Показателите на интелигентния часовник, които трябва да наблюдавате във всяка възрастова група

Не е тайна: докато растете и се променяте, трябва да се променят и показателите, които наблюдавате на този ваш елегантен смарт часовник. Да, това, което един 20-годишен трябва да следи, може да бъде значително различно от това, което някой на 60 може да иска да даде приоритет.

Независимо дали сте пъргав студент или грациозен пенсионер, вашият смарт часовник може да се използва за наблюдение и проследяване на показатели, които са най-важни за етапа от живота ви. Нека да проверим кои показатели са наистина важни за вас във всеки един от прекрасните етапи от живота.

Деца (5–12 години)

Убеждаването на децата да сменят параваните с люлки може да бъде предизвикателство. Това е мястото, където Fitbit Ace влиза фитнес тракерът. Това носимо устройство е пригодено за деца, като гарантира, че те не само седят, но и скачат и спринтират достатъчно ежедневно. Това е като виртуално потупване по рамото, което ги ободрява при всяко активно постижение.

И все пак, докато са там и завладяват детските площадки, родителите може да се борят с опасения за безопасността. Това е мястото, където Семейна настройка на Apple Watch блести. С помощта на тази функция можете да следите къде се намира вашето дете. Това е спокойствие, позволявайки на младежите да изследват, докато вие гарантирате, че са в безопасност и здрави.

Тийнейджъри (13–19 години)

Ах, тийнейджърските години: дива смесица от нощни чатове, напрежение от изпитите и влакчето на юношеските емоции. Всеки, който е минал през пубертета, знае как тийнейджърите се приспособяват към новите ритми.

Един такъв ритъм, на който тийнейджърите трябва да обърнат голямо внимание, е сънят. Въпреки че може да твърдят, че среднощните свитъци на TikTok са от съществено значение, техните развиващи се тела и умове не биха се съгласили.

Устройства като каишка за възпроизвеждане предоставят количествено измерими показатели за моделите на сън, за да гарантират, че тийнейджърите получават качествените Zs, от които се нуждаят. Чрез измерване на тези статистики и представянето им чрез графики, тийнейджърите може да започнат да приоритизират съня си.

Освен това напрежението в училище, спорта и социалния живот може да създаде стрес и безпокойство. Това е мястото, където Apple Watch може да помогне, като им помогне да се настроят към нивата на стрес. за щастие, смарт часовниците имат много сензори, включително такива, които помагат за наблюдение на стреса, и повечето от тях могат да проследяват и други здравни показатели.

Например, използвайки Apple Watch и вграденото в него приложение Breathe, тийнейджърите могат да наблюдават нивата на стрес и получават нежни напомняния, насърчаващи ги да направят моментно спиране в бокса, да дишат дълбоко и калибрирайте отново.

Младежи (20–35 години)

Младата зряла възраст е глава, в която новооткритата независимост среща страстта за самоусъвършенстване и може би от време на време маратон (или поне мисли за такъв).

Независимо дали тропате по тротоарите на вашия град, овладявате постелката за йога или просто се опитвате да надхвърлите калорийния си прием от предишната нощ, смарт часовникът може да бъде спътник за уелнес.

Особено с устройства от Fitbit или Garmin на ваше разположение, имате на ваше разположение повече от обикновен хронометрист. Носимите устройства са по-скоро като лични треньори за различни дейности, от интензивни сесии с планинско колоездене до пауърлифтинг.

Но младостта е нещо повече от поставянето и смазването на фитнес цели. За жените в тези години разбирането на собственото тяло е от решаващо значение, а функцията за проследяване на цикъла на Apple Watch предоставя представа за вашите менструални цикли и периоди на плодовитост. За жените, които искат да разберат по-добре телата си или да планират семейства, това е като да имате здравен специалист, привързан към китката ви.

Възрастни на средна възраст (36–55 години)

Средната възраст е времето в живота, когато може да се наложи да увеличите размера на шрифта само малко. В тази възрастова група вероятно ще жонглираш между работа и семейство и може би дори ще овладееш изкуството на тийнейджърската дипломация у дома. През това време е по-важно от всякога да следите какво казва сърцето ви.

Apple Watch не е само за изявление в офиса (Вижте, аз все още съм готин!). Поради набора от вградени сензори, той включва няколко функции, които могат да ви спасят живота.

Вземете например приложението Apple ECG и способността на часовника да ви изпраща известия за неправилен ритъм. По същество имате джобен кардиолог, който следи вашия тикер.

И тогава има пълен с функции Samsung Galaxy Watch 6 включително новата функция за наблюдение на кръвното налягане. Някои може да го нарекат удобно; други биха могли да спорят за неговата точност. Въпреки това, да имате известна представа за този важен здравен показател, без съмнение е от полза.

С минаването на десетилетия отговорностите нарастват, а оттам и стресът, водещ до безсънни нощи. Спомняте ли си кога можехте да спите гръмотевична буря на 20-те си години? Добри времена. Когато навлезете в годините си на средна възраст, може да не получавате достатъчно Zs.

Като повечето носими устройства в наши дни, Гамата от устройства на Fitbit предлага методи за измерване на съня с помощта на сензори за пулс и детектори за движение.

Разбира се, хората на средна възраст все още могат да бъдат активни, преследвайки строги физически дейности. Показателите на телесната батерия могат да помогнат на хора от всяка възраст да увеличат максимално своето фитнес пътуване, като предотвратяват претренирането.

Пенсионери (56 и повече)

Влизайки в златните години, с вероятно повече време за чай и по-малко за преследване на крайни срокове, може да се чудите: „Наистина ли Имате ли нужда от часовник, който е по-умен от стария ми компютър?" Разбира се, но не става дума само за това да сте в крак с техническите разбирания внуци; става въпрос за това да ви поддържат в разцвета на силите ви.

Apple представи няколко функции за безопасност за възрастни хора на своите устройства Apple Watch, включително впечатляваща функция за разпознаване на падане. Това означава, че ако живеете сами и попаднете в спешна медицинска помощ, можете да използвате смартфона си, за да изпратите SOS.

Друг важен показател са нивата на кислород в кръвта. Хората с определени здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, може да се наложи да наблюдават нивата на кислород в кръвта си, за да определят дали лечението работи. Можеш използвайте Fitbit Sense за проследяване на кислорода в кръвта и се уверете, че значителните промени във вашето здраве няма да останат незабелязани.

Използване на технологията Smartwatch на всяка възраст

Всеки етап от живота носи своите здравословни нюанси. В днешния свят, ориентиран към технологиите, има персонализиран показател за смарт часовник, който очаква всяка възрастова група. Тези устройства не са само за мигащи известия или броене на стъпки. Те предоставят полезна информация за вашето благосъстояние.

Така че, независимо дали водите младеж през приключенията на детската площадка, навигирате в изискванията на младата възраст, овладявате танци на средна възраст или възхищаване на залези в златни години, смарт часовниците са оборудвани, за да гарантират, че здравето и безопасността остават в фокус.