10 уебсайта, за да ви помогнат да се придържате към своите резолюции за 2015 г.

реклама

Никога не съм бил много добър в вземането на резолюции за Нова година. Или избирам цели, които всъщност не са постижими или реалистични, или просто не приемам резолюциите си достатъчно сериозно и се отказвам от тях няколко седмици в годината. Но през 2015 г. искам да си поставя някои наистина добри цели и всъщност да ги видя за веднъж.

Ако сте като мен и се нуждаете от малка помощ при спазването на резолюциите на Нова година, тези десет уебсайта ще ви помогнат да постигнете целите си за 2015 г.:

Отслабване и здравни решения

Когато повечето хора мислят за резолюция за Нова година, те мислят за здравословни и фитнес цели. Помислете за следните три уебсайта, които ще ви помогнат да постигнете - и може би дори да надминете - здравните си цели за 2015 г.

traineo е безплатна система за управление на загуба на тегло, която предлага на потребителите упражнения и полезни инструменти за проследяване на визуална диета.

Ако искате да бъдете по-здрави и да свалите няколко килограма, можете да използвате стажант, за да изберете до четири „мотиватора“, които ще ви помогнат да продължите да следвате своите здравни резолюции. Тези хора ще получават актуализации по имейл за това колко сте прогресирали към постигането на целите си, като по този начин ще станете по-отговорни за виждането на вашите резолюции до края.

Освен това можете да използвате калкулатора на теглото на трениращия, за да прецените и да изчислите текущото си тегло, колко калории трябва да консумирате и прогнозното си бъдещо тегло. Това е чудесно, за да ви мотивира по време, когато вашият фитнес план може да се е провалил в противен случай, тъй като можете да видите как се очаква теглото ви да намалява в бъдеще.

(Ако искате да получите старт на здравословните си цели, вижте какво тези фитнес експерти 8 фитнес експерти в мрежата с най-добрите здравни съвети за васПоследното нещо, което искате да направите, е да вземете съвети за фитнес от някой, който не знае за какво говорят. Тези експерти са тези, които трябва да следват за тествани ветерани съвети. Прочетете още предлагам.)

Страхотен калориен брояч с много информация за храненето, MyFitnessPal е прост начин за управление на хранителния и калориен прием. Както можете да видите от по-ранен преглед на приложение за отслабване за iOS MyFitnessPal брояч на калории - най-доброто приложение за отслабване на iPhoneВсички знаят, че отслабването е трудно. Това изисква определено ниво на ангажираност, за което не всеки е подготвен. Въпреки това, когато отговаряте на тези цели за отслабване, това е една от най-удовлетворяващите ... Прочетете още , системата опростява процеса на броене на калории и предлага на потребителите пряк интерфейс.

Ако най-трудната част от резолюцията ви за Нова година е да следите колко калории ядете, този сайт може да ви помогне следете тези калории, като предоставя бързи и прости инструменти за проследяване на храни, до които можете да получите достъп от вашия компютър, смартфон или таблетка. Сайтът ще запомни и храните, които ядете най-често, така че колкото повече използвате MFP, толкова по-лесно става проследяването на калориите ви.

Освен самия сайт, екипът на MFP също е отделил време да изброи някои страхотни приложения за здраве и фитнес че можете да изтеглите и синхронизирате с вашия MyFitnessPal акаунт, за да следите по-добре упражненията и здравословния си напредък.

И сякаш всичко, което не беше достатъчно, блогът на MFP „Здравейте здравословно“ предоставя множество вкусни рецепти и идеи за хранене, за да ви отклони от вашите вина за удоволствие.

За да използвате MyFitnessPal от вашия смартфон, изтеглете iPhone, iPad или приложение за Android.

LogYourRun е чудесен инструмент за управление на времето, прекарано във упражнения всяка седмица. Не само можете да регистрирате колко бягате, но също така можете да регистрирате колко колоездачите, силовите тренировки, плуването, разходките и други.

За всяка резолюция за Нова година с акцент върху здравето и физическите упражнения, този сайт може да ви помогне да проследите напредъка си и да бъдете мотивирани да продължите напред. Докато набирате повече регистрирани упражнения през сайта, можете да създавате графики и диаграми, които ви позволяват да преглеждате честотата и продължителността на времето за упражнения.

LogYourRun също така ви позволява да виждате скорошни маршрути, които хората по света са тичали, карали, ходили и т.н. така че можете да намерите и използвате едни и същи пътеки или да споделите свой собствен. Сайтът предлага и схеми за тренировки за начинаещи бегачи и хора, които искат да избягат първия си маратон 1/2, заедно с други тренировъчни програми.

