Преглед на MymonX Fitness Tracker: Скок напред или работа в процес?

Ключови изводи

• Фитнес тракерът mymonX предлага проследяване на кръвната захар и кръвното налягане, но тези функции са ограничени и не са научно потвърдени.
• Дизайнът на устройството е здрав и водоустойчив, но е с леко наднормено тегло в сравнение с конкурентите.
• MymonX има приличен живот на батерията и точен мониторинг на пулса, но няма автоматично проследяване на упражненията и има лоши възможности за проследяване на съня.

Възможно ли е носимо, неинвазивно устройство за проследяване на кръвната захар и кръвното налягане? Аит, производител в областта на носимите устройства, твърди, че неговата Носим фитнес тракер mymonX за $250 е точно това. Докато Apple и Fitbit дразнят мониторинга на кръвната захар, плановете им все още не са се сбъднали. От друга страна, mymonX се впусна в нова територия, предлагайки проследяване на кръвната захар и кръвното налягане. Комбинирайки сензорна технология за електрокардиограма (ЕКГ) и фотоплетизмограф (PPG), часовникът обещава новаторски показатели. Но колко добре изпълнява това обещание?

За съжаление имам достъп само до кетонов дрегер (технически CO2 дрегер), ленти за кетонна киселина и маншет за кръвно налягане. Но мога да кажа с известна сигурност, че проследяването на фитнес на mymonX не е само дим и огледала. Налице е поне известна степен на точност, но не мога да кажа колко точно е. Определено не е достатъчно да съветваш някой със заболяване. Въпреки това може да бъде полезно като вторичен, немедицински инструмент за измерване.

Проектиране и изграждане

Първоначално mymonX прилича на смарт часовник Samsung Galaxy, включващ изцяло метален корпус, черна силиконова гумена каишка и самотен механичен бутон за включване на екрана. Има и сензор за движение. Завъртете ръката си или натиснете бутона и 1,3-инчовият LCD TFT сензорен дисплей се включва, показвайки аналогов часовник, пулса ви и нивото на заряд на батерията. Устройството разполага и с ЕКГ сензор в долния десен ръб, с допълнителни ЕКГ и PPG сензори на гърба.

Часовникът е здрав и водоустойчив. Не само, че оцеля две половинчасови потапяния в солена вода, но и беше под душа десет пъти. И двете изпитвания потвърждават водоустойчивостта му IP68. И въпреки че е водоустойчив и удобен, той е леко наднормен, тежи 200 g. Той е малко обемист и тежък в сравнение с конкуренти като Fitbit Versa 4.

Основни функции

Мониторинг на кислород в кръвта и сърдечен ритъм

Преди да преминем към новите функции на mymonX, нека поговорим за хляба и маслото на фитнес тракера: SpO2 и сърдечната честота. Устройството следи кислорода в кръвта и сърдечната честота ефективно, използвайки своя PPG сензор, съответстващ на точността (в рамките на 10%) от Fitbit Versa Lite и маншет за кръвно налягане в граница от няколко удара на минута. Въпреки това, SpO2 е изключително трудно да се проследи. По-важното е, че това не е показател, на който потребителите трябва да вярват. Подобно на повечето устройства за проследяване на SpO2, има чести сензорни грешки и спадове при измерването. Но като цяло сензорът работи по същия начин като на други устройства за носене.

ЕКГ сензор

ЕКГ сензорът е уникално допълнение, предлагащо два режима: един при докосване с пръст и друг, когато задните сензори са в контакт с кожата ви. ЕКГ осигурява по-точни показания от PPG, благодарение на по-добрата си проводимост. Въпреки че си струва да се отбележи, че ЕКГ на китката е по-малко точна от a Поларена каишка, който е предназначен за непрекъснат контакт с кожата. Вече обаче нямам Polar Strap и не мога да коментирам степента на точност на mymonX.

Мониторинг на кръвно налягане и кръвна захар

Въпреки че не можах да проверя точността на монитора за кръвна захар поради липсата на сравнителен медицински клас, аз може разумно да прецени дали тракерът открива поне колебания в кръвната захар и кръвта налягане. Наистина, mymonX регистрира повишаване на нивата на кръвната захар два часа след хранене и понижение след тренировка. Същото беше и с показанията на кръвното налягане, които се повишаваха по време на активност и намаляваха, когато бях неподвижен.

Тези показания бяха в съответствие с моя апарат за дишане на кетони и маншет за кръвно налягане, което предполага, че устройството може потенциално да промени играта за тези, които се интересуват или от кръвна захар, или от високо кръвно налягане. Но не мога да потвърдя дали е равно на инструмент за проследяване на медицински оценки. Инстинктът ми подсказва, че не е имало чести отпадания на сензора, когато часовникът очевидно е загубил контакт с китката ми.

Проследяване на упражнения и GPS

Устройството поддържа различни ръчно проследявани упражнения, но функциите за проследяване са слаби в сравнение с конкурентите. Например, за разлика от много тракери от висок клас, mymonX разчита на GPS на смартфона, което вероятно е фактор, допринасящ за удължения живот на батерията. А това означава, че ще трябва да вземете телефона си със себе си, когато тръгнете да бягате.

