Възмутеното порно ви прави ядосани и тъпи, спрете да го гледате

Независимо дали смятате себе си за либерален или консервативен, за правата на жените или за мъжете, или сте част от всяка религия или раса на малцинствата на планетата, има възмутително порно за вас Интернет. Тук съм, за да ви помогна да идентифицирате и да го избягвате, за да можете да се наслаждавате на по-добър живот.

Какво е „възмутително порно“? Може да бъде различно за всеки, но най-долният ред е, че това са статии, снимки, карикатури или други медии това е внимателно изработено (умишлено или не), за да накара хората като вас да бъдат обидени и много ядосан.

Имах мое призрачно пристрастяване към порно през моята младша и старша година в университета в Мейн и от този опит научих, че единственият начин да бъдете щастливи и продуктивни всеки ден е да избегнете тази зависимост и вместо това да се съсредоточите върху дейности и медии, които са по-приобщаващи и положителен.

Какво е безобразно порно за вас?

Няма значение кой сте - вашата раса, пол или верую - в интернет има нещо, което със сигурност ще

напълно да ти отметне Туит, докато жена: тормоз и как Twitter може да го поправиПроблемът с злоупотребата с Twitter е реален. Ето няколко примера, заедно с експертно мнение за това как Twitter може да реши това. Прочетете още .

Вероятно сте се натъкнали на него в някакъв момент от онлайн пътуванията си. Може би това е публикация във фейсбук на консервативен приятел, казваща, че президентът Обама мрази всички бели хора (действителен коментар, че Губернаторът на Мейн всъщност каза - не във Facebook). Може би това е туит от радикална феминистка, казваща, че светът ще бъде по-добро място, ако мъжете просто не съществуват (действителен коментар от редактора на сп. "Г-жа - не в Twitter").

Факт е, че има омразни, ужасни хора по целия Интернет Защо Интернет предоставя процъфтяваща среда за омраза и тролинг [Мнение]Айдан Дуайър влезе и спечели научен конкурс. Това, което се случи по-нататък, е нещо, което онези от нас, които бяха в Интернет от дълго време, нямаше да намерят много изненадващо. Историята... Прочетете още , публикувайки някои доста ужасни неща. Те може дори да не са омразни, ужасни хора и повечето хора дори не могат да намерят нещата, за които казват, че са ужасни - но фактът, че Ти правиш е това, което наистина има значение тук.

Четенето на тези неща ще наруши ежедневието ви. Бихте могли да реагирате по различни начини, всички начини, които могат да унищожат деня ви. Може да се вбесите и да прекарате половината си следобед, изработвайки особено заострен и умен отговор на тази гадна публикация в блога. Или може просто да оставите онзи отвратителен туит да пълзи под кожата ви през останалата част от деня, създавайки депресия, която смазва вашата производителност за целия следобед.

Колкото и да е странно, този цикъл на яростна реакция-дебат става пристрастяващ. Понякога е толкова пристрастяваща, че ще започнете да търсите статии, публикации в блогове или социални публикации, които правят възмутени сте, само за да можете да започнете в един порочен онлайн дебат с писателя и „да ги поставите в своите място. "

Психологията на възмутителното порно

Защо това поведение се формира толкова навик?

Най- Американска психологическа асоциация нарича това, което всички изпитваме - благодарение на Интернет - „ерата на безобразието“.

„Разликата е, че в новата ера на възмущение критиките по тези въпроси бързо ескалират до неоправдани висоти. В денонощната комуникация 24/7 доминират екстремните гласове. Умерените гласове се губят в шума. "

Вярвате или не, в мозъка ви има действителна химическа реакция, когато влезете в състояние на морално възмущение.

Авторът на най-продаваните Дейвид Брин описа това високо състояние на възмутена възбуда най-добре в интервю с Wired.

“Всички сме били в възмутени глупости, самоуправни фурии. Влизаш в банята по време на един от тези муцуни и се гледаш в огледалото и трябва да признаеш, това се чувства страхотно! „Аз съм толкова по-умен и по-добър от враговете си! И те са толкова грешни, и аз съм прав! "

И така, към тази зависимост има две части. Има задействания и след това е превозното средство за пристрастяване. Превозното средство е Интернет. Наистина няма начин да изкорени това от живота си, за да спрете тази зависимост към възмущение. И какво остава? Първата стъпка е да решите, че е достатъчно.

