Приложенията за запознанства може да не са толкова добри, колкото си мислите. Винаги има обещание за любов, но наистина ли приложенията за запознанства са решението, което търсите? Ако не сте съвсем готови да изтриете всички приложения и да се закълнете да се откажете от срещите, помислете за начините, по които приложенията за запознанства могат да причинят стрес и по-ниска производителност, както и как те са свързани с проблеми с образа на тялото, депресия и по-ниски самочувствие.
1. Приложенията за запознанства могат да причинят стрес и безпокойство
Според проучване, проведено от Западен Сидни университет, използването на приложения за запознанства може да доведе до повишено чувство на стрес и безпокойство. Проучването изследва 475 души на възраст над 18 години и установи, че тези, които използват приложения за запознанства, имат значително по-високи нива на психологически стрес, тревожност и депресия.
Едно популярно приложение за запознанства, което е свързано с повишен стрес и безпокойство, е Тиндър. С течение на времето постоянното плъзгане и съвпадение в това и подобни приложения може да доведе до чувство на натиск и разочарование, особено ако съвпаденията не водят до успешни взаимоотношения.
2. Приложенията за запознанства могат да намалят продуктивността ви
Приложенията за запознанства не само могат да причинят стрес и безпокойство, но и могат да намалят продуктивността ви. Проучване, публикувано в сп Компютри и образование установиха, че за студентите честотата на използване на технологии е отрицателно свързана с академичното представяне.
Въпреки че не беше строго ограничено до приложения за запознанства, това проучване ангажира над 483 студенти и установи значителна връзка между използването на технологии като цяло и по-ниските класове. На практика постоянните известия и желанието за често плъзгане в приложенията за запознанства могат да бъдат разсейват и ви отвличат от важни задачи като училищна работа, работа или други лични отношения.
3. Приложенията за запознанства са свързани с проблеми с изображението на тялото
Тъй като непрекъснато ви се представят изображения на „идеални“ партньори, приложенията за запознанства също са свързани с проблеми с изображението на тялото. Проучване, публикувано в сп Нарушения на храненето и теглото - Проучвания на анорексия, булимия и затлъстяване установи, че редовното използване на приложения за запознанства може да доведе до повишено неудовлетворение от тялото и негативна представа за тялото, особено при мъжете.
Проучването анкетира близо 200 студенти и установи, че честото проверяване на приложенията за запознанства е положително корелирани със срама от тялото и отрицателните вярвания относно теглото и формата на участниците тела.
В проучването тези, които са използвали приложения за запознанства, са по-склонни да сравняват външния си вид с другите и да съобщават за чувство на неудовлетвореност от телата си. Докато авторите на изследването не правят причинно-следствено заключение, струва си да се признае връзката.
Друго проучване, публикувано от сп Изображение на тялото съобщават, че използването на приложения за запознанства от жените е свързано с неудовлетвореност на тялото, желание за участие в хранителни разстройства и негативни настроения.
Когато използвате приложения за запознанства в излишък, наблягането на външния вид и постоянното сравняване с други хора може да доведе до чувство на несигурност и неадекватност. Приложенията за запознанства не само могат да създадат проблеми с имиджа на тялото, но също така могат да допринесат за депресия. Проучване в сп Киберпсихология, поведение и социални мрежи установява връзка между използването на приложения за запознанства и социалната тревожност и депресия.
Въпреки че тези изследователи не са стигнали до заключението, че използването на приложения за запознанства причинява депресия, не е трудно да си представим как отказите и разочарованието могат да доведат до намалено чувство за самоуважение и надежда.
4. Приложенията за запознанства са свързани с по-ниско самочувствие
Приложенията за запознанства също могат да понижат самочувствието ви. А 2017 проучване в Body Image предполага, че използването на популярни приложения за запознанства ви кара да се чувствате негативно към себе си, отколкото хората, които не използват приложения за запознанства.
Изследването, озаглавено „Love Me Tinder: Обективизиране и психосоциално благополучие“, заключава, че потребителите имат значително по-ниски нива на удовлетворение от лицата и телата си. В допълнение, мъжете, ползващи Tinder, имат значително по-ниски резултати за самочувствие от мъжете, които не са използвали Tinder.
Отново е важно да се отбележи, че това изследване не заключава, че приложенията за запознанства причиняват по-ниски самочувствие, тъй като връзката може да включва хора, които използват приложения за запознанства и имат по-ниско самочувствие Започни с. Проучването обаче заключава, че използването на приложения за запознанства увеличава вероятността да възприемете идеалите за външен вид и да се сравнявате с другите.
с приложението Hinge и други приложения за запознанства, не е трудно да си представим как постоянната оценка и преценка на потенциалните съвпадения – включително пропуснати връзки, разочарования, неуспешни срещи и дори призраци – могат да доведат до чувство на отхвърляне и неадекватност.
Една от причините хората да се отнасят зле един към друг в приложенията за запознанства е, че тези приложения могат да насърчат някои да се отнасят към хората като към стоки за еднократна употреба, а не към хора с чувства и емоции. Плъзгайки наляво през нечие лице, вие свиквате да „изхвърляте“ един човек с надеждата да намерите някой по-добър. И те може да правят същото с вас!
Друго проучване, организирано на ArXiv (Университет Корнел) и озаглавен „Първи поглед върху активността на потребителите в Tinder“, установи, че около 50 процента от съвпаденията не изпращат обратно съобщение. Използването на приложения за запознанства за намиране на съвпадения също означава да се регистрирате, за да бъдете потенциално игнорирани, а това може да доведе до по-ниско самочувствие за някои хора.
Приложенията за запознанства не са заместители на човешкото взаимодействие
Въпреки че приложенията за запознанства може да изглеждат удобни и забавни, те могат да имат отрицателно въздействие върху вашето психическо благополучие. Редовното използване на приложения като Tinder, Hinge, Grindr и Happn, както и безброй други приложения за запознанства там, е свързано с няколко здравословни проблема при някои хора. Ако можете да се справите с негативните чувства и ниското самочувствие, може би е време да вземете халба сладолед и да се разделите с приложенията за запознанства.
Ако продължите да използвате приложения за запознанства, имайте предвид потенциалните отрицателни ефекти и използвайте приложенията умерено. Освен това не забравяйте да се грижите за психическото и физическото си здраве и да се съсредоточите върху това да се чувствате щастливи и уверени в това кой сте. Да имате тази любов към себе си може дори да блести и в профила ви в приложението за запознанства.