За съжаление, mymonX не включва никаква функция за проследяване на по-малко натоварващи упражнения, като ходене или туризъм. И отново, това не успява да се справи с конкурентите си. Вероятно най-лошата характеристика е липсата на автоматично откриване на упражнения. Това означава, че ще разчитате на ръчно настройване на упражнението и след това не забравяйте да изключите проследяването на упражнението в края на упражнението. В моя случай си спомням да изключвам часовника може би едно на всеки пет упражнения. Въпреки че, както научих, проследяването на упражненията е доста бъгово и така или иначе склонно към сривове. С други думи, понякога ще губите едно или две упражнения.

Проследяване на съня

Проследяването на съня на mymonX не е нещо, за което да пишем. Най-големият проблем е, че точността не е много добра в сравнение с Fitbit и полисомнограф (Muse S). Състоянието на сън и не-сън, с които другите тракери са превъзходни, като например събуждане от сън, не се откриват от mymonX. И изобщо не открива REM сън. Бихте си представили, че смарт часовник за проследяване на фитнес, който може да прави ЕКГ, ще успее да изтръгне достатъчно данни от своя набор от сензори, за да съответства на всички тези Fitbits с един сензор. За съжаление, изглежда, че mymonX се е фокусирал върху други аспекти на проследяването на здравето и е спестил проследяването на съня. Както е сега, ако имате нужда от фазово проследяване на съня, потърсете другаде. MymonX е безполезен за генериране на полезни данни за етапа на заспиване.

Дисплей и потребителски интерфейс

Навигирането в устройството е сравнително лесно, без крива на обучение, ако сте запознати с потребителския интерфейс на Fitbit. Плъзгането надолу извежда известия, а плъзгането отдясно ви дава цялостно биометрично отчитане, от кръвната захар до кръвното налягане.

Всяко плъзгане отдясно ще показва различна биометрична статистика. Открих обаче, че отчитането на кръвната захар рядко е достъпно, вероятно защото зависи от ЕКГ сензори, които правят непрекъснат контакт с китката или достатъчно влага, за да осигурят електрическа връзка.

Трябва да се отбележи, че има липса на каквато и да е интеграция с услуги като IFTTT, Zapier или Strava, което може да бъде потенциален недостатък за някои. Ако обаче не използвате нито една от тези услуги, тогава това е тривиално безпокойство. Въпреки това не мога да не изпитам чувство на разочарование, че няма начин да настроите сигнал за кръвно налягане или кръвна захар. Има обаче опция за предупреждение за сърдечен ритъм. Но тъй като този часовник беше рекламиран като проследяващ кръвната захар и кръвното налягане, е тъжен пропуск да не се допускат други видове системи за предупреждение.

Живот на батерията

Обявен да издържи около десет дни, mymonX успя да издържи уважаваните шест дни в моето тестване. За съжаление, използването на някой от сензорите доведе до огромно количество изтощаване на батерията.

Използваемост и комфорт

Комфортът е субективен, но за десет дни постоянно носене часовникът не предизвика никакви кожни раздразнения. Обемът и размерът му обаче не са подходящи за хора, които се занимават с тежък физически труд.

Сравнения

На цена от $250 USD, mymonX е изправен пред силна конкуренция от утвърдени марки като Fitbit и Apple. Въпреки че никой от тях не може да направи кръвно налягане или кръвна глюкоза, липсата на научно потвърждение е голям предупредителен знак. Този недостатък се увеличава в сравнение със серията Fitbit, която демонстрира отлична точност при проследяване на съня и активността.

Заслужава обаче да се отбележи, че и Google, и Apple обявиха, че работят върху базиран на PPG инструмент за проследяване на кръвната захар и моето предположение е, че когато пуснат своите базирани на PPG устройства за проследяване на кръвната захар, те ще се сравнят на подобна основа с медицински клас преследвач.

Към 2023 г. никоя компания все още не е пуснала научно валидиран, монтиран на китката фитнес часовник за проследяване, който използва PPG сензори за откриване на кръвната захар. С други думи, няма конкуренти, въпреки че точността на двата здравни показателя вероятно не е от медицинска степен. Има обаче много фитнес тракери без научна валидация, които проследяват кръвната захар. Доколкото ми е известно, никое устройство не предлага също отчитане на кръвното налягане.

Като странична бележка, измерването на кръвното налягане с помощта на PPG е възможно и сравнимо с маншет. В проучване от 2023 г. екип на университета в Сан Диего проектира оптичен сензор, монтиран на пръста които могат да измерват точно кръвното налягане. За съжаление, mymonX не използва тази технология.

Трябва ли да купите mymonX Wearable Fitness Tracker?

mymonX е интересно устройство с амбициозен набор от функции. Въпреки че трябва да работи върху грешките в софтуера си и най-вече да потърси научна валидация, неговите пионерски функции за проследяване на кръвната захар и кръвното налягане не могат да бъдат пренебрегнати. Въпреки това, липсата на валидиране означава, че часовникът не може да се използва за каквото и да е здравословно състояние, а възможностите му за проследяване на фитнес и сън иначе са незабележими в сравнение с конкуренцията.