Да играеш американски футбол е като да си гладиатор, но с чифт подложки за раменете вместо броня, за да се биеш с лъвове. Това е спорт, който изисква равни части мозък и мускули, където трябва да надхитрите опонента, като същевременно се опитвате да не бъдете нападнати.
Практиката е от решаващо значение за успеха на терена. Там не само се учите да работите със съотборниците си, но също така усъвършенствате ходовете си. Нека да разгледаме няколко технически джаджи, които могат да ви помогнат да тренирате, за да станете по-добър футболист.
The Wilson Smart Football е оборудван с различни сензори, позволяващи на куотърбековете да разбират механиката на своите хвърляния и да правят корекции, за да подобрят точността на хвърляне.
Сензорите във футбола включват акселерометър, жироскоп и Bluetooth. Заедно тези сензори могат да измерват скоростта и скоростта на въртене на топката, както и на ориентация и въртене на топката и позволява на топката да се свърже със смартфон или таблет за Анализ на данни.
Тъй като е свързан със смартфон или таблет, всеки отстрани - вашият треньор, приятел, майка ви - може да получи обратна връзка в реално време за вашите хвърляния и как играете.
Нещо повече, докато сензорите ви позволяват да се фокусирате върху области, които се нуждаят от внимание, софтуерът ви позволява да проследявате подобрението си във времето. Това ще ви даде какво да правите, когато не използвате едно от най-добрите приложения за фентъзи футбол.
Използвайки умни футболни топки, можете да подобрите играта си по няколко начина. Най-вече технологията може да направи обучението по-забавно и ангажиращо, което може да ви мотивира да тренирате повече. Но не се заблуждавайте, умният футбол е тренировъчен инструмент и дали ще станете по-добри зависи от това дали прилагате наученото.
Има много умни джаджи за спортни ентусиасти, и носимите тракери за представяне стават все по-популярни сред спортистите, които искат да спечелят конкурентно предимство. Те могат да бъдат мощни инструменти за футболисти, които искат да издигнат играта си на следващото ниво.
Един от най-популярните устройства за проследяване на ефективността, използвани от футболистите днес, е Спортна система Catapult. Това използва жилетка за проследяване на данни като скорост и разстояние и измерва колко усилено работите чрез количествено определяне на физическото натоварване на вашите многопосочни движения на терена.
Системата може да ви помогне да определите къде трябва да подобрите и да предложи насоки как да направите тези подобрения. Може също така да дава препоръки кога да продължите да натискате и кога да отстъпите, за да намалите риска от предотвратими наранявания.
Друг популярен инструмент за проследяване на производителността на носими е Система StatSports. Тази система също се прикрепя към раменните подложки на играча и проследява подобни данни. Той също така включва GPS, акселерометър и Bluetooth сензори за проследяване не само на скорост и позициониране, но и експлозивно разстояние, удари и много други показатели.
Тази информация се използва, за да помогне на треньорите и треньорите да оптимизират обучението и възстановяването на своите играчи, за да предотвратят наранявания и да подобрят цялостното представяне. Ако мислите сериозно да напреднете във футболната си кариера, помислете за инвестиране в носимо представяне проследяване и вижте разликата, която може да направи в количественото определяне на ефективността ви и идентифициране на области за подобрение.
3. Виртуална реалност
Една технология, която набира популярност във футболните тренировки, е виртуалната реалност (VR). VR ви позволява да изпитате реалистични симулации на игрови сценарии и да практикувате в безопасна, контролирана среда. Това може да бъде мощен инструмент за подобряване на вашите умения и подготовка за ситуации в реалния свят.
Но как точно VR може да ви направи по-добър играч на американски футбол? Един пример е STRIVR. Тази система използва VR слушалки и технология за отчитане на движение, за да създаде реалистични симулации на игрови сценарии.
Когато носите VR слушалките, вие сте поставени на виртуален стадион и можете да практикувате игри, вземане на решения и други умения, сякаш сте в истинска игра, но без риск да бъдете уволнени. Това може да бъде особено полезно за играчи, които се възстановяват от наранявания и не могат да участват в традиционните тренировки.
Друг важен аспект на VR е, че помага за визуализация и умствена подготовка за игри. Доказано е, че визуализацията е ефективен инструмент в спортната психология и помага на спортистите да се представят по-добре. С VR можете да се визуализирате в сценарии, подобни на игра, което може да ви помогне да бъдете по-уверени и подготвени, когато стъпите на терена.
4. Реакционни системи
Можете да използвате един от многото приложения за тренировка, за да влезете в по-добра форма и в резултат на това да подобрите физическите си способности. Въпреки това, като футболист, вие знаете, че способността да реагирате бързо на действията на опонентите си може да означава разликата между победа и загуба в мач. Ето защо тренирането на вашето време за реакция е важно.
The BlazePod е пример за система за реакция, която използва светлини, за да предизвика и подобри времето за реакция, точността на реакцията и последователността на реакцията. Устройството е преносимо и позволява на играчите да тренират времето си за реакция по забавен и увлекателен начин.
Как работи? Системата BlazePod се състои от няколко малки преносими светлини, които могат да бъдат поставени на различни позиции на терена. Светлините могат да бъдат програмирани да мигат по различно време, а вие трябва да реагирате бързо и точно на мигащите светлини. Системата може да проследи вашето време за реакция и точност.
Като тренирате със система за реакция, можете да се научите да реагирате бързо и точно на действията на опонентите си, което може да ви даде конкурентно предимство на терена.
Използване на технологии, за да станете по-добър играч
Като футболист винаги търсите начини да подобрите играта си. Независимо дали става въпрос за по-интензивно натоварване в стаята с тежести, усъвършенстване на техниката ви или изучаване на филм, има безброй начини да издигнете представянето си на следващото ниво. Но обмисляли ли сте някога да използвате технология, която да ви даде предимство на терена?
Технологията отваря цял нов свят на потенциал за обучение. От интелигентни топки до носими, има нещо, което можете да използвате, за да отбелязвате повече точки, да правите повече битки и да печелите повече игри.