Трябва да решите, че не можете да губите безброй часове разискване на анонимни тролове Справяне с онлайн ненавистници: Правилният начин и погрешният начинНа какво Ан Хатауей, Деми Ловато и Уол-Мар могат да ви научат да се занимавате с тролове. Прочетете още в Интернет, докато производителността ви намалява. Не постигаш нищо с моралното си възмущение, освен загубено време.

Така че единственото нещо, което можете да атакувате, са спусъците. Какво предизвиква вашето възмущение? Това са по същество вашите „свещени ценности“ - онези неща, при които смятате, че линията никога не трябва да бъде преминавана. Никога не трябва да обвинявате жертвата в изнасилване. Никога не трябва да правите аборт. Никога не трябва да удряте дете. Никога не бива да използвате унизителни расови слуги. Списъкът продължава.

Какви са вашите свещени ценности? Кои теми ви вбесяват винаги, когато видите, че някой „прекрачи линията“?

Арт Маркман д-р описва това на Psychology Today както следва.

“Защитена или свещена ценност е вяра или принцип, че човек няма да позволи да бъде нарушен. Например някои хора могат да третират живота като свещен. Всяка дискусия, която включва отнемане на живот, преминава морална граница. Предложенията, свързани с отнемане на живот, са посрещнати от възмущение. "

Онлайн тролове 5 най-ефективните начини за справяне с арогантни интернет троловеИнтернет е без съмнение страхотно изобретение. За съжаление, никой досега не е успял да разработи и антитрол устройство, което ще помогне да се превърне в по-цивилизовано място. Може би сте дошли ... Прочетете още усъвършенствахте изкуството да забележите тези свещени ценности и умишлено да „прекрачите линията“, само за да предизвикате възмущението си. Всъщност троловете хранят зависимостта ви, а вие - хранете тяхната.

Първата стъпка е да разбереш, че не всеки в света държи на твоите свещени ценности и ако това те вбеси, ще трябва да свършиш някаква работа, за да уредиш използването на Интернет по начин, който не те прави бесен.

Трябва да кажа това предварително: ако държите на определени свещени ценности, които повечето хора имат, тази задача ще бъде много по-лесна. Има по-малко, което изисква филтриране. Ако обаче идвате от позиция на малцинството, работата е по-трудна - но не и невъзможна.

Как да филтрирате възмущението

Интернет е изпълнен с коментари, статии и публикации в блогове, които са внимателно изработени, за да привлекат противоположни гледни точки, да предизвикат възмущение и да генерират онлайн дебати. Най-долният ред в повечето от тези случаи е, че яростта ви захранва показванията на страници на тези уебсайтове, което генерира повече приходи от реклама.

Ще ви покажа три важни начина за филтриране на възмущението от вашия онлайн живот.

Блокиране на уебсайтове

Досега вероятно вече имате дълъг списък от уебсайтове, които неминуемо влизат под кожата ви. Може би това е крайно десният коментар на Fox News или котките, сексистки настроения при мъжете на Джезабел. Един от най-добрите начини да изтриете тези сайтове от живота си завинаги е като ги блокирате с добавка на браузъра като Block Site.

Добавката Block Site ви позволява не само да блокирате сайтове от вашето сърфиране в Интернет, но и ако сте по невнимание щракнете върху връзка, която отива там, можете да имате Block Site да ви пренасочва към уебсайт, който ти предпочиташ.

Друга техника е да създадете персонализиран филтър за търсене, който блокира сайтовете, които не искате да видите, за най-често срещаните термини, които сте склонни да търсите. Например, да кажем, че съм много заинтересован от правата на равенство между половете, но продължавам да се спъвам в определени уебсайтове, които публикуват статии от тип трол, които биха предизвикали възмущение. Най-лесното нещо е да въведете една и съща дума за търсене, но премахнете тези уебсайтове от резултатите като такива.

В този случай ще бъде „Права за пол --jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com“.

Това са сайтовете, които обикновено ме гледат доста, когато става въпрос за тези теми. Очевидно вашата дума за търсене и вашият списък ще бъдат пригодени специално за вашите собствени „свещени ценности“. Когато някои уебсайт тъпчат всички ваши свещени ценности, добавете ги към този филтър за търсене. След това можете да запазите филтрираните резултати, като маркирате страницата с резултати от търсенето.

