли, тези, които те пристягат на пръста си в болницата). В другия му край е USB кабел, който ще включите в зарядното устройство, след което просто закачате клипа към часовника, така че двата му малки „зъба“ да захапят контактите на гърба на часовника:
Пълното зареждане отнема около 2-3 часа.
Интерфейсът на докосване
По-горе можете да ме видите как конфигурирам часовника - не го държа само за рамката. Самата подложка е чувствителна на допир, въпреки че е направена от пластмаса. Всъщност той е дори многоконтактен: докоснете го с два пръста и синята подсветка на 405CX се включва. Сензорният интерфейс звучи страхотно на хартия, но наистина беше доста досаден за използване. Превъртате през менюта, като прокарате пръста си около рамката и потвърждавате, като докоснете панела веднъж, но много от моите жестове не бяха правилно идентифицирани. Въпреки че интерфейсът не работи добре за продължителни сесии за конфигуриране, той е много подходящ за използване по време на работа, когато нямате време да разминете с бутоните.
Обучение с Garmin Forerunner 405CX
За да тествам 405CX, го обвързах и го направих за лека разходка. Веднъж навън трябваше да направя пауза за момент, докато часовникът получи своите лагери и проследи достатъчно GPS сателити. Това отне по-малко от минута и беше илюстрирано с обикновена лента за напредък. След това започнах да ходя (всъщност не бягах този път) и ходих няколко минути, преди да разбера, че никога всъщност не съм свързал 405CX с каишката на HRM. Направих пауза, навигирах в менютата за няколко мига и това беше: Часовникът идентифицира HRM и незабавно се свърза, а данните за сърдечния пулс започнаха да се прехвърлят. Тогава направих снимката, която виждате по-горе.
Един от начините, по които 405CX се опитва да ви мотивира, е като ви осигури виртуален приятел за тренировка, с който можете да се занимавате. Тук виждате, че изоставам от въображаемия си приятел с огромните 23:53 минути - продължи напред и не спря да разбера защо не се движа. Това предполагам, че имаш въображаеми приятели, предполагам.
Докато тренирате, можете да докоснете всяка от четирите основни области на панела (отгоре, отдолу, отляво, отдясно), за да получите информация за различни аспекти на сесията. Докосването на лявата страна на рамката, например, се отваря GPS менюто. С помощта на това меню можете да проверите дали GPS наистина е включен и да следите текущата си точност. Това е много готин дисплей и Garmin нямаше абсолютно никакви проблеми да ме проследи до пет метра, въпреки че се разхождах по тесни улички, заобиколени от високи сгради.
405CX разполага с няколко дисплея в режим на обучение и те са напълно адаптивни. Можете да имате до 3 лични екрана и да вземете решение да решите колко показатели (1-3) да се показват на всеки екран, както и какви биха били тези показатели. За мен това показва, че Garmin наистина разбира, че основната причина да се използва HRM за часовник в наши дни е да видите данни с един поглед. Осигурявайки абсолютно персонализиране, Garmin гарантира, че ще имате точния дисплей, който е полезен за вашия стил на обучение. Това е една от най-впечатляващите части от опита на 405CX.
Свързване с компютър
След като приключите с тренировката си, е време да качите данните си в мрежата и да видите как се справихте. Това става с помощта на включения USB ANT Stick: Вие настройвате софтуера на Garmin, включвате го и след това разпознава часовника наблизо и иска да се сдвои с него:
След като потвърдите, той иска вашите безплатни идентификационни данни за акаунта на Garmin Connect, така че да знае къде да качите вашите данни за обучение:
След това се стиска за няколко мига, прехвърляйки данни. Това беше доста бавно: Прехвърлянето само на една сесия отне около четири минути.
След като направите това, можете да влезете в Garmin Connect и да видите сесията си:
И разбира се, разгледайте сесията за деликатесните детайли:
Има и карта (сведена до минимум по очевидни причини). Сравних вградения GPS на 405CX с моя GPS S Galaxy GPS, като проследих същата сесия с RunKeeper и картите излязоха по принцип идентични, така че GPS проследяването е поне толкова добро, колкото при Galaxy S II (което означава, че е много добре). Освен това получавате приятно обобщение на вашата сесия, както и графики за време и кота.
Трябва ли да купите Garmin Forerunner 405CX?
Този път няма прост отговор на този въпрос. Ако тепърва започвате с личен мониторинг на фитнес, вероятно не. Изпробвайте няколко от безплатните и евтини приложения и вижте как става първо. Garmin Forerunner 405CX е в самия край на спектъра, така че бих казал, че трябва да го купите само ако знаете, че наистина ще използвате HRM, знайте, че HRM, който се свързва към телефонът ви не е добър за това, от което се нуждаете, и сте сигурни, че наистина имате нужда от вградения GPS на Garmin и не можете да вървите с по-евтиния, по-малко обемист FT60, защото не съдържа УЧР. Ако всичко това е вярно, тогава бъдете сигурни - Garmin е отлично устройство за това, което прави, и осигурява солидно изживяване за проследяване на фитнес.
Както и повечето прегледи на MakeUseOf, ние сме давайки тази единица за преглед на един щастлив читател.
Как да спечеля Garmin Forerunner 405CX?
Просто е, просто следвайте инструкциите. Моля, обърнете внимание, че сме включили нов метод за въвеждане, който използва вашите MakeUseOf точки.
Стъпка 1: Попълнете формуляра за предаване
Моля, попълнете формата с вашия истинско име и имейл адрес за да можем да се свържем, ако сте избрани за победител. Кликнете тук, ако не можете да видите формуляра.
Кодът за раздаване, необходим за активиране на формата, е достъпен от нашата страница във Facebook и нашия поток в Twitter.
Раздаването приключи. Честито, Тони Брадшоу!
Стъпка 2: Споделете!
Почти сте почти. Сега остава само да споделяте публикацията!
Харесай го
Туитвайте го
+1 в Google
Това раздаване започва сега и приключва Петък, 22 юни. Победителят ще бъде избран на случаен принцип и уведомен по имейл.
Разпространете думата на приятелите си и се забавлявайте!
Интересувате ли да спонсорирате раздаване? Ще се радваме да чуем от вас. Свържи се с нас.
