Количественото Аз: Как да проследя живота си с вашия iPhone

реклама

Първата стъпка за промяна е да знаете с какво се занимавате. Ако проследите действията си, ще можете да ги направите по-добре. Има много наука в подкрепа на това. Проследяването обаче може да бъде уморително, ако нямате правилните инструменти. Това не е извинение, че потребителите на iPhone вече могат да се справят Loggr е тук.

Защо трябва да определяте себе си?

Количественото самодвижение набира все повече последователи, тъй като инструментите стават по-лесни. В нашата статия Какво е Lifelogging и защо трябва да го правите? Какво е Lifelogging и защо трябва да го правите?Между Facebook, Twitter, Google+, Instagram и други, ние вече документираме и споделяме доста за ежедневието си, без всъщност да мислим за това. Те са своеобразни животни, но без никаква структура ... Прочетете още , Нанси казва, че ви дава действителни данни, за да подобрите живота си. Той ви казва дали всъщност се възползвате от режима си на хранене или диета и как помага, или какво трябва да промените.

терапевт

Роджър С. Гил казва на Lifehacker това количествено определяне ви дава основна линия в стремежа ви към по-голяма цел. Удрянето на плато е възможна страна на следващите цели. С количественото определяне евентуалното плато става толкова по-очевидно и се чувствате като да се откажете; просто признайте, че това ще се случи и продължете напред. Колкото повече проследявате данни, толкова повече ще се появяват модели и можете да изпълните съответно действия.

Когато вземате резолюция за новата година, настъпвате промяна в поведението. Не се случва за една нощ. За да знаете как се справяте, едно от важните тактика да се придържате към вашите резолюции 3 тактики, с които наистина да направите своите резолюции за Нова годинаРезолюциите за Нова година обикновено са добронамерени опити да се постараем да научим нещо ново, да отслабнем или да спестим пари. Реално обаче, те са изключителни, ако не са забравени до февруари. Но сериозно сега, нека направим ... Прочетете още е да следите напредъка си.

Защо Loggr е най-добрият инструмент за проследяване на навиците ви

Тъй като телефонът ви е винаги с вас, това е най-доброто устройство, което прави вашия живот. Вероятно е, че бързо ще докоснете телефона си няколко пъти, за да въведете данни веднага щом приключите вашата тренировка, но вероятността спада, ако трябва да отидете някъде другаде, преди да можете да влезете номера. Фокусът на Loggr е да направи тези измервания бързи.

По подразбиране Loggr стартира на текущата дата и час, така че е подготвен да води записи на това, което сте направили точно сега. И точно това прави лесно количественото определяне; не е нужно да променяте датата / часа, не е нужно да отваряте нов файл - от началния екран до това, че работата с вашите данни отнема само шест крана. За сравнение, правенето на същото в електронна таблица би отнело много повече време.

Освен това Loggr е чудесен в представянето на всички ваши статистики в красив интерфейс с великолепни проследяващи графики. От линейни диаграми до лентови графики можете да видите напредъка си, за да знаете как се справяте за дълъг период от време.

Направете свои собствени показатели за проследяване на каквото и да било

С регистрация в живота е препоръчително да го направите проследявайте всички малки данни, според 99U. Една от най-добрите части за Loggr е, че той ви позволява да създавате свой собствен показател за измерване, само в случай, че той вече не е обхванат в приложението.

Например, ако не искате да проследявате броя на повдигнатите и лицеви опори, които сте направили, но просто проверете дали сте посетили фитнес залата или не, можете да го направите и вие. Тези персонализирани показатели могат да бъдат добавени във всяка от категориите по подразбиране:

Loggr проследява само числа, като теглото ви или броя на изминатите километри. Това затруднява използването на приложението за изграждане и проследяване на верига за производителност. Но има лесно решение. Просто използвайте цифрата „1“ за „да“ и „0“ за „не“. Това е същия ефект като проследяващия да / не.

Данните ви не са заключени, вашите данни са безопасни

Loggr проверява всички правилни полета, за да го направи задължително приложение:

• Можете да експортирате данните на всички показатели или всичките си данни като прости CSV файлове по имейл. CSV файловете работят с няколко приложения; по дяволите, можете бързо редактирайте CSV файлове с дори Notepad ++ Бързо редактиране на CSV файлове с разширени инструменти за намиране и замяна в Notepad ++Notepad ++ е изключително мощен (и безплатен!) Текстов редактор. Инструментите му за намиране и замяна могат да направят всичко - от обикновено търсене и замяна в един файл до обичайно търсене на базата на изрази и замяна в ... Прочетете още .
• Можете да архивирате данните си в Dropbox, така че винаги да е безопасно и да е творчески начин да използвате допълнителното си пространство за съхранение в облак Топ 10 творчески приложения за Dropbox или друго облачно съхранениеГъвкавостта, гъвкавостта и евтините мащабни прозорци превръщат опциите за съхранение в облак в повече от онлайн трезор за архивиране на вашите документи и файлове. Но облачното съхранение е повече от тези важни, но светски приложения ... Прочетете още .
• Loggr е напълно безплатен. Без плащания за отключване на професионална версия, без реклами.

Нека го направим възможно най-прост: Ако използвате iPhone, трябва да използвате Loggr, за да стартирате процеса на самоусъвършенстване.

Изтегли: Loggr [Няма по-дълги налични]

Опитали ли сте количествено да определите живота си и да проследите напредъка си? Интересуваме се да знаем вашите преживявания, така че пуснете ред в коментарите.