Вземете подсказки от начина, по който децата взаимодействат помежду си и със света, за да отключите важни ползи за вашето собствено благополучие.
Възрастта е страхотна и всичко останало, но помните ли, когато бяхте младо, любопитно, безгрижно дете? Искате ли да върнете това детско чудо в живота си и да станете по-добър възрастен? Възрастните наистина имат на какво да научат малките деца, но все още можете да научите толкова много от децата, включително някои мощни житейски уроци.
Ето няколко урока, които децата могат да ви научат за живота и използването на технологии, които ще ви помогнат да живеете по-щастлив и по-здравословен живот.
1. Използвайте приложение за смартфон, за да превърнете Naps в най-добрия си приятел
Единственото нещо, което малките деца правят без проблем, е да подремват редовно през целия ден. И дрямката не трябва да е признак на мързел, защото може да намали умората, да подобри настроението и да засили паметта.
Ако искате да направите дрямката ваш нов най-добър приятел, както правят децата, тогава трябва да използвате мобилно приложение като Pzizz. Независимо дали имате нужда
помагат за добър нощен сън, оставайки фокусирани, докато учите, или добра стара дрямка, Pzizz ви покрива.Можете да персонализирате всичките си настройки за дрямка, включително колко дълго искате да дремнете и каква музика, дикторски текст и глас искате да чуете. Освен това можете дори да изберете да използвате приложението, за да ви събуди внимателно след дрямка.
Изтегли: Pzizz за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
2. Оставете техниката да ви помогне да отделите време за забавление
Не, не е нужно да играете детски игри като криеница или тагване, за да се забавлявате. Всичко, което трябва да направите, е да планирате време за нещо игриво и забавно, което обичате да правите.
И това може да означава да използвате приложението Habitify, за да правите всичко забавно - от бягане и четене до свирене на китара и танци. Просто изберете новия си навик, изберете колко често искате да го повтаряте и задайте напомняне. Ако не можете да решите какво да правите за забавление, Habitify има редица предизвикателни идеи, които да ви предложат вдъхновение.
Изтегли: Привикване за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
3. Комбинирайте приложения и вашето въображение, за да избягате
За децата е лесно да се ангажират с въображението си, но като възрастен може да имате нужда от малко помощ от приложение като Insight Timer.
Една конкретна опция, която да опитате от Insight Timer, е 15-минутната ръководена медитация за творчество и въображение от Албърт Флин ДеСилвър. Тази медитация включва музика и топ рецензии и обещава да запали силата на вашето въображение.
За набор от различни възможности за избор, включително музика, ръководени медитации и беседи, всичко, което трябва да направите, е да въведете „въображение“ в лентата за търсене.
Изтегли: Таймер Insight за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
4. Използвайте онлайн услуги, за да задоволите глада си
Един от най-важните уроци, които трябва да научите от децата, е да ядете, когато сте гладни. Децата са си деца, така че те не се ограничават до определени диети поради притеснения за външния вид или се лишават от храна, както понякога правят възрастните.
Уверете се, че винаги имате нещо вкусно и питателно под ръка с онлайн услугите за доставка на храна. Има много отлични опции, като две от най-добрите са Sunbasket и Factor.
Слънчева кошница съсредоточава се върху органична, свежа, устойчива, одобрена от диетолог храна и предлага както готови ястия, така и комплекти за хранене. Менюто предлага всичко от безглутенова до палео и пескатарска храна, като менюто се променя всяка седмица.
От друга страна, Фактор предлага някои от най-добрите комплекти готови за консумация ястия че просто трябва да загреете в микровълновата фурна и след това да ядете. Като цяло ястията са свежи, питателни и здравословни, с разнообразие от възможности за избор, които да отговарят на вашата диета, независимо дали търсите кето, високопротеинови или нискокалорични ястия.
5. Използвайте цифровото изкуство, за да прегърнете творчеството си
Възрастните могат да научат нещо или две за това как да прегърнат своята креативност от децата. Има много начини да използвате технологиите, за да провокирате креативността си, като напр Paint and Sip, парти за виртуално рисуване и приложението Happy Color, an страхотен начин възрастните да се наслаждават на оцветяването.
Ако се интересувате да прегърнете своя вътрешен Пикасо, Paint and Sip е за вас. Paint and Sip предлага две опции - онлайн събития за рисуване, към които всеки може да се присъедини, и частни партита за рисуване чрез Zoom за 10 или повече души. Просто направете резервация и вземете питие и вашите материали за рисуване, за да започнете.
Happy Color е идеалното приложение, ако предпочитате да създавате изкуство без цялата бъркотия. Това е забавна книжка за оцветяване цвят по номер на вашия телефон с категории, вариращи от мандали и интериори до храна, мода и любимите ви герои на Дисни.
Изтегли: Честит цвят за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
6. Нека приложенията ви помогнат да поддържате взаимоотношения
Ако можете да вземете един житейски урок от децата, той е никога да не се страхувате да създавате нови връзки с другите. Даването на приоритет на нови взаимоотношения обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, освен ако не използвате приложението Bumble For Friends.
Приложението улеснява намирането на съмишленици във вашия район. За да започнете, попълнете своя собствен профил, за да покажете къде се намирате и какво търсите. Оттам плъзнете наляво или надясно, докато преглеждате възможни съвпадения.
Изтегли: Bumble За приятели за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Като алтернатива се уверете, че не пренебрегвате съществуващите си връзки. Можете да използвате Телепарти разширение като приятен начин да се съберете с любимите си хора за забавна филмова вечер, дори ако не можете да сте заедно лично. Независимо дали гледате в Netflix или HBO, Teleparty синхронизира видеото и дори дава възможност за коментиране и чат, докато гледате.
7. Нека вашият смартфон улесни разчитането на хората
За разлика от децата, за възрастните може да е трудно да се облегнат на хората, когато имат нужда от помощ. 7 Cups осигурява приятелска, подкрепяща, грижовна онлайн общност от слушатели-доброволци и дори истинска онлайн терапия с лицензирани терапевти.
Приложението е разделено на чатове, групи и теми. Чатовете предлагат възможност за чат с онлайн бот или намиране на обучен слушател, докато Групите са водени дискусии по избрана тема. Като алтернатива, Threads е мястото, където можете да подкрепите други или да създадете нова тема, за да споделите притесненията си.
Изтегли: 7 чаши за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
8. Използвайте приложения, за да се съсредоточите върху движението, а не върху упражненията
Като възрастен е важно да не се фокусирате толкова много върху упражненията, че да забравите радостта от простото движение на тялото си - както децата обичат да правят! Туризмът е отличен начин да се движите, а AllTrails е едно от най-добрите приложения за туризъм, които можете да имате в джоба си.
Можете да използвате AllTrails, за да намерите туристически пътеки в околността и да научите повече за всяка от тях със снимки и подробности, включително обща дължина, надморска височина и тип маршрут. Нещо повече, можете да изтеглите картата на избраната от вас туристическа пътека, ако някога се наложи да я използвате офлайн.
Изтегли: AllTrails за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Подходете към света като дете
Като възрастен може да почувствате, че сте научили всичко, от което се нуждаете в живота. Въпреки това има толкова много важни неща, които можете да научите от децата, които могат да ви помогнат да подходите към света — и вашето благополучие — по по-добър начин.
Готови ли сте да научите отново уроци, които може би сте забравили, когато сте остарели? Ето как можете да използвате технологията, за да направите тези важни житейски уроци много по-лесни за научаване и придържане към тях.
