Ето какво интелигентно оборудване за фитнес скоро ще разбере за вашето здраве

реклама

Интелигентното оборудване за фитнес вече подсилва нашите тренировки, както никога досега - и има толкова много други начини, че ще промени революцията в това как виждаме здравето и фитнеса в бъдеще!

Изглежда, че всеки, с когото разговарям днес, има Fitbit, Apple Watch или някакъв друг вид безжичен тракер за активност. Тези приложения са невероятни за поддържане на мотивация на хората да бъдат активни и им помагат да проследят нивата на фитнес и теглото си. Най-хубавото е, че тези данни могат лесно да се прехвърлят между приложения и устройства чрез централизирани бази данни като Приложението за здраве на Apple, което създава виртуално (ако до известна степен ограничено) представяне на здравето на хората и фитнес.

Колкото и невероятна да беше тази революция във фитнес технологиите, тя наистина е едва в началото. Технологията вече напълно промени начина, по който общуваме, учим и създаваме - сега е време да видим как бъдещето на фитнес уредите ще предефинира фитнеса, атлетиката и здравето.

Преработено оборудване за фитнес

Невероятно е колко данни са събрани чрез аксесоари като Fitbits, SmartWatches и домашно фитнес оборудване с интернет връзка 6 най-готините продукти за домашен фитнес, които говорят в ИнтернетДокато фитнес тракери, монтирани на китката, съществуват известно време, скоро ще видите нов фитнес устройства, които говорят с Интернет, за да останат мотивирани, да проследяват напредъка и да ви помогнат да подобрите своята годност навици. Прочетете още - но помислете за потенциалните приложения на традиционната атлетична екипировка, която е оборудвана със сензори и инструменти за измерване!

Умни обувки

Обувките може да са едно от най-основните парчета фитнес уреди, но те също са една от най-важните атлетични инвестиции, които някога ще правите. Поради огромната им роля в правилната походка, поддръжка, техника и предотвратяване на наранявания, осигуряването на най-добрата обувка за вашите нужди е ключово, независимо дали сте тренировка за полумаратон Тренирайте за полумаратон с тези тичащи уебсайтове и инструменти Прочетете още или просто разхождате кучето си вечер.

Представете си обувки, които могат да създадат виртуална карта на крака ви, подчертавайки как изглежда моделът ви на походка например, силата, която упражнявате, и да ви предупреждава кога е време да инвестирате в нова двойка обувки.

Поглеждайки извън техните физически качества, представете си широкото използване на обувки като Lechal обувки. Lechal предлага обувки и стелки, които се свързват с Google Maps с помощта на Bluetooth. Програмирайте маршрута си, преди да излезете от къщата, а обувките ви ще вибрират, когато достигнете всеки завой, като отнемате всяка необходимост, за да продължите да проверявате телефона си, докато сте на разходка или бягане! Обувките Lechal също отчитат всяка стъпка, която предприемете по-точно от крачола, носен на китката, изчислява изминатото разстояние и може да бъде програмиран, за да се движите в зададено темпо.

Специализирано оборудване за фитнес

За спортистите, които са специализирани в един спорт, интензивната обратна връзка за конкретни движения и умения е ключов компонент за подобряване във времето.

За тези спортисти развитието на фитнес технологиите като FWD Powershot система за тренировка по хокей на хокей може да е най-добрият начин да получат индивидуализирана информация за техните игри и способности. Софтуерът Powershot може да бъде добавен към всяка съществуваща хокейна пръчка (инсталира се в самия връх на пръчката) и анализира скоростта, ъгъла, пренос на тегло и форма на снимките на плейъра, които след това могат да бъдат прехвърлени чрез Bluetooth към мобилното приложение на Powershot за лесно гледане.

Независимо дали става въпрос за хокей или друг спорт, разполагането на този вид информация на една ръка разстояние може да бъде безценно за подобряване на формата и представянето им. Подробна, мигновена обратна връзка за ефективността, налична по време на голяма игра или по време на практически сесии може напълно да промени нивото, на което се играят любителски и професионални спортове в съвсем близко бъдеще!

Видео обратна връзка

Макар че да имаш треньор, който да ти дава персонализирана обратна връзка, е идеалът, да можеш да гледаш и следиш собствената си форма, все още е много полезно, когато става въпрос за ефективно и безопасно упражняване.

