След като излезете от училище, е твърде лесно да спрете да учите. Може да нямате задължения или тестове, за които да се обучавате, но това не означава, че трябва да спрете да упражнявате мозъка си. Правенето на упражнения за мозъка е също толкова важно, колкото и за тялото ви.
Укрепването на мозъка ви ще подобри паметта, концентрацията, способността ви бързо да формирате мислите си и много повече. И ако започнете да тренирате мозъка си сега, ще сте по-остри в напреднала възраст. Ето няколко страхотни приложения, с които да започнете с ежедневните упражнения за тренировка на мозъка.
1. NeuroNation
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Приложението NeuroNation може да активира мозъка ви в множество области, включително памет, концентрация и време за реакция. Когато за първи път отворите приложението, вие се ръководите от тест за силни и слаби страни, който тества мозъка ви в четири различни области. В края на теста вашите резултати се записват в приложението и се използват като отправна точка за мозъчното ви обучение.
След това е време да започнете. Има много забавни упражнения за завършване, които се чувстват повече като игри, отколкото образователни упражнения. Въпреки че някои игри са запазени за абонати, има и много страхотни безплатни възможности за избор.
Една от най-страхотните функции на приложението NeuroNation е NeuroBoosters, които са малки упражнения за ангажиране на мозъка и тялото ви в средата на стресиращ работен ден. Тези малки упражнения са снабдени със снимки и подробни инструкции, за да сте сигурни, че ги правите правилно. Има 11 различни упражнения, които да преминете през цикъл.
Свързани: Приложения за медитация и релаксация, за да победите стреса и безпокойството
Как се справяте със стреса и безпокойството? Изградете позитивно мислене с приложения за медитация и релаксация, за да останете психически здрави.
Ако закупите абонамент, получавате достъп до по-персонализирани мозъчни упражнения и тренировки. Тази програма за обучение е силно персонализирана и осигурява достъп до повече курсове. Въпреки че не е необходим абонамент, за да се наслаждавате на това приложение, той ви предоставя тона страхотни екстри, които си струват инвестицията.
Изтегли: NeuroNation за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)
2. Тренирайте мозъка си
Изображение 1 от 2
Изображение 2 от 2
Приложението Train Your Brain има много забавни и интересни игри, които са чудесни както за възрастни, така и за деца. Някои игри предизвикват уменията ви за памет, докато други тестват уменията ви за решаване на проблеми и пространствено осъзнаване.
Всяка игра има няколко нива, така че да бъдете непрекъснато предизвикани. В това безплатно приложение има само около 10 игри, но тъй като те постепенно стават все по-трудни и представляват предизвикателство, няма да почувствате, че ви липсва съдържание.
Има и ежедневно предизвикателство, което трябва да завършите, което ви кара да се връщате всеки ден. И няма ограничение колко пъти можете да преминете през всяка игра. Можете да продължите да играете, докато не почувствате, че сте отработили достатъчно мозъка си.
Единствената покупка в приложение е за премахване на рекламите.
Изтегли: Тренирайте мозъка си за Android | iOS (Безплатно)
3. Съвпадение на паметта
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Ако основно искате да изградите уменията си за запаметяване, приложението Memory Match е чудесен избор. Това приложение по същество е виртуална игра за съвпадение на карти с нива, които ви позволяват да печелите звезди и да наблюдавате напредъка си.
Можете да изберете да следвате нивата, начертани за вас, или можете да създадете свои собствени персонализирани етапи. С персонализирано ниво вие избирате колко карти да са на екрана и какво има на картите, като музикални инструменти или животни.
Това приложение няма много, но ще помогне за подобряване на паметта ви. Докато продължавате да играете играта, бързо ще видите как паметта ви се подобрява. Освен това е невероятно релаксиращо да играете проста игра, когато сте в стрес.
