Трудно ли е да бъдеш продуктивен? Опитайте тези различни мотивационни методи и техники за производителност, за да възвърнете способността си да свършите нещата и да избухнете от скуката.

Когато рутината ви се промени, е трудно да останете толкова продуктивни, колкото преди. Трябва да се адаптирате към това, което животът и работата ви хвърлят. От класическите методи на производителност до психологическия курс, който учи на щастие, тези уебсайтове, приложения и електронни книги обещават отново да стартират вашите резултати.

1. нов ден (Уеб): Преразгледайте времето като 10-часов ден

Приложението за нова производителност NewDay преназначава 24-часов ден на 10 часа по 100 минути всеки

Новият планиращ ден напълно преосмисля времето, както го знаете. Вместо да планирате 24-часов ден, сега ще имате 15 “часа”, т.е. 10 будни сегмента и пет спящи сегмента. Малко е там, но може би мислите за времето по различен начин може да стартира вашата производителност.

Ето как работи. Вместо 60-минутни часове, вашите 10 будни сегмента ще са по 100 минути всеки. Вашите пет сегмента на съня ще бъдат по 88 минути всеки, което е близо до средния 90-минутен цикъл на съня. Това е общо 440 минути, отговарящи на препоръчителните седем часа сън за здравословен график.

instagram viewer

За всеки буден сегмент задайте намерение и го следвайте. Приложението се опитва да запали нов фокус върху това, което правите, като ви принуждава да се откажете от традиционните методи, базирани на производителността във времето. Най-добре е да направите тази своя страница в нов раздел, ако я използвате, за да държите отгоре на всеки „час“ на нов ден.

Разбира се, не хвърляте традиционния часовник, защото това работи останалият свят. Така че, когато се събудите, задайте времето на първия сегмент и newDay ще го коригира съответно за всички десет сегмента.

2. Средният метод (Уеб): Производителност, без писалка и хартия

Методът среден постига баланс между използването на хартиени и цифрови приложения за максимална производителност

Повечето методи за производителност ви молят да приемете нови приложения и джаджи. Всичко е в изхвърлянето на писалка и хартия и в цифровата. Средният метод е привърженик на здравословния баланс. Идеята е да се използват писалка и хартия, като същевременно се добавят и предимствата на технологиите.

Иронично е, че методът скача до известност в блога на един от най-добрите приложения за списък със задачи 8 приложения за списък със задачи, които се синхронизират във всичките ви устройстваИзберете едно от тези отлични приложения за задачи, ако искате синхронизирането на задачите и контролните ви списъци на всичките ви устройства. Прочетете още , Тодоист. Чад Хол пише за това как използва два тефтера, бележки след него и цифрови приложения за списъци със задачи, бележки и календари.

Трябва да прочетете цялата публикация, за да разберете тънкостите и мисленето зад метода, но основното поведение е да използвате тетрадки и бележки след това, за да запишете всичко.

В нощен преглед ги разтоварвате в приложения. Хол специално отбелязва, че използва ежедневна лепкава бележка, за да му напомня винаги за приоритетите за този ден.

Методът среден е идеалната техника за производителност за тези, които използват работни бюра, но все още нямат система за приложения. Не е нужно да вървите изцяло цифрово и без хартия. Има какво да се каже за акта на писане на задачи на хартия и пресичането им, или правене на бърза бележка, без да се притеснявате за форматирането.

3. Работете системата (Електронна книга): Какво е вашето биологично премиерно време?

Книгата за производителност на Сам Карпентър Работа Системата се предлага като безплатно изтегляне във всички формати и аудиокнига

Книгата за производителност на Sam Carpenter Work The System е задължително четена за ръководители на екипи, мениджъри и собственици на бизнес. Принципът на книгата е да разбира системите, както лични, така и професионални, и да ги оптимизира.

Книгата ви учи как да идентифицирате линейни системи и да ги максимизирате, като започнете от себе си.

Например, книгата на Карпентър получи много заглавия с метода „биологичен прайм тайм“. В това отношение той говори за това как енергийните нива на всеки индивид изливат и протичат в различно време на деня. Това е една от личните ви линейни системи.