Много лесно е да създадете папка от отметки с всичките си любими думи за търсене и това е подобрена мрежа опит за сърфиране, когато всички тези тролически уебсайтове (тролейски за вас, така или иначе) са премахнати от вашето търсене резултати. Много отмъщаващо изживяване е да премахнете всеки уебсайт, като използвате този филтър. Опитай!

Блокиране на думи

Можете да използвате същия разширен подход за търсене за блокиране на думи. Например, да кажем, че често четете статии за расово равенство, но има някои позорни расови термини, които наистина ви ядосват. Можете да изтриете статия (или публикувате с коментари), която използва тези термини, за да се покаже във вашите резултати.

Просто напишете думата за търсене, последвана от думите, предшествани със символ „-“ преди тях.

Маркирайте това търсене и всичко сте готови.

Разбира се, споменатата по-горе добавка на Block Site вероятно е много по-лесен начин за това. В настройките има опция за блокиране на конкретни думи, не само блокиране на сайтове с URL, който съдържа тези думи, но и блокиране на резултатите от търсенето, които съдържат тези думи.

Вероятно това е по-добър подход, ако просто искате да филтрирате конкретни думи от резултатите от търсенето си, независимо от думата за търсене, която използвате.

Блокиране на обидни социални публикации

Разбира се, докато горепосоченото решение ще изчисти опита ви при сърфиране в Интернет, какво ще кажете за опита ви в социалните мрежи? Без съмнение, това е мястото, където са се преселили много тролове от възмущение, така че ще ви трябва начин да блокирате и тях.

За щастие, има много начини да персонализирате социалния си опит с добавки на браузъра като Social Fixer за да изчистите емисията си във Facebook от публикации с определени думи. Просто отворете настройките на приложението, кликнете върху „Филтри“ и добавете думите за публикации, които искате да скриете.

Или можете по подобен начин да филтрирате туитове, съдържащи определени думи, като използвате DeClutter инструмент за отметки за Twitter. Просто отивате на страницата и въвеждате думите, които искате да филтрирате от вашия поток в Twitter.

След това плъзнете маркера в лентата на отметките на вашия браузър и сте готови!

Хубавото на всички тези подходи е, че можете постепенно да персонализирате вашето онлайн изживяване чрез филтриране на повече елементи, когато те се появяват в резултатите от търсенето ви с Google, във Facebook или в Twitter.

С течение на времето, когато троловете и омразното съдържание се отнемат, вашето онлайн преживяване става далеч по-приятно, много по-продуктивно и много по-малко стресиращо.

Да се ​​движим и да живеем здравословен живот

Има някои, които могат да кажат, че дискурсът и дебатите са важна част от растежа като индивид. Въпреки че това може да е вярно, реалността е тази онлайн дискурс рядко е просветляваща.

Когато получите двама души, които имат два различни свещени ценности, коефициентът на който и да е човек, променящ мнението на другия, е нулев. Единственият изход от повечето онлайн дебати са двама гневни хора, които получават по-ярост и цял следобед (или ден) загубен от безсмислен дебат Интернет е мнение наситен и защо аз напускам дебатите [становище]Интернет е интересно създание. Знам, че се срещам тук, но понякога съм благодарна, че през живота си имах възможност лично да изживея раждането и растежа на Интернет. Тогава,... Прочетете още . Може би вместо това бихте могли да прекарате времето си онлайн да бъде сила за добро Как можете да бъдете сила за добро в свят, изпълнен с онлайн троловеВсеки от нас може да направи мрежата по-добра, просто като положи усилия да публикува положителни неща в интернет. Прочетете още .

Случвало ли ви се е да се пристрастите да възмутите порно, да потърсите следващата публикация в блога или социалната актуализация, която да ви накара да се чувствате възмутени и яростни? Успяхте ли да преодолеете зависимостта си? Споделете своите преживявания и мисли в секцията за коментари по-долу.

junpinzon чрез Shutterstock, dotshock чрез Shutterstock, Стефано Каворето чрез Shutterstock, InesBazdar чрез Shutterstock, Vepar5 чрез Shutterstock