Освен че е забавно и приятно занимание, танците имат много ползи за физическото и психическото здраве. Няколко ползи от танците могат да включват подобрена физическа форма, намален стрес и по-добра здравина на костите.
И така, сега, след като знаете, че танците са невероятни за вас, бихте ли искали да го пробвате? Има много отлични онлайн танцови класове, които можете да опитате, без да излизате от къщата. Прочетете, за да намерите перфектния клас по танци за вас, независимо дали никога преди не сте танцували или сте танцували цял живот.
Въпреки факта, че STEEZY не предлага уроци по танци на живо, той предлага една от най-изчерпателните селекции от налични танцови стилове. Така че можете да научите почти всякакъв вид танци, от поп и локинг до салса и дори Класове по K-pop танци.
Лесно е да се научите да танцувате с класовете на STEEZY, тъй като можете да превключвате изгледи, да правите циклични движения, да променяте скоростта и много повече. Опитайте едноседмичния пробен период, за да видите какво харесвате и изтеглете мобилното приложение STEEZY, за да танцувате в движение.
CLI Studios е чудесно място да усъвършенствате танцовата си техника и да работите с известни хореографи, ако вече сте танцьор. Някои от хореографите дори са работили със звезди като Бионсе и Джъстин Бийбър.
В CLI Studios има по нещо за всеки, независимо дали обичате хип-хоп, степ денс, джаз фънк или музикален театър. Също така, CLI Studios предлага курсове за обучение за учители по танци, които искат да бъдат в крак с най-новите техники и да подобрят своите танцови студия.
Това, което прави 305 At Home различен е, че не се нуждаете от абсолютно никакъв опит, за да участвате в техните класове. Всичко е да се забавлявате и да се присъедините към партито! 305 At Home предлага широка гама от класове на живо и по заявка, където можете да се насладите на изпотяване заедно с мелодии от DJ на живо.
Търсете клас въз основа на любимия си инструктор или колко време имате на разположение. Като алтернатива, всеки клас показва нивото на трудност и оборудването за упражнения, от което се нуждаете. Можете дори да посетите истински клас 305 в студио в Маями, Ню Йорк или Вашингтон.
Искате ли да се чувствате така, сякаш танцувате заедно с другите в студио, но всъщност сте в хола си? Платформата DanceBody предлага забавни и оживени танцови класове, които ви дават едновременно разтуптяваща се и изгаряща калории тренировка.
Колекцията по заявка на DanceBody предлага два основни типа уроци – уроци по кардио и скулптурни танци. Освен това има и класове, които да помогнат на бъдещите майки да останат активни. Това, което отличава DanceBody от останалите, е графикът на постоянните уроци на живо няколко пъти на ден.
Jazzercise е наистина оригиналната танцова и кардио програма. Това е метод на упражнение, на който хората се наслаждават повече от 50 години. Jazzercise On Demand комбинира танци с различни форми на упражнения, включително кикбокс, HIIT и силови тренировки.
Регистрирайте се, за да се възползвате от безплатния пробен период, където можете да изпробвате множество класове - независимо дали търсите предизвикателства и програми или класове, подходящи за начинаещи. Освен че са забавни, часовете на Jazzercise On Demand са идеални, ако имате цели за отслабване и искате да видите бързи резултати.
Меган Руп, която танцува за танцовия отбор на Бруклин Нетс на НБА, създаде The Sculpt Society. Уроците по танци на Меган са фокусирани върху фитнеса и имат за цел да ви направят силни и тонизирани чрез комбинация от упражнения и танци.
Sculpt Society предлага набор от програми, включително Програма за напреднали ако търсите предизвикателство или Средно напреднала програма за начинаещи ако си просто започнете вашето пътуване за отслабване. Освен това можете да пазарувате онлайн за фитнес продукти като TSS тежести за ръце, тежести за глезени, ленти за обувки и плъзгачи.
От флаш тълпи и тематични класове до Power, One и Fusion класове, Oula има всичко! Oula дори ви предоставя пълен график от класове на живо, които добавят усещане за общност. Но Oula предлага много повече от уроци по танци.
Oula също е място, където можете да намерите разнообразие от канали. Например каналът за внимателност, който предлага подкасти за дневник и дори подкаст, наречен Mind-Body Stuff. Освен това, ако искате да опитате да превърнете всекидневната си в танцово студио, опитайте 14-дневния пробен период на Oula.
Forward Space е смесица от кардио танци, атлетични тренировки и движеща се медитация. И сега, Forward Space може да се похвали с виртуален център, където можете да се движите и да се движите от комфорта на собствения си дом. Ако обаче предпочитате да вземете истински клас по танци, можете да се присъедините към Forward Space в Ню Йорк.
Техните онлайн класове по танци по заявка са разнообразни, като някои се провеждат предимно на пода, а други са с продължителност само осем минути. Освен това можете да завършите своя танцов клас с кратък водена сесия за медитация за да ви помогне да се отпуснете. Най-добрата част? Forward Space обещава да посади дърво за всяко закупено членство.
Ако търсите бърз и лесен онлайн клас по танци, най-добре потърсете другаде. Dancio предлага уроци по танци, които основно се фокусират върху най-важните елементи на танца, като техника и форма.
В платформата на Dancio ще намерите богата колекция от онлайн класове, обхващащи три основни стила танци: балет, модерен и съвременен. Когато не сте сигурни кой клас по танци би бил най-подходящ за вас, можете да вземете онлайн тест. Нещо повече, можете да резервирате частна сесия един на един с един от учителите.
Един ден може да искате да вземете онлайн клас по танци, но друг път може да искате да опитате нещо друго. Това е мястото, където Booya Fitness влиза в картината. Booya Fitness ви дава достъп не само до танци, но и до селекция от други онлайн фитнес класове, като баре, кардио кикбокс, HIIT, йога и дори кардио на батут.
Наличните класове по танци се предлагат в различни стилове, включително джаз, поп и балет. Освен това Booya Fitness е една от малкото платформи, където можете да участвате в класове по етнически танци. Например, Боливудската тренировка от BollyX или Bhangra Burn от Масала Бхангра.
Най-добрите онлайн класове по танци за убийствена тренировка
Танцът е отлична форма на себеизразяване. Позволява ви да бъдете креативни, да захвърлите всичките си грижи и да освободите тялото си. И все пак танцът също е страхотен, ако искате да изгорите малко калории и да тренирате добре. Всъщност танците могат да бъдат една от най-добрите форми на упражнения!
С всички налични онлайн класове по танци в днешно време е възможно да превърнете дома си в танцово студио и да станете във форма, без да напускате къщата. От балет и бални танци до хип-хоп и джаз, кой онлайн клас по танци ще опитате?