Изтегли: Съвпадение на паметта за Android | iOS (Безплатно)
4. Лумозитност
Изображение 1 от 2
Изображение 2 от 2
Подобно на NeuroNation, Lumosity предлага и тест за обучение при първото изтегляне на приложението. Това отнема вашите резултати и ви позволява да знаете къде се намирате в сравнение с другите на вашата възраст, като подчертавате кои области трябва да работите най-много.
Всеки ден имате безплатен достъп до основна тренировка, която включва три различни когнитивни игри. Тези три игри се променят всеки ден, но вие играете безплатните предложения толкова пъти, колкото искате в рамките на деня. Най-добрите характеристики на приложението Lumosity са достъпни само за членове на Premium, които плащат за месечен или годишен абонаментен план.
Ако целта ви е да упражнявате мозъка си само малко всеки ден, безплатната версия е много. Но ако наистина искате персонализиран план за обучение, който да се фокусира върху слабите ви области, Premium версията може да си заслужава. Винаги можете да изпробвате Premium версията за двуседмичен пробен период и да я анулирате, ако смятате, че не си струва парите.
Изтегли: Лумозит за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)
5. Мнемонист
Изображение 1 от 3
Изображение 2 от 3
Изображение 3 от 3
Mnemonist е друго фантастично приложение за подобряване на уменията за запаметяване. С него ви се дават поредица от думи и след това трябва да ги запомните по-късно. Има таймер, който отброява, така че имате само ограничен период от време, за да разгледате и запомните списъка.
Свързани: Искате да подобрите паметта и да си припомните? Тези инструменти могат да помогнат
Понякога можете да видите само една дума на екран, докато друг път можете да видите дълъг списък с думи. С напредването към по-високи нива, количеството думи, които трябва да запомните, се увеличава. Това, което е хубаво за това приложение за запаметяване, е, че в крайна сметка ще трябва да използвате някакъв трик, за да запомните всички думи.
Простото запомняне на думите може да работи в по-малък брой. Но когато имате дълги списъци, имате нужда от мнемонично устройство или друга техника за запаметяване, която да ви помогне. Например, погледнете първите две думи на екранната снимка по-горе: бутон и дистанционно.
Можете да запомните тези две думи, като си спомните нещо като „Натиснете бутона на дистанционното управление“. Същата концепция се отнася и за останалите думи.
Изтегли: Мнемонист за Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
Укрепвайте мозъка си всеки ден
Упражняването на мозъка ви не трябва да отнема огромна част от времето ви. Нужни са ви само около 10-15 минути мозъчна стимулация дневно, за да започнете да виждате резултати. Разбира се, ако имате повече време да тренирате мозъка си, дайте му сметка. Но ако имате само няколко минути тук и там, това е всичко, от което се нуждаете.
В допълнение към укрепването на вашите умения със запаметяване, решаване на проблеми, логика и бързина, също е важно да запомните да укрепите способността си да се отпуснете и да се отпуснете. Стресът оказва влияние върху телата ни, както физически, така и психически. Затова се уверете, че имате и страхотно успокояващо приложение, за да се освободите от стреса и да поддържате положителна представа за живота.
Ежедневието наистина може да ви изтощи. Изпробвайте тези полезни приложения, които могат да управляват вашето психично здраве и да повишат настроението ви.
- Android
- iPhone
- Образователни технологии
- Образователни игри
- Душевно здраве
- iOS Apps
- Приложения за Android
Сара Чейни е професионален писател на свободна практика за MakeUseOf, Android Authority и KOINO IT Solutions. Тя обича да отразява всичко свързано с Android, видео игри или технологии. Когато тя не пише, обикновено можете да я намерите да пече нещо вкусно или да играе на видео игри.
Абонирайте се за нашия бюлетин
Присъединете се към нашия бюлетин за технически съвети, рецензии, безплатни електронни книги и ексклузивни оферти!
Още една стъпка…!
Моля, потвърдете имейл адреса си в имейла, който току-що ви изпратихме.
