реклама
Повечето хора планират да се упражняват, за да влязат във форма, но често не се придържат към нея редовно и се отказват от нея. Това се дължи най-вече на факта, че хората нямат определена правилна цел и нямат съответно подходящ план за упражнения. Ако изработят план за упражнения, им е трудно да го впишат в ежедневната си рутина. Тук, за да им помогнете с тези проблеми при намирането на най-добрия тренировъчен план, е уебсайт, наречен BodBot.
BodBot е безплатна за използване уеб услуга, която ви помага да измислите план за упражнения. Планът, създаден от сайта и специално съобразен с вашите цели и графици. Започвате с избора на пола и целите на упражненията. Например, мъжете могат да изберат целта да загубят мазнини или да изграждат мускули или и двете. След това хората могат да уточнят дали ще правят упражнението във фитнес или у дома. Накрая определяте кои дни от седмицата ще упражнявате и колко време всяка седмица можете да отделите на упражненията. След това планът ви се генерира и ви показва, че следвате.
След като се регистрирате за акаунт в сайта, можете да проверите подробни описания на всяко упражнение заедно с допълнителни носители, които обясняват ясно всяко упражнение.
В допълнение към уеб интерфейса, BodBot предлага приложение за Chrome за по-добра достъпност, заедно с предлагане на iOS и Android приложения.
Характеристика:
- Удобна за потребителите уеб услуга.
- Позволява ви да създадете план за упражнения.
- Шивачите планират според вашите цели и график.
- Предлага уеб интерфейс, приложение за Chrome и приложения за смартфони.
- Подобно: Треньор за тренировка на Skimble.
Вижте BodBot @ http://www.bodbot.com и приложението му за Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk
