9 важни приложения и ресурси, от които се нуждаете, за да защитите здравето си по време на пътуване

Да можеш да пътуваш по света е прекрасно нещо, но е важно да се грижиш за здравето и безопасността си на пътя. Не говорим за поддържане на форма или за „здравословно хранене“ по време на пътуванията ви, а за важните неща като това дали можете да пиете вода от чешмата в града, в който се намирате, да знаете как да лекувате малки подутини и натъртвания или как да идентифицирате опасни същества и ухапвания от насекоми, когато изследвате нови територии.

Преди да се впуснете в следващото си приключение, подгответе се с тези приложения, за да защитите здравето си по време на пътуване.

1. Първа помощ: Американски червен кръст

Знанието за първа помощ е житейско умение, което си струва да притежавате, особено ако пътувате. Първата помощ е първоначалната или спешна помощ, оказвана на някой, който се е разболял или е бил ранен. Целта му е да запази живота, да предотврати влошаване на внезапно заболяване или нараняване и да помогне за възстановяването, докато не бъде получена подходяща медицинска помощ.

Първа помощ: Американският червен кръст е приложение, което може да ви помогне да спасите нечий живот при спешен случай. Най-малкото може да ви научи как да лекувате леки заболявания, когато е необходимо. Неговите полезни функции включват:

• Инструкции стъпка по стъпка какво да правите в различни ситуации на първа помощ - включително при задушаване, изгаряния и инфаркти.
• Съвети за безопасност и информация как да предотвратите наранявания и злополуки.
• Съвети как да се подготвите за извънредни ситуации, обхващащи природни бедствия и прогнози за лошо време.

Приложението също е интегрирано със службите за спешна помощ, което означава, че можете бързо да достигнете до 911, ако пътувате в САЩ. Ако искате да научите повече за първа помощ преди пътуването си, помислете дали да не вземете служител Курс за обучение на Червения кръст.

Изтегли: Първа помощ: Американски червен кръст за Android | iOS (Безплатно)

2. Teladoc

Ако трябва да посетите регистриран лекар, психиатър или други доставчици на здравни услуги, когато сте далеч от дома, тогава използването на приложението Teladoc може да ви помогне.

Осигурявайки 24/7 грижи, приложението Teladoc Health разполага със сертифицирани от борда на САЩ и лицензирани от държавата лекари, които могат помогнете за диагностициране на алергии, респираторни проблеми, храносмилателни заболявания, инфекции на пикочните пътища и други чрез видеоклип конференция.

Просто създайте акаунт с вашите лични данни, за да започнете с Teladoc. Ако имате застраховка, можете да я добавите по време на настройката, за да покриете разходите си. В противен случай можете да видите минималните такси за виртуална среща с лекар.

Преди достъп до услугите на Teladoc, като използвате a приложението за проследяване на симптоми може да ви помогне да поддържате вашите медицински прегледи. Предоставянето на подробности за вашите заболявания може да помогне за ускоряване на потенциалната диагностика и лечение.

Изтегли: Теладок за Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)

3. Напомняне за хапчета Medisafe

Промяната на дестинации, часови зони и липсата на рутина могат да нарушат ежедневния режим при пътуване. Ако приемате редовно лекарства или ви е предписан курс на лечение специално за вашите пътувания, тогава наличието на приложение за напомняне е добра идея.

Medisafe Pill Reminder е безплатно приложение, предназначено да ви помогне да следите вашите лекарства чрез различни лесни за използване функции, включително:

• Напомняния за лекарства. Освен навременни напомняния да вземете лекарството си, можете да настроите Medisafe да ви напомня кога да попълните отново рецептата си, да зададете продължителност на лечението и да добавите инструкции за администриране.
• Маркирайте лекарствата като приети. Вземете или пропуснете лекарства, за да създадете дневник на вашето съответствие с вашата рутинна употреба на лекарства.
• Проследявайте страничните ефекти или симптомите. Документирането на симптоми, вариращи от коремна болка и киселини до хрипове, може да помогне да се определят потенциалните странични ефекти на лекарствата и други заболявания, които може да се нуждаят от медицинска помощ.

Ако влизате и излизате от часови зони, променяте нормалната си рутина или просто се чувствате малко забравяте, когато сте далеч от дома, Medisafe ще ви напомни да вземете най-важните си лекарства отдясно време.

Изтегли: Medisafe Напомняне за хапчета за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

4. Гугъл преводач

Възможността да разговаряте с местните жители, когато пътувате, не е просто удобна, но също така може да подпомогне вашата безопасност и благополучие. Ако бъдете спрян от полицията, например, ще искате да разберете какво казват. Ако се разболеете, възможността да обясните на фармацевт или лекар проблема си може да ви помогне да получите правилната медицинска помощ, без да се разбирате погрешно.

Гугъл преводач е най-добрият ви залог в тези ситуации. Някои от основните характеристики на приложението включват:

• Текстови и ръкописни преводи. Сканирайте или направете снимки на отпечатан текст, въведете думи и фрази или нарисувайте букви и думи за превод (ръкописът функцията може да бъде особено полезна за идентифициране на различни азбуки, като кирилица, гръцки, иврит или Китайски).
• Режим на разговор. Можете да превеждате аудио с Google Translate, както и да водите разговор с някой, говорещ различен език. Просто докоснете иконата за разговор и дръжте телефона си вдигнат, докато говорите с другите.
• Създайте свой собствен разговорник. Запазете преводите в удобен разговорник, за да ги използвате отново.

В спешни ситуации наличието на инструмент за превод под ръка може да ви помогне бързо да намерите и получите подходяща помощ и грижи.

Изтегли: Google Преводач за Android | iOS (Безплатно)

5. Google Maps

Наличието на навигационен инструмент е от решаващо значение за навигиране в непозната територия. с Google Maps можете да изтеглите карти за преглед офлайн—което може да бъде от полза, когато мобилната мрежа не е достъпна.

Добра идея е да създадете папка с отметки на важни места като местни аптеки, медицински центрове и супермаркети, които продават бутилирана вода, за да сте сигурни, че няма да ви хванат в крачка спешен случай. Вижте нашето ръководство за как да използвате Google Maps като професионалист за да сте сигурни, че знаете всички съвети и трикове, готови за вашите пътувания.

Изтегли: Google Карти за Android | iOS (Безплатно)

6. AllTrails

Ако сте фен на пешеходния туризъм, добра идея е да отидете подготвени. AllTrails няма просто така подобрете изживяването си при туризъм, но предлага офлайн карти, предупреждения за грешен завой и допълнителни функции за безопасност и планиране, което означава, че можете да се грижите за себе си по пътя.

Бъдете информирани с подробности за планирането на маршрута на живо, включително текущото качество на въздуха, брой на полени, UV индекс и светлинно замърсяване. Можете също така да използвате функцията Lifeline, за да уведомите близките си къде се намирате и да се уверите, че няма да излезете извън мрежата, без другите да знаят къде се намирате.

Изтегли: AllTrails за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

7. Picture Insect: Bug Identifier

Зловещите пълзящи краули могат да направят нещо повече от това просто да ви подслушват – те могат да представляват опасност. Използването на приложението Picture Insect: Bug Identifier обаче може да ви предпази и да избегнете опасни насекоми.

Използвайки AI технология, можете да правите снимки в рамките на приложението и да ги използвате, за да идентифицирате токсичността на непознати същества, ухапвания от насекоми и др.

Използвайте приложението, за да правите или качвате снимки на насекоми и да разкривате информация, включително:

• Името на вида.
• Характеристики, включително токсичност и потенциал за ухапване.
• Други изображения и примери за създанието.
• Ефекти на буболечката върху хората и растенията.
• Карта на това къде може да се намери това насекомо.
• Хората също задават въпроси за повече информация.

Picture Insect: Bug Identifier може да бъде удобен инструмент за идентифициране на същества, докато пътувате, като ви дава съвет какви действия да предприемете, когато срещнете неизвестни страховити пълзящи животни.

Изтегли: Picture Insect: Идентификатор на грешки за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)

8. Центрове за контрол и превенция на заболяванията

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предлага солидно ръководство за всички неща, свързани с пътуването и здравето. Можете да изберете вашата дестинация, за да намерите конкретна информация за здравни бележки при пътуване, необходими ваксини и лекарства и да останете здрави и безопасни за мястото, което ще посетите.

CDC също така предоставя общи съвети за пътуващите, съвети за медицински туризъм и други здравни ресурси за пътуване, за да сте сигурни, че можете да пътувате безопасно и с увереност.

Изтегли: CDC за Android | iOS (Безплатно)

9. Ресурсът на питейната вода на CDC

Тъй като все още не е разработено надеждно приложение, което да показва безопасността на водата за пътниците, Страниците с информация за питейната вода на CDC са следващото най-добро нещо.

Предлага удобен и за изтегляне CDC PDF ръководство за пречистване на вода за пътуване, разделът за питейна вода на CDC също има следната информация:

• Информация за познаване на източника на вашата вода.
• Как да третираме или пречистваме замърсената вода.
• Дезинфекция на вода за пътуващите.
• Ръководство за водни филтри.

Ако не сте сигурни дали чешмяната вода е безопасна за пиене във вашия район, опитайте да попитате местен. В някои случаи правителството на дадена страна може да приеме водоснабдителната им система за „безопасна“, но ако местните жители не я пият, разумно е да последвате примера!

Наличието на подходящите приложения е чудесен начин да се грижите за себе си, когато пътувате

Да тръгнете на пътуванията си, подготвени с правилните здравни приложения и инструменти, е страхотна идея да защитите вашето благополучие. Преди да започнете следващото си пътуване, изтеглете и настройте горните приложения, за да сте сигурни, че сте напълно подготвени за предстоящите си приключения.