Някои хора страдат от хронична болка, която се характеризира със симптоми на болка, които продължават повече от три месеца. Въпреки че това може да е резултат от основно заболяване, то може да се случи и поради нараняване или злополука.
Каквато и да е причината, хроничната болка е повече от неудобство – тя може да бъде направо изтощителна, да ви попречи да изпълнявате на работа, ангажирайки се пълноценно в социалния живот, спят правилно и дори да се наслаждавате на най-малките неща като приготвяне на чаша чай. Когато нещо толкова сериозно засяга вашето физическо и психическо благополучие, можете да потърсите най-новите технологии за решения, които могат да ви помогнат да намерите облекчение.
1. Виртуална реалност за хронична болка
Докато VR може да е бъдещето на всичко, това все още е развиваща се технология. Това каза, че вече прави разлика в редица индустрии, включително здравеопазването. VR се използва за намаляване на стреса, осигуряване на обучение на пациентите, поставяне на медицински диагнози, предоставяне на медицинско обучение, провеждане на обучение по роботизирана хирургия, извършване на физиотерапия и дори лечение на хронична болка.
една компания, Лаборатории Каруна, разработи хардуерно-софтуерно решение, използвайки слушалките Oculus Quest VR и HTC Vive, за да предостави програми за управление на хронична болка. Използвайки потребителски VR хардуер и приложението Karuna, пациентите могат да следват рутинни процедури, предназначени да изградят a безболезнен обхват на движение чрез комбинация от физическа и когнитивна преквалификация по време на 12-седмично програма. Пациентите могат да правят всичко това, без да напускат хола си.
Друга компания, използваща VR за лечение на хронична болка, е BreatheVR. BreatheVR използва Gear VR и Oculus Go, за да ви помогне да тренирате как дишате, като ви потапя във виртуална среда, която реагира на вашето дишане. Докато вървите, ще получите визуална награда (представена от приятни промени в околната среда), която ви насърчава да достигнете по-дълбоко, по-спокойно състояние на дълбоко дишане.
BreatheVR или едно от многото други приложения за Обучение по VR медитация може също да помогне на всеки, който се справя с тревожността или просто се нуждае от допълнителна доза спокойствие.
2. Фотобиомодулационна терапия
Фотобиомодулацията (PBM) е форма на лазерна терапия с ниско ниво, която използва червена и близка инфрачервена светлина за лечение на заболявания и наранявания. Статия в дневника Фотомедицина и лазерна хирургия твърди, че PBM терапията може да подобри качеството на живот на пациентите за малка част от цената на много настоящи подходи.
Леченията, цитирани в проучването, включват тези за състояния, включително глаукома, болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. PBM терапията сега се използва за намаляване на възпалението и лечение както на остра, така и на хронична болка. Самата технология може да изглежда много като солариум, но вместо ултравиолетовата светлина да повлияе на пигментацията на кожата ви, PBM има за цел да използва лазери с ниско ниво, за да стимулира тялото ви да се възстанови.
Някои PBM продукти, като напр Ръчно устройство за лазерно лечение Thor, са предназначени за насочване към конкретни части на тялото ви. PBM устройствата обаче са скъпи и не са предназначени за лична употреба.
3. Лечение на хронична болка с мобилни приложения
Лечението на хронична болка може да бъде скъпо, тъй като PBM сесиите в клиниката могат да струват до $100 на посещение. В резултат на това бяха положени огромни усилия за създаване на евтино и достъпно здраве приложения за подпомагане на хора с хронична болка.
Пътища
Pathways Облекчаване на болката е едно такова приложение и използва биопсихосоциален подход за облекчаване и управление на болката. Това е изискан начин да се каже, че вместо да ви потопи във виртуална среда или да използва лазери, Pathways се фокусира върху връзката ум-тяло и е предназначен да тренира ума и тялото ви далеч от болка.
Pathways твърдят, че тяхното приложение може да ви помогне да постигнете трайно облекчаване на болката, като използвате безопасни и ефективни техники. Упражненията в приложението включват програма за облекчаване на болката, майсторски клас за благополучие, стотици медитации, предназначени за облекчаване на болката, както и физиотерапия, йога и други рутинни упражнения.
Изтегли: Пътища Облекчаване на болката за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)
Вълна
Други приложения на пазара като Wave имат за цел да ви помогнат да проследявате симптоми, лекарства, сън и други дейности, свързани с вашата хронична болка. Целта тук е да ви предостави подробна лична информация, която ще ви позволи да контролирате по-добре симптомите, които изпитвате, включително като работите по-ефективно с лекари.
Като проследявате симптомите си по-внимателно, може да откриете нови причини или причини за болка. Ако все още се нуждаете от повече информация, Wave включва AI, който генерира прозрения в реално време, за да ви помогне да свържете действията със симптомите. И тъй като хроничната болка често кара хората да се чувстват разочаровани и безпомощни, приложения като Wave действат като виртуален защитник и спътник на здравето, който ви придружава в пътуването ви към здравето.
Изтегли: Размахване за Android | iOS (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
Лечимо
Друго обещаващо приложение в света на управлението на хроничната болка е Лечимо, който разработчиците твърдят, че е разработен в консултация със сертифицирани лекари, психолози по болка, физиотерапевти и невролози.
Въпреки че твърди, че е много различно от другите приложения на пазара, Curable използва подобен биопсихосоциален подход към управлението на болката. Приложението ще ви помогне да научите каква е науката зад болката, както и как да прилагате широк набор от подкрепени от науката техники за намаляване на симптомите, включително соматично проследяване, градирани двигателни изображения, техники за когнитивна поведенческа терапия, ръководени медитации и намаляване на болката визуализация.
Изтегли: Лечимо за Android | iOS (Безплатно, наличен абонамент)
Използване на технология за управление на хронична болка
Въпреки че консултацията с лекар винаги е най-доброто решение за сериозни заболявания като хронична болка, тази опция не винаги е налична. Освен това много хора се борят да намерят решения, които работят за тях, така че наличието на различни опции за експериментиране е най-добрият път към намирането на нещо, което работи.
Най-великото нещо при използването на технология за лечение на хронична болка е, че повечето устройства са такива нефармакологични (няма риск от развитие на зависимост или изпитване на отрицателни странични ефекти), неинвазивен и безопасен. Плюс това, те често са по-достъпни и достъпни от рецепта или амбулаторно лечение.
Така че, ако страдате от хронична болка и все още не сте намерили решение, което работи за вас, помислете дали да не опитате едно от тези технологични решения.