SMART телевизорите на Samsung в момента предлагат чудесен начин да се упражнявате у дома с визуална обратна връзка, която е много повече ефективен от това да се опитвате да гледате позата си в отразяващ прозорец или твърде малко огледало за скрин, докато се опитвате последвам безплатни видеоклипове за тренировки в YouTube 7 най-добри канала за тренировка в YouTube за упражнения у домаДомашните фитнес зали и личните треньори помагат на събраните пари да станат направо от леглата си и да се удрят във фитнеса. Ние, по-малките смъртни, трябва да призовем силите си на самомотивация и дисциплина, за да се справим с малкото ... Прочетете още (всички сме били там, нали?)

Приложението Fitness VOD на Samsung SMART TV е предназначено да действа като персонализиран режим на тренировка, който ви води през различни процедури, за да ви помогне да постигнете фитнес целите си. Тяхната настройка включва виртуално огледало, което използва камерата на вашия телевизор, за да отразява изображение на вас, изпълняващо същото действие като вашия фитнес инструктор. Това може да ви помогне да идентифицирате областите на подобрение и да признаете вашите успехи и може да бъде чудесна форма на обратна връзка, докато упражнявате!

Помислете само колко още може да стигне тази технология! Вместо само да отразява ваше изображение на екрана, може би 3D скенер ще може точно да следи позицията на тялото си и да предостави мигновена обратна връзка за вашата форма.

Събиране на данни

Едно от най-готините неща за развитието, което виждаме в момента във Фитнес технологията, е огромното количество данни, които се събират. Тези данни имат възможност да бъдат консолидирани в невероятно богатство от информация за всеки аспект от нашето здраве и фитнес - остава само тези данни да станат по-целенасочени, организирани и достъпни.

Проследяване на активността и съня

Както споменах по-горе, носителите за проследяване на активност стават почти повсеместни, особено след като iOS 8 направи всеки iPhone 5S и по-висок в крачкомер! Физическата активност е важна за здравето на мозъка Използвайте тези 5 приложения, за да ходите повече и да подобрите здравето на мозъкаВсички отчаяно търсим начини да подобрим мозъчната си функция - но може да е толкова просто, колкото да се разходим из блока! Прочетете още и физическа годност и намалява няколко риска за здравето, включително сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване и инсулт. Много проследяващи дейности като Fitbit Surge също функционират като проследяващи съня - друг важен фактор за вашето физическо и психическо здраве.

Има много начини за това използвайте вашия Fitbit творчески Свържете вашия Fitbit Tracker и IFTTT, за да автоматизирате вашия дом и животМоже да се изненадате, когато научите, че Fitbit е едно от най-удобните устройства, които използвате като първата си стъпка към изграждането на онова, което много хора биха считали за „умен дом“. Прочетете още , но основната функция все още е най-важната. Да знаете точно колко сте активни и колко сън получавате, може да бъде огромно влияние за поддържането и подобряването на нивата на вашата ежедневна активност.

В бъдеще данните, събрани от всички тези тракери, могат да станат невероятно полезни при насочване интервенции за лица с най-голям риск от развитие на хронични заболявания, които са резултат от бездействие или липса на сън. Тези данни биха могли да бъдат използвани и в електронен медицински контекст, което ще даде на лекарите и доставчиците на здравни услуги по-добър поглед върху навиците и благосъстоянието на пациентите.

Анализ на тялото и здравето

Почти невъзможно е наистина да придобиете обективно разбиране за това как изглежда тялото ви и колко сте здрави. Хората обичат да преувеличават както най-добрите части от себе си, така и техните области на нужда, което може да затрудни разработването и осъществяването на фитнес планове, които ще им дадат желаните резултати.

Везни като анализатора за тяло Withings вече могат да ви дадат доста добра представа за ежедневното ви здраве, като измерите вашите тегло, процент на телесните мазнини и сърдечната честота и изпращате тази информация до приложение, където можете да наблюдавате тенденциите си в здравето време. Това е особено полезно за тези, които печелят мускули, тъй като мускулът тежи повече от мазнини и а цифровата скала сама може да показва наддаване на тегло, без да демонстрира съпътстващата загуба на тялото дебел.

Подобно на сегашните цифрови везни не може да се сравни с интелигентните везни, интелигентните везни наистина са само върхът на айсберга, когато става въпрос за измерване и разбиране на здравето на различни форми на тялото.

Бъдеща система за измерване, която не само взе предвид процента на телесните ви мазнини, но и трансформира данните в точни виртуалното представяне на вашето тяло и неговите измервания може да помогне на хората да идентифицират точно какви трябва да са техните фитнес цели бъда.

Поставяне на фитнес техниката на теста

Наличието на неограничени количества данни е невероятно, но в крайна сметка безполезно, освен ако не се използва ефективно и не се използва съвместно между устройства. Ако следващият сезон на фитнес технологията използва данните, които вече са били добивани ефективно, наистина няма ограничение за това, което би могло да бъде постигнато!