След като разберете „биологичния си премиер” и работите с това на ум, ще бъдете по-продуктивни. Всъщност въз основа на тази система имаме безплатна електронна таблица открийте най-продуктивните си часове Открийте най-продуктивните си часове с този прост методИзградете своя перфектен работен ден около енергийните си нива. Тази проста електронна таблица в Excel и няколко секунди работа всеки ден биха могли да ви помогнат да промените навиците си и да направите повече работа. Прочетете още .

Работа Системата е достъпна като безплатна електронна книга на официалния уебсайт. Връзката, показана на началната страница, не работи в момента. Но намерихме по-стара връзка, чрез която можете да се регистрирате за бюлетина и да получите електронната книга безплатно.

Можете да го изтеглите във формати Epub, Mobi и PDF. Ако споделяте Work The System в социалните медии, можете също да изтеглите безплатната аудиокнига.

Изтегли:Работете системата (Безплатно)

Множество проучвания показват отчетлива зависимост, че по-щастливите хора са по-продуктивни. Но с мрак и обреченост, които ви заобикалят в новините всеки ден, е трудно да поддържате щастливо настроение. Йейлският университет предлага безплатен онлайн курс за промяна на вашето мислене, наречен „Наука за благополучието“.

Професорът по психология Лори Сантос преподава различни аспекти на щастието в четириседмичния курс. Всяка седмица изисква около два часа курсова работа, докато се научите на погрешни схващания за щастието и как умът ни ни подлъгва с очаквания и пристрастия. Накрая ще научите какво всъщност ви прави щастливи и как да прилагате стратегии за щастие в ежедневието си.

Курсовата работа е лека и лесно се вписва в натоварени графици. Заедно със седмичното видео Santos предлага препоръчително четене, но нито едно от тях не е от съществено значение да преминете към урока на следващата седмица. По-скоро става въпрос за асимилиране и обмисляне на това, което научавате от видеото и прилагането му на практика. Можете да започнете курса, когато пожелаете, и да го вземете със свое собствено темпо.

Практикувайте методите на Тим Ферис от Калкулатор на мечтания и настройка на страха като онлайн приложения

Мотивационният говорител Тим Ферис често говори за две техники за променяща се производителност на играта: Страх настройка и на Dreamline калкулатор.

В книгата си „Четиричасовия работен ден“ той говори за това как и двете упражнения засилват мотивацията, като ви дават план за най-лошия ви сценарий и сценарии за мечти. И двете тези упражнения вече са достъпни като интерактивни уеб приложения.

В настройката на страха шаблонът ви превежда през шестте стъпки за справяне със страховете си.

Ще дефинирате, предотвратите, поправите, оцените ползите от успеха и разходите за бездействие и накрая ще обобщите целия процес. Отнема около половин час, за да мислите и да отговорите на всеки въпрос, но ще бъдете по-добре за него.

Калкулаторът на Dreamline е карта от шест до 12 месеца, за да постигнете желания от вас начин на живот.

Шаблонът задава въпроси, за които вероятно не сте мислили, докато мечтаете за големи. Това ви принуждава да оценявате и преоценявате практичността и какви жертви ще трябва да направите. Но след като зададете този план, ще се почувствате по-мотивирани и продуктивни, защото знаете точните ползи и загуби от това да не предприемете действия.

Производителност за отдалечени работници

На много хора е трудно да останат продуктивни, когато не са в офиса. Отдалечената работа има своите мотивационни предизвикателства, които могат да бъдат решени с гореспоменатите методи. Но само в случай, че тези не работят за вас, опитайте ги съвети за успех в отдалечена работа Успех в отдалечена работа: 70+ съвета за работа от вашия домашен офисРаботата от дома може да бъде благословия и проклятие. Но с подходящото оборудване, инструменти и рутинни дейности, работата от разстояние може да бъде невероятна. Прочетете още .

Михир Паткар пише за технологии и производителност повече от 14 години в някои от най-добрите медийни публикации в целия свят. Има академичен опит в журналистиката.