Вземете тези 6 онлайн уроци/курсове по йога за двойки, за да укрепите връзката си

Йога е полезна по много удивителни начини. Знаете ли обаче, че йога е практика, която не е необходимо да се прави сама? Да, партньорската йога е забавен начин да прекарате време заедно с любимите си хора - независимо дали това е с най-добрия ви приятел, член на семейството или съпруга.

Физически партньорската йога може да увеличи гъвкавостта, силата и подравняването и на двамата. Но по-дълбоко от това може да подобри вашето доверие и комуникация. Така че, ако искате да опитате нещо ново, вземете партньор и опитайте тези онлайн уроци по йога и курсове за двама.

Вероятно сте чували за онлайн платформата Glo преди заради впечатляващата гама от онлайн фитнес класове. от наелектризиращи онлайн HIIT класове да се ум-тяло онлайн класове по пилатес, има за всеки по нещо, включително и за тези, които искат да опитат Партньорските йога класове на Glo.

В момента има само няколко партньорски класа по йога, достъпни от Glo, всички от които се преподават от международния учител по йога Клодин Лафон. Имайте предвид, че има редовни класове, предавани на живо, и често се добавят нови класове по заявка.

Партньорските йога класове от Glo се различават по продължителност и нива на опит, така че разнообразието е приятно за тези, които може би имат само 10 минути за практикуване, или тези, които все още са на ниво начинаещи.

Glo класовете са достъпни за вас на множество устройства, независимо дали искате да гледате на вашия смартфон, на вашия телевизор с помощта на Chromecast или да синхронизирате практиката си с вашия Apple Watch.

За огромен избор от висококачествени онлайн йога класове, включително партньорски йога класове, Изтегляне на йога трябва да се опита. Платформата предлага няколко класа по йога, които вие и вашият партньор можете да следвате в мобилното приложение Yoga Download, което улеснява останете активни, докато гледате телевизия.

С интересни опции за клас като BFF йога клас да се забавлявате и да се посмеете с приятел на Партньор Йога Възстановяващ практикувайте, за да задълбочите връзката си с половинката си, има нещо, на което всеки да се наслаждава.

Освен това можете да използвате филтрите, за да намерите типа йога сесия, която е идеална за вас, независимо дали искате да опитате уроци по пренатална йога преди раждането на вашето бебе или йога класове, които да ви накарат да се изпотите. Освен това можете да стесните търсенето си въз основа на продължителност на класа, ниво, интензивност и учител.

The Yoga Collective не само ви предлага онлайн уроци по йога, преподавани от някои от най-добрите йога учители, но тези класове и колекции също покриват голямо разнообразие от йога стилове, техники и методи.

Една седмица може да изучавате осемте части на йога или да изследвате системата от чакри, а друга може да включва участие в Серия партньорска йога с любимия човек.

Серията Partner Yoga е колекция, която се състои от няколко различни класа—Partner Power Flow 1 и 2 и Partner Slow Flow 1 и 2. Доминик Коул, страстен учител по йога с богат опит, ви води през всеки от тези класове за партньори и има за цел да засили комуникацията и връзката между вас и вашия партньор.

Имайте предвид, че тези партньорски йога класове са най-добри, ако сте на начинаещо или средно ниво. За нещо по-напреднало опитайте онлайн партньорските класове по акройога, споменати по-долу.

Пътуването от партньор до акро йога Курсът от Omstars е малко по-различен от другите, тъй като се съсредоточава върху акройога. Акройога е стил на йога, който съчетава йога и акробатика, за да създаде практика, която е по-напреднала от обикновената йога.

Акройога обикновено се прави с партньор и въпреки че може да бъде физически натоварваща практика с по-сложни движения, тя все пак е забавен начин да прекарате време с любимите си хора. Ако никога преди не сте правили акройога, не се напрягайте. Този курс е подходящ за всички нива. И просто не забравяйте, че чудесен начин да се сближите е да научите нещо ново заедно.

Курсът включва 13 различни урока с обща продължителност малко над четири часа. Първите няколко класа започват с леки партньорски йога движения, за да изградите силата си с течение на времето. В крайна сметка ще преминете към часовете по акройога, където ще научите някои впечатляващи движения и пози за летене.

Йога Интернешънъл е онлайн платформа, посветена на всичко, свързано с йога. И това със сигурност означава, че предлагат няколко партньорски класа по йога. Предлагат се както йога терапия, така и уроци по акройога, така че какво ще изберете зависи от вас и вашия партньор.

Отличен подходящ за семейството онлайн клас за упражнения е Йога практика майка-дъщеря. Дълга е около 30 минути и е идеална за начинаещи с лесни за следване пози и техники. От друга страна, има по-сложни уроци по акройога, ако вие и вашият партньор сте на по-средно ниво.

Като цяло Yoga International има почти всичко, което търсите, било то нещо различно от партньорска йога като йога нидра, йога за менопауза и дори пренатална и следродилна йога. Освен това, онлайн платформата предлага и ръководени медитации, забавни предизвикателства, онлайн курсове и уроци по пранаяма.

Udemy е един от най-добрите уебсайтове за научаване на нови умения онлайн, независимо дали искате да опитате графичен дизайн и илюстрация или грижа и обучение за домашни любимци. Освен това има и някои страхотни безплатни курсове по Udemy.

Въпреки че Партньорски курс по йога от Udemy не е безплатен, той е на разумна цена и предоставя пълно практическо ръководство, което можете да използвате, за да овладеете своята партньорска практика.

Курсът се състои от шест различни лекции в три секции. Първият раздел е просто приветствие, а вторият раздел обхваща четири важни категории от различни асани или пози - изправени, седнали, извивки назад и обърнати.

Последният раздел е 45-минутна ръководена йога практика, на която вие и вашият партньор можете да се насладите. Най-хубавото е, че когато приключите, дори ще получите сертификат за завършен курс!

Онлайн партньорски класове по йога, които да споделите с любим човек

Докато йога често се практикува самостоятелно или индивидуално в клас, партньорската йога е малко по-различна. Всъщност е много по-различно, тъй като партньорската йога означава, че трябва да разчитате на някой друг и да се научите да изпълнявате определени пози заедно като екип.

Партньорската йога също е опит, който можете да споделите с някого, когото обичате, и това може да е всеки. Не забравяйте, че не е само за двойки!

Тези онлайн уроци по йога за партньори могат да подобрят връзката ви, като изградят по-дълбока връзка, подобрят комуникацията ви и създадат прекрасен споделен спомен. И най-хубавото е, че те са много забавни за вас и вашия партньор, за да се насладите заедно.