Предефиниране на изследвания

Една от най-големите борби, пред които са изправени настоящите изследвания за здраве и фитнес, е намирането на средствата и участниците, необходими за достъп до данните, от които се нуждаят. С помощта на фитнес уреди, измерващи все повече аспекти на здравето, е възможно тази информация да се насочи към изследвания в областта на медицината, здравето и фитнеса.

Понастоящем основата на този вид съвместен изследователски опит е поставена от Apple's ResearchKit инициатива с отворен код. ResearchKit има голям потенциал Участвайте в медицински изследвания с вашия iPhone и ResearchKitИзследователите отдавна търсят идеалния начин за проследяване на здравните статистики в голям мащаб и вашият iPhone може да е решението, което са търсили. Прочетете още , но все още не е съвсем съвършена система. Има много методически проблеми, които все още трябва да бъдат разгледани, но след като те са възможностите за изследване, могат да бъдат безкрайни.

Чрез премахване на финансовите ограничения и ограниченията на достъпността, които в момента са толкова разпространени в научните изследвания, тези области ще могат да напредват с много по-бързи темпове. Колкото повече информация е получена от проучвания, толкова по-бързи и по-добри фитнес технологии ще станат - непрекъснат цикъл, който е от полза за всички участващи!

Виртуален коучинг

С по-лесния достъп до данни и изследователска информация се постига по-добра способност за треньори, реални и виртуални. Аз лично не мисля, че нещо някога ще победи влиянието на всеотдаен треньор на хора, но мисля, че има и такива много място за усъвършенстване спрямо сегашните „виртуални треньори“, предлагани от много от фитнес приложенията, които в момента са на пазар.

Тъй като фитнес технологията позволява събирането на повече и повече данни, виртуалните треньори, използвани от фитнес технологичните програми, могат да станат повече нюансиран и ще се надяваме в крайна сметка да съперничат на истинските треньори в техните изрични инструкции и незабавни корекции на вашите образуват.

Освен това, тази информация може да бъде интегрирана в машините в спортните зали - потенциално ви позволява да получите предварително проектирана тренировка специално за вашите нужди, които биха могли да се приложат на практика, без да се налага да разберете кои тегла да увеличите или колко повторения да направя.

Създаване на експерти

Треньорите са ценен и необходим компонент на повечето фитнес начинания, но реалната стойност на бъдещият фитнес технология ще бъде контрола, който ще ви даде над собствената ви фитнес, здраве и тяло. След като имате достъп до информация за вашето телесно и фитнес ниво и можете да интерпретирате и организирате данните, вие по същество сте неудържими.

Когато натискането се появява, вие сте единственият, който може да създаде промяна за тялото си - никакво количество фантазия технология или експертен коучинг не могат да ви повлияят, ако не сте мотивирани да се приберете.

Наличието на данни и фитнес технологии, които са лесно достъпни и достъпни, ще даде възможност на спортистите и да кушет картофи поемат контрол над тяхното здраве и фитнес Как да отслабнете и да спестите пари с интелигентна обратна връзкаОпитите ви за самоусъвършенстване срещат ли се само с разочарование и липса на напредък? За щастие, простата техника на интелигентна обратна връзка може да ви помогне да се справите с дългосрочните си цели. Прочетете още и да го подобри до желаното ниво чрез методи, които работят за техните индивидуални нужди.

Бъдещият фитнес техник ще помогне да се запазят хората, да бъдат здрави хората и да вдъхне разбиране за постижимостта на фитнеса. Понастоящем хората просто не са наясно как функционира тялото им и какво могат да направят физическата активност и целевите упражнения за тях. Фитнес технологията има потенциала да направи всеки експерт за нуждите и силните си страни на собственото си тяло, което би могло напълно да промени сегашната (и ужасяваща) траектория на здравето на нашето общество.

Бъдещето на фитнеса сега ли е?

Това определено е труден баланс - фитнес уреди и технология за проследяване на здравето е забавно, но понякога е така може да отнеме от радостта да играеш игра на пикап баскетбол или просто да тичаш, за да изчистиш главата си. Достъпът до всички данни за вашето здраве често е вдъхновяващо за мнозина, но може да бъде и дело за други. В момента използвате ли някаква фитнес технология? Какви развития във фитнес технологиите най-много се вълнувате да видите в бъдеще?

Кредит за изображение: технология и начин на живот от Syda Productions чрез Shutterstock, Fotovika чрез Shutterstock.com