Ако започвате да се притеснявате колко време прекарвате във Facebook, не сте сами. Социалните медии имат лоша слава като „губци на време“, но не трябва да е така.
Има начини да контролирате колко време прекарвате онлайн с няколко прости и лесни за използване инструмента. Всъщност Facebook има свой собствен инструмент за ограничаване на времето, за да ви помогне да си върнете времето обратно. Нека да разгледаме този и други начини да ограничите времето си във Facebook.
Facebook, много като Instagram иска да си починете от социалните медии, ако трябва. С толкова много начини социалните медии могат да окажат влияние върху най-близките ни взаимоотношения, важно е да бъдем мъдри относно това, което виждаме и правим в нашите социални канали. Има начини да персонализирате вашата Facebook емисия.
Като изберете типовете известия, които искате да получавате, и като прегледате поверителността си настройки, за да сте сигурни, че не виждате публикации, които са досадни или неподходящи, можете да оптимизирате своите Фейсбук канал.
Още по-добре, можете да ограничите времето, което прекарвате в използването му. Всичко, което трябва да направите, е да отидете на снимката на вашия профил от дясната страна, да превъртите надолу, докато стигнете до Настройки и поверителност. Ще се отвори меню, което ще ви покаже Вашето време във Facebook.
В този раздел ще видите графика, показваща броя минути, които прекарвате на ден, използвайки приложението, както и дните от седмицата. Ако щракнете върху Управлявайте времето си, а Ежедневно напомняне за време ще се отвори и Facebook ще ви уведоми, когато времето, което сте задали, изтече.
2. Оптимизирайте настройките си за уведомяване
В същия раздел на Управлявайте времето си, можете да кликнете върху Управлявайте своите известия. Ще се отворят опции, за да изберете кои известия искате да получавате. Ще можете да избирате коментари, етикети, напомняния, актуализации от приятели, покани за приятелство, както и събития и други промоции, за които искате (или не желаете) да бъдете уведомявани.
Когато приключите с избора си, вашата емисия ще бъде оптимизирана според вашите предпочитания и ще получите по-малко разсейване. Надяваме се, че това ще доведе до прекарването на по-малко време в приложението.
Ако все още имате проблеми да стоите извън Facebook, има наличен софтуер, като приложения и плъгини, които контролират колко време прекарвате в социалните медии. Просто трябва да намерите този, който работи за вас, и да го инсталирате на вашите устройства.
Ако нищо не работи, деактивирайте или изтрийте Facebook
Ако все още имате проблеми да останете извън Facebook, най-доброто нещо, което можете да направите, е да го деактивирате или изтриете. Това ще ви даде време да свикнете да сте без приложението, така че да не се изкушавате да го използвате.