Разсейвате ли се всеки път, когато отворите своя iPhone? Вземете тези подходящи мерки, за да го направите по-малко привлекателен.
Използването на iPhone е забавно, но много от техните функции са предназначени да привлекат вниманието ни. Някои хора избират да се отърват от своите смартфони, но за много това не е практичен вариант.
Вместо това, ето няколко начина да направите вашия iPhone скучен и разхвърлян за по-добър фокус и внимание.
1. Почистете началния си екран
Вашият телефон привлича вниманието ви с множеството опции, които предлага в момента, в който го отключите. Случвало ли ви се е да проверите телефона си, за да използвате конкретно приложение, но след като го отключите, да се отклоните от друго приложение и да забравите да използвате планираното приложение? Може да се наложи да разчистите началния си екран.
Вероятно знаете приложенията, които ви отклоняват най-много - можете да ги премахнете от началния си екран, без да изтривате приложението, ако имате нужда от него. В противен случай,
проверете настройките си за екранно време, за да видите приложенията, на които прекарвате най-много време.Помислете дали да не изтриете тези приложения изцяло, ако нямате нужда от тях или имате алтернативен достъп до тяхното съдържание. Например, понякога може да имате нужда от Twitter за вашия бизнес или YouTube за забавление. Можете да изтриете тези приложения, но въпреки това да ги проверявате в уеб браузъра си, когато е необходимо.
2. Ограничете известията
Вероятно не се нуждаете от повечето си известия, освен тези от семейството, близки приятели и всичко необходимо за работа. Така, помислете за деактивиране на насочени известия за повечето приложения като се насочите към Настройки > Известия на вашия iPhone.
Ако все още се нуждаете от някои известия за някое приложение, като актуализации за доставка на DoorDash или получаване чрез Uber, използвайте настройките за известия на приложението, за да премахнете всичко освен това, което е от съществено значение. Ако не искате да изтриете приложения за социални медии, поне елиминирайте известията, така че да имате по-малко сигнали да започнете да ги използвате неволно.
Използвайте режими на фокусиране
Ако искате да ограничите известията в определени часове или да използвате различен начален екран, докато работите, настройте режимите на фокусиране на вашия iPhone. Можете да имате най-доброто от двата свята, ако знаете, че искате безсмислен час вечер, но искате да защитите фокуса си на всяка цена през деня.
3. Задайте дисплея си в скала на сивото
За да направите телефона си по-малко визуално стимулиращ, активирайте филтъра в сивата скала в iOS. Основното предимство на Grayscale е заглушаването на яркия, агресивен червен цвят на насочените известия.
Можете да настроите превключване на сивата скала, като отидете на Настройки > Достъпност > Дисплей и размер на текст > Цветни филтри на вашия iPhone. Това няма да направи социалните медии значително по-малко пристрастяващи, но може да ви направи по-малко податливи на значки за известяване.
4. Разчистете началния си екран с празни пространства
В по-екстремния край можете да направите началния екран просто текстово меню. Blank Spaces е приложение, което прави телефона ви да изглежда изключително скучен чрез джаджи. Позволява ви да замените вашия натоварен, шумен, цветен начален екран с високо адаптивно текстово меню с до 3 страници с 5 приложения.
Бързият достъп до само 15 приложения може да изглежда недостатъчен, но това е смисълът – празните пространства ви принуждават да бъдете преднамерени по отношение на приложенията, до които си осигурявате лесен достъп. Освен това все още можете да търсите приложения чрез вашата библиотека с приложения, ако е необходимо, но това отново изисква да помислите за търсене на приложение, вместо неволно да попаднете на приложение.
Приложението е безплатно за изпробване, но след безплатния пробен период струва $3,99 на месец или $22,99 за доживотен достъп.
Изтегли:Празни пространства (Безплатно, наличен абонамент)
5. Пауза преди отваряне на приложения с една секунда
Вместо да направите началния си екран визуално скучен, можете да поискате момент на внимание, преди да отворите проблемни приложения. One Sec има за цел да намали използването на телефона ви като ви принуждава да направите пауза от 10 секунди (наред с други опции за намеса), преди да отворите приложения или уебсайтове, които изберете, като приложения за социални медии, пазаруване и срещи.
Това ви позволява да отделите секунда, за да направите пауза и да промените решението си, преди безсмислено да отворите приложения, които губят време. Допълнителните функции включват повторна намеса след прекарване на определено време в приложения, различни типове намеса, пълни графици за блокиране на приложения, филтриране на съдържание за възрастни и др.
One Sec има ограничена безплатна версия, която позволява намеса само в едно приложение, за да изпробвате приложението. В противен случай One Sec Pro струва $2,99 на месец, $19,99 на година или $39,99 за доживотен достъп.
Към момента на писане на тази статия можете също да кандидатствате в приложението, за да получите премия безплатно, като разработчик признава колко отчаяно се нуждаят някои хора от може би най-ефективното приложение за намаляване на безсмисления телефон използване.
Изтегли:Една секунда (Безплатно, наличен абонамент)
Не позволявайте на вашия iPhone да ви губи времето
Смартфоните са чудо на технологиите, но много от нас разчитат твърде много на тях. Помислете за частична дигитална детоксикация и се опитайте да направите телефона си възможно най-скучен за използване. Запазете всичко необходимо и избягвайте всичко останало, което ви разсейва.