Финансови резолюции

Спестяването на повече и харченето на по-малко също са класически резолюции за Нова година. Много хора се борят с управлението на парите, но мнозина също нямат допълнителни инструменти (като тези приложения за спестяване на пари 10 страхотни приложения за управление и спестяване на пари през 2014 г.Тъй като вашият смартфон е винаги с вас, това е чудесен ресурс за наблюдение на вашия бюджет, изчисляване на лихви или намиране на талони. Прочетете още ) за проследяване и поддържане на контрол върху техните разходи. Следните два уебсайта ще ви помогнат да управлявате по-добре средствата си през 2015 г.

Ако искате да поддържате актуализирани автоматично салдото на вашия акаунт, помислете за използване на Mint. Можете да управлявате своите сметки, данъци и да проследявате разходите си. Вероятно най-полезната характеристика на сайта е, че ви позволява да плащате всичките си сметки на едно място, което може да ви помогне да останете на върха на разходите си през Нова година.

Друга безумно полезна функция на Монетен двор е, че той ви позволява да проверите кредитния си рейтинг. Това е особено полезно за определяне и поддържане на вашите финансови цели през 2015 г., защото а добър кредитен рейтинг може да направи огромна промяна в живота ви. Ако колата ви се изправи и умре от вас, добър кредитен рейтинг може да улесни получаването на кола под наем. Добрият кредитен рейтинг също може да подобри максималния лимит на кредитните ви карти и способността ви да отговаряте на условията за кредити.

Чрез ефективно проследяване на вашите сметки, кредитен рейтинг и спестявания, Mint прави постигането на вашите финансови цели по-достъпни.

За да управлявате сметките си от вашия смартфон, можете също да изтеглите IOS и андроид приложения.

FlexScore изчислява личен финансов резултат въз основа на това колко добре управлявате парите си. Най-добрата част? Получавате безплатен, актуализиран финансов анализ, който ви помага да разберете как всяка ваша покупка се отразява на финансовото ви бъдеще.

Наистина добър мотиватор, който предоставя FlexScore, е анализ на това колко добре се справяте в сравнение с вашите връстници. По този начин можете да останете мотивирани да продължите да подобрявате финансовото си положение или да се чувствате отлично как се подреждате с другите във вашата възрастова група.

FlexScore също така прави финансовото управление игра (кой знае, че можете? ) считайки „финансовата независимост“ като FlexScore от 1000. Резултатът ви се изчислява от вашите активи, инвестиции, дълг и други финансови фактори, за да определите къде се намирате в диапазона на FlexScore. Докато стигнете до 1000, FlexScore ще продължи да ви предоставя безплатни съвети за това как можете да подобрите резултата си и да управлявате по-добре финансите си.

Можете също да използвате FlexScore IOS ап.

Резолюции на начина на живот

И накрая, много хора желаят по-организиран живот и Новата година е идеалното време да вкарате някакъв ред обратно във вашата.

Когато се научите да управлявате по-добре времето си, ще намерите повече време за нещата, които са най-важни за вас. Следните пет уебсайта могат да ви помогнат да завършите желаните промени в начина си на живот през следващата година.

Независимо от детайлите на вашата резолюция за Нова година, StickK ще ви помогне да стигнете до там. Сайтът ви подканва да създадете „договор за ангажимент“, който ви носи отговорност за постигане на лична цел. Той е напълно адаптивен, което ви позволява да добавяте различни залози, за да постигнете споразумение със себе си.

Ако наистина имате нужда от допълнителна мотивация, за да поемете решенията си за Нова година, може би искате да знаете, че StikK е разработен от икономисти от Йейлския университет. Те проучиха ефективността на договорите за поети задължения и установиха, че хората, които залагат на себе си, са много по-склонни да постигнат целите си. Задавайки залози, вие се съгласявате да поставите пари на линията като мотиватор, който да ви помогне да постигнете целите си. Задаването на залози е изцяло по избор в StickK. Можете да пропуснете тази стъпка всички заедно или да въведете малко количество, ако решите.

Идеята, която стои зад определянето на залозите, е, че за всяка седмица, когато не се придвижите към своята резолюция или цел, трябва да плащате толкова много пари. Така че, ако целта ви е да губите килограм седмично и не губите лира в продължение на 3 седмици, трябва да платите 3 x залога, който сте определили за себе си. Ако наистина сте немотивирани, това може да ви струва скъпо, но това също е чудесен начин да се мотивирате да направите нещо!

Quizlet е безплатен уебсайт, който ви позволява да настроите викторини за себе си, за да ви помогне да изучавате. Това е чудесно за гимназисти и студенти, които искат да подобрят оценките си, или за всеки, който иска да научи нов език, инструмент или умения, зададени през 2015 г.

С Quizlet вие научавате чрез колективните знания, събрани от други потребители. Можете да създадете учебни карти за себе си или да създадете клас по предмет, който ви интересува. И обратно, можете да се присъедините към клас или да изучавате набор от карти, създадени от други потребители. Това по същество означава, че част от информацията за Quizlet може да не е толкова точна или актуална като действителен курс по даден предмет, но това е добър начин да научите повече за знанията или да намерите отправна точка за ученето на предмет. (За да намерите повече начини за полезни учебни карти, разгледайте тези приложения за флаш карти 8-те най-добри приложения за флаш карти за AndroidТърсите най-добрите приложения за флаш карти на Android? Имаме ви покрити с приложения за изучаване, изучаване на езици и други. Прочетете още .)

Можете също да разширите знанията си, като изтеглите Мобилни приложения на Quizletили като се регистрирате за акаунт в Quizlet Plus ($ 15 / година) или акаунт за Quizlet учител ($ 25 / година), който ви позволява да проследявате напредъка и растежа на знанието на други потребители.

HassleMe

Всеки има нужда от напомняне от време на време. С HassleMe вие решавате честотата, в която трябва да ви напомнят за дадена цел и сайтът изпраща неудобни напомняния във вашата електронна поща. Вие просто задавате интервала от дни, с които искате да бъдете преследвани, и напишете точното съобщение, с което искате да бъдете изправени.

Този сайт може буквално да бъде използван за всяка резолюция за Нова година, тъй като можете да персонализирате какво пише в съобщението. Освен това, той също е добър инструмент за мотивация като цяло. Например, създадох караница, за да ми кажат „Не забравяйте да сте страхотни!“ на всеки 3 дни, само за да се уверя, че позитивността ми е на върха си. Можете да използвате HassleMe, за да зададете подобни мотивационни затруднения или да го използвате, за да ви напомнят да тренирате, да не ядете нежелана храна, да посредничите днес или да правите всичко по-горе! Можете да зададете толкова главоболия, колкото искате, но всички те ще отидат във вашата пощенска кутия, така че настройването на твърде много може да причини повече вреда, отколкото полза.

Google+ Hangouts може да се използва по много различни начини, но идеята ни харесва използвайки ги за домакин на основна група Как дадена група на Mastermind може да ви помогне да постигнете повече целиТерминът "mastermind group" се хвърля много в сферата на личното развитие в наши дни, но какви точно са те, работят ли и как бихте могли да създадете своя собствена група? Прочетете още . По същество това е разговор в Google+ с фокус върху конкретна тема.

Ако искате да бъдете отговорни за работата си по резолюциите на Вашата Нова година, групата на ръководителите е разумен избор. Групата, която създавате, трябва да се състои от вашите съмишленици, които искат да постигнат подобни цели. Чрез редовно провеждане на разговори с тях можете да обсъждате как сте напреднали, всички неуспехи, с които сте се сблъсквали, и да им предлагате съвети как да натиснете, за да постигнете мечтите си.

Наистина готиното в Google+ Hangouts е, че ви позволява да се свързвате с всеки, който има интернет, а не само с вашите съседи и местни приятели. Вижте популярните хеш-маркери в Twitter, свързани с целите на вашата Нова година, и намерете някои потребители, които да поканите във вашата Hangout - можете да накарате хора от цял ​​свят да се насочат към техните новогодишни резолюции ти!

За да използвате Hangouts в движение, изтеглете IOS или андроид ап.

Coolendar

Ако искате да останете организирани през 2015 г., помислете за Coolendar. Това е прост софтуерен календар за планиране, който ефикасно очертава вашия график, така че да останете в течение на ежедневните си задължения и целите на Нова година.

Разбира се, като календар, този сайт ви позволява да изберете конкретна дата, до която искате да постигнете вашите резолюции. Въпреки това ви позволява да планирате процеса по пътя, заснемайки известия във вашата пощенска кутия, месинджър, мобилно устройство, или Twitter акаунт, когато трябва да извършите стъпка, да срещнете крайъгълен камък или да извършите всяко друго събитие по пътя към срещата с вашия цели.

Вие също решавате дали трябва да бъдете уведомявани за нещо повече от веднъж. Когато получите известие за някое от събитията си в Календар, вие решавате дали да го разсрочите, което ви позволява да коригирате планираните цели към това, което се случва в непосредствен момент.

Ако смятате, че Coolendar просто не е подходящ за вас, можете също да проверите 1Calendar като алтернатива Разгледайте тези 2 приложения за интелигентен календар с интеграция на задачитеСлед като опитах толкова много организационни системи, забелязах, че копнеех за специфични функции в един не твърде сложна система, като например интеграция между приложение за календар и приложението за задачи в въпрос. В моето търсене ... Прочетете още .

Бъдете промяната, която искате да видите (с малко помощ, разбира се)

Когато топката падне в 12:00 часа на 1 януари, не забравяйте, че имате потенциал да постигнете всичко, което искате през 2015 година. Дори ако призраци от по-рано провалени резолюции на Нова година преследват паметта ви, не се обезсърчавайте.

Силата за постигане на вашите цели е в Вашият ръце, а има много невероятни ресурси навън, които да ви помогнат по пътя.

Успех - и честита Нова година!

Какви са целите ви за 2015 г.? Бих искал да чуя за тях в секцията за коментари по-долу.

Кредит за изображение: Новогодишно решение Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk, и JayMantri