7-те най-добри подкасти за Carnivore за изтегляне

Пържоли, котлети и печено, о, боже! Ако идеята ви за рая на храната включва диета с месоядни животни, имаме няколко подкаста за вас. Независимо дали сте опитен хищник на диета или просто сте любопитни относно този ориентиран към месото начин на живот, подкастите са отличен източник за прозрения, съвети и ангажиращи дискусии.

Тези подкасти включват интервюта с топ експерти в областта и обхващат всичко от потенциалните ползи за здравето до медицинската дезинформация. Така че, запалете скарата, хвърлете едно първокласно ребро и вижте тези седем диетични подкаста за месоядни животни.

Подкастът Primal Edge е ресурс, който се гмурка с главата напред в сърцевината на начина на живот, ориентиран към месото. Домакинът, Тристан Хагард, не оставя нищо необърнато, докато разбива първичната диета, предлагайки безценни прозрения и практически съвети, които да ви насочат по време на вашето месоядно пътуване.

Един особено проницателен (и смея да кажа провокативен) епизод е епизод 218: ЗАЩО толкова много ВЕГАНИ СТАВАТ МЕСОЯДНИ И КЕТО?. Този подкаст епизод очертава защо включването на животински протеин в диетата ви може да е добра идея.

В своя едноименен подкаст д-р Бейкър споделя своето лично пътуване и професионални прозрения за своя начин на живот, пълен с протеини. Този ортопедичен хирург не просто практикува диетата на месоядните животни – той я подкрепя, вдъхновявайки безброй хора да процъфтяват с меню, ориентирано към месото.

Д-р Бейкър е опитен спортист, държащ световни рекорди в различни спортове. Дори на 50 години той вдига огромни тежести и забива баскетболни топки, сякаш не е голяма работа.

Чуйте епизода, Тя не ядеше, а след това опита това, с Лили Кейн. В този епизод Бейкър и Кейн обсъждат всичко месоядно, включително ролята му за загуба на тегло, засилване на познавателните способности, изграждане на сила и поддържане на енергия.

Кейн е сертифициран треньор по кето хранене, сертифициран треньор по здраве и живот и популярно нисковъглехидратно YouTuber.

За тези, които се интересуват конкретно от кето диети, има седем други подкаста, които да разгледате.

Воден от Скот Майс, този подкаст предлага богата информация за основните моменти на диетата на месоядните животни. Подкастът се фокусира върху представянето на научни перспективи и практически приложения, което води до епизоди, които са пълни с надеждна и полезна информация.

Ако търсите малко повече информация за пътя на хищниците, вижте епизодът с участието на Амбър О'Хърн.

Опитен специалист по данни и привърженик на диетата за месоядни животни от повече от десетилетие, Амбър кани слушателите да обмислят ролята на диетата в психичното здраве, особено нейния собствен опит с биполярно разстройство, и предоставя уникална перспектива, която рядко се отразява в диетата дискусии.

Нейното изследване на ефектите от диетата без растения и изцяло с месо върху различни здравословни проблеми със сигурност ще ви заинтересува.

Ако сте нетърпеливи да погълнете науката зад диетата на месоядните животни, подкастът Fundamental Health на д-р Пол Саладино е вашето място. Видна фигура в движението за месоядни животни, д-р Саладино използва най-новите изследвания, за да оправдае диета, фокусирана върху месото (която той сега нарича „Диета, базирана на животни“ и която включва плодове, мляко и пчелен мед).

Един епизод, който се откроява, включва д-р Томи Ууд, опитен изследовател, специализиран в метаболитната гъвкавост. В епизода (достъпен на Apple Podcasts или където и да получавате вашите подкасти), те обсъждат храненето, включително предимствата на животинските храни и капаните на преработените въглехидрати.

Ако искате да разширите своя подкаст репертоар, има и други подкасти за здравословно хранене, за които да се абонирате.

Подкастът Black Carnivore предлага освежаваща гледна точка за възприемането на месояден или кето начин на живот. Воден от Еде Фокс, която преобрази здравето си чрез месоядна диета, подкастът постига перфектен баланс между вдъхновение и информация.

Вземете например епизода, озаглавен Черен веган, превърнал се в месояден, лекува хронична болка. В него Фокс откровено обсъжда пътуването на другия си месояден Стив Франсоа, човек, който замени зеленчуците си с пържоли и в замяна намери решение на дългогодишните си здравословни проблеми, след като се бори с болка, възпаление и наддаване на тегло в продължение на три години като a веган.

Възприемането на диетата на месоядните животни от Стив не само облекчи синдрома на неспокойните крака и ишиаса, но също така му помогна да отслабне.

Воден от д-р Робърт Килц, този подкаст насърчава открити дискусии за ползите, предизвикателствата и опита от диетата.

Епизод, който си струва да се гледа включва един с гост Стивън Томас (Месоядното животно в Обединеното кралство). С богат опит в областта на физиологията, здравните науки и науката за спорта и кондиционирането, Томас има помогна на безброй хора да постигнат своите здравни цели, особено тези, които се борят със затлъстяването и диабет.

След като и двамата преминаха сами чрез приемане на диетата на месоядните, Томас и Килц предлагат задълбочена дискусия относно пристрастията в здравната информация, предефинирайки това, което смятаме за „здравословно“, връзката между диетата на месоядните животни и загубата на тегло, неблагоприятните ефекти на фибрите и мястото на алкохола в месоядните животни начин на живот.

Този подкаст изследва трансформиращата сила на диетата на месоядните животни през призмата както на професионалисти, така и на обикновени хора. Гостите варират от здравни специалисти като сърдечни хирурзи, диетолози и експерти по психично здраве до тези, които лично са се възползвали от този диетичен подход.

Дискусията се простира отвъд науката за диетата на месоядните животни до практически съвети, което я прави ценен ресурс както за начинаещи, така и за опитни месоядни животни.

В епизод, озаглавен, Да върнем времето назад с диетата на месоядните: Пътешествието на Джесика Хенрард към здравето и младостта, водещият треньор Стивън интервюира Джесика Хенрард, привърженик на месоядната диета, обсъждайки нейния път на трансформация от палео-базирана диета към месояден начин на живот.

С две десетилетия опит в сектора на здравето и фитнеса, Джесика премина към месоядна диета, след като се бори с кожни заболявания, възпаления и признаци на стареене. След приемането на диета, базирана на месо, тя забеляза подобрение в здравето на кожата, намалено възпаление и подобрено качество на съня, либидото и умствения фокус.

Научете повече за диетата на месоядните

От известни здравни специалисти до обикновени хора, препоръките за диетата на месоядните са убедителни. И всеки ден общността продължава да расте.

Независимо дали сте нов в този начин на хранене или сте опитен хищник, тези подкасти предлагат богат набор от прозрения, лични истории и авангардни изследвания. Добър апетит!