6 причини, поради които трябва да си водите сутрешни бележки преди работа

Писането на сутрешни бележки е бързо развиващ се навик, който включва изливане на идеи, дебнещи из главата ви. Няма значение дали са в ред или изглеждат в противоречие със здравия разум. Важното е да ги запишете, когато ви хрумнат, стига да са свързани с работата.

Сутрешните бележки могат да ви помогнат да разработите дизайни, да имате идеи за обсъждане с другите, да премахнете ненужните мисли и да превърнете идеите в реалност. Изписването на вашите идеи преди работа прави работата ви много по-управляема.

1. Сутрешните бележки помагат да разчистите ума си

Колкото и изобретателен да може да бъде човешкият ум, неговата проклятие е организацията на мислите. Най-разпространено е сутрин, когато умът става бодър и мислим за миналото, настоящето и бъдещето едновременно.

Той представлява дисхармония и най-добрият начин да го разрешите е като филтрирате това, от което се нуждаете, като си водите бележки. Докато си водите бележки, вие постепенно разтоварвате ума си и ще почувствате облекчение.

След като разтоварите ума си, ще имате повече място за мислене и можете бързо да измислите решение на проблем или да генерирате идеи за милиони долари от нищото. Освен това е изключително важно да си водите бележки, за да не ги забравите и разчистете ума си, което може да повиши продуктивността ви.

2. Той предизвиква иновации и креативност

Нищо не работи толкова ефективно, колкото писането на сутрешни бележки, когато става въпрос за раздвижване на творческите ви сокове, придобиване на яснота и разширяване на хоризонтите ви достатъчно, за да предизвикате иновации. Повечето пъти най-добрите вдъхновения идват, когато най-малко ги очакваме, и това се случва често в ранните часове на сутринта, когато се събудите.

Докато драскате каквото и да е на върха на ума ви тази сутрин, може да разкриете гениална идея, която се крие някъде в дълбините на ума ви. И записването му ще затвърди концепцията в паметта ви и ще ви даде мисли за това как най-добре да развиете идеята.

Воденето на бележки е толкова лесно, колкото записването на мислите ви и ако искате да извлечете най-доброто от него, има полезни съвети за най-добрите практики за водене на бележки които могат да ви се притекат на помощ. Можете да пишете сутрешните си бележки на всяко от най-добрите приложения за водене на бележки, тъй като е много по-достъпно от всяка хартия.

3. Помага за фина настройка на вашите идеи за проекти

Един от най-често срещаните проблеми, с които се сблъскват професионалистите в начинанията си, е завършването на проекта с всички подробности, които искат да добавят. Среща се главно в големи проекти, които можете да възлагате на различни екипи. С други групи, работещи по различни части от проекта, те могат да пропуснат малки детайли, които могат да осмислят проекта.

Справянето със срокове и прилагането на обратна връзка може да бъде досадно, което води до пропускане на някои неща в проекта. Докато забравянето е неизбежно, можете да го сведете до минимум със сутрешни бележки. Със сутрешните бележки можете да запишете тези дребни подробности, когато минат през ума ви, и да ги обмислите, когато преглеждате проекта. По този начин можете ефективно да ограничите забравянето.

Можете да допълните сутрешните си бележки и някоя от най-добрите създатели на мисловни карти за организиране и фина настройка на вашия проект. Със създателите на мисловни карти можете да премахнете големите картини, а със сутрешните си бележки, можете да си спомните дребни подробности, които може да сте записали, когато сте мислили за тях, преди да отидете работа.

4. Помага при планирането и определянето на приоритети за деня ви

Писането на сутрешни бележки включва повече от просто разтоварване на мислите ви. Можете също така да запишете какво трябва да направите за деня и да зададете правилно приоритетите си.

Когато сте проверили приоритетите си, не е нужно да се притеснявате, че ще забравите нещо. Писането на сутрешни бележки помага да подчертаете нещата, които са на преден план в ума ви, и можете да започнете деня си, работейки по списъка.

Можеш организирайте приоритетите си с помощта на приложение за бързо планиране за да планирате как искате да ги направите. Планирането на деня ви със сутрешни бележки ви помага да идентифицирате приоритетите си, без да пропускате почти нищо.

5. Намалява безпокойството за нов ден

Страхът от неизвестното е напълно точен и се проявява по различен начин при всеки индивид. За някои това идва под формата на отлагане. Незнанието какво ви очаква през деня може да ви накара да отложите всичко, което трябва да направите, за последния момент.

Следователно в крайна сметка вършите посредствена работа поради ограничението на времето. Да започнете деня си с писане на сутрешни бележки е един от начини да подобрите психичното си здраве, тъй като елиминира страха от неизвестното и намалява тревогата ви за новия ден.

Вместо просто да мислите какво трябва да правите по време на почивките и натрапчиво да се тревожите за тях, вашите сутрешни бележки могат да ви оставят спокойни, докато определяте курс на действие.

6. Това е механизъм за отражение

Това е едно от най-добрите предимства на писането на сутрешни бележки. Можете да разсъждавате върху себе си и да изразявате емоциите си, без да се страхувате да бъдете съдени или да нараните нечии чувства. Вашите сутрешни бележки могат да бъдат контролен списък за оценка на продуктивността на деня ви.

Оценяването на деня ви въз основа на вашето изтощение, когато се върнете у дома, е напълно съмнително. Работата за постигане на целите ви се различава от пренапрежението и контролен списък, който може да сте създали от сутрешните си бележки, може бързо да ви помогне да оцените деня си.

След като размишлявате върху контролния списък от сутрешните си бележки, можете да определите дали празнувате продуктивния си ден или се затягате, за да постигнете ежедневните си цели следващия път.

Погрижете се за ума си за повече резултати

Може да се каже, че човешкият ум е най-добрият ви ресурс и е от съществено значение да се грижите за него и да го усъвършенствате за най-добри резултати. Един от най-добрите начини да се погрижите за ума си е като си водите сутрешни бележки.

Противно на общоприетото схващане, сутрешните бележки не действат само като средство за размисъл, тъй като можете да планирате предварително със сутрешните бележки. Освен това можете да интегрирате сутрешните си бележки с друг софтуер, който подпомага производителността, като календари и асистенти за срещи.

Можете да ги запишете на хартиен носител, но има приложения за водене на бележки, които правят сутрешните ви бележки много по-достъпни и маневрени. Изготвянето на план е половината от свършената работа, а воденето на сутрешни бележки преди да отидете на работа е ефективно средство за планиране.