Читатели като вас помагат в подкрепа на MUO. Когато правите покупка чрез връзки на нашия сайт, ние може да спечелим комисионна за партньор.
Помагането на вашето дете да поддържа здравословен начин на живот е важно за бъдещия му успех. Тъй като са толкова млади, им е трудно да се справят сами. Следователно те се нуждаят от родител или възрастен, който да ги държи за ръка по пътя.
Какъв по-добър начин за създаване на здравословни навици от това да използвате силата на технологиите? Физическата активност, храненето, психичното здраве и цялостното здраве са жизненоважни. Използвайте тези мобилни приложения, за да наблюдавате, управлявате и подобрявате здравето на вашите деца.
1. Фитнес за деца
Един от начините да накарате децата да се занимават с фитнес е да го направите наистина забавно. Децата могат да започнат своето забавно фитнес пътуване рамо до рамо с водачите Лиза и Том, използвайки приложението Fitness for Kids.
Приложението Fitness for Kids е подходящо за деца над две години. Има и други
тренировъчни класове, по-подходящи за цялото семейство. Децата могат да отключат разнообразна гама от очарователни животни, докато достигат ниво, което е чудесен начин да ги поддържате мотивирани! Вижте интересни факти за всяко животно, като ги докоснете.Изтегли: Фитнес за деца за Android (Безплатно, наличен абонамент)
2. Йога за деца и семеен фитнес
Йога може да повлияе положително на фокуса, концентрацията и паметта на вашите деца. Йога за деца и семеен фитнес е забавна и цветна приложение за раздвижване на вашите деца и ги превръща в малки йоги за нула време.
Изберете ниво въз основа на техния йога опит или изберете двойна йога, за да започнете. Двойната йога е игрива опция за деца, които искат да правят йога със своите братя и сестри или приятели. Когато децата завършат своята йога сесия за деня, те получават златни монети. След това децата могат да използват своите монети, за да персонализират своето йога студио с аксесоари като домашни любимци, постелки и растения.
Изтегли: Йога за деца и семеен фитнес за Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
3. Аумио
Влезте в Aumioverse, където можете да помогнете на детето си да промени положително своята рутина за лягане или деня. Приложението Aumio предлага стотици успокояващи истории, медитации, звукови пейзажи и пътешествия.
Вие и вашето малко дете можете да се понесете заедно, докато слушате релаксираща приказка, която е идеално подходяща за неговата възрастова група. Освен това, позволете им да използват приложението през деня, за да научат повече за обичайните чувства като стрес, безпокойство и гняв. Освен това можете да добавите всяка сесия към списък с любими, за да имате по-лесен достъп до нея следващия път.
Изтегли: Aumio за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
4. Пику
Друго отлично приложение за внимание за деца, сестро Пику! За да започнете, приложението ви позволява да изберете от няколко водени сесии за медитация, включително време за лягане, спокойствие, емоции, фокус, любов и доброта и накрая, магическото пътуване. Всяка опция за медитация е насочена към различни обстоятелства.
Като пример, разделът за лягане е най-подходящ за деца, които се борят да заспят, докато разделът за емоции е подходящ за деца, които се нуждаят от помощ при разпознаването и управлението на емоциите си. За съжаление, опциите се състоят само от една безплатна сесия за медитация, така че ще трябва да се абонирате, за да отключите останалите. Ако смятате, че децата ви могат да се възползват от нежна музика, успокояващи звуци и успокояващ гласов разказ, това приложение напълно си заслужава.
Изтегли: Пику за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
5. Хъкълбери
Въпреки че приложението Huckleberry обикновено се използва като тракер за новородени и бебета, можете да го използвате и ако имате по-големи деца. Приложението ви дава възможност да добавите няколко деца, всяко със свой отделен профил. Категориите, които проследявате за всяко дете, могат да бъдат персонализирани в приложението според възрастта на детето.
Проследяването на смяната на пелените, изцеждането и храненето с шише, например, не е необходимо за по-големи деца. Въпреки това можете да използвате Huckleberry, за да поддържате задълбочени записи на техния сън, лекарства, растеж, температура или време на екрана.
Изтегли: Хъкълбери за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
6. Дишайте, мислете, правете със Сусам
Ученето може да бъде много по-лесно за децата, когато се превърне в игрива игра с удобни за деца визуализации. Breathe, Think, Do with Sesame е приложение, подобно на игра, което помага на децата да практикуват коремно дишане. Коремното дишане може да им помогне да преминат през различни емоционални и стресови ситуации и да решат проблеми, през които вероятно ще преминат в даден момент от живота си.
Например, децата могат да използват приложението, за да управляват стреса си, когато се сбогуват с родителите си или по време на тежък учебен ден. Приложението също е лесно за използване от деца и възрастни заедно. Просто докоснете снимка, за да изберете интерактивна дейност, дишайте с чудовището, за да се успокои, помогнете му да измисли решение и след това го направете!
Изтегли: Дишайте, Мислете, Правете със Сусам за iOS | Android (Безплатно)
7. Рецепти за деца
Насърчаването на децата ви да ядат вкусни и питателни ястия може да им помогне да останат здрави в дългосрочен план. Приложението Recipes for Kids не само може да помогне на децата да се хранят по-добре, но може и да ги вдъхнови да прекарват повече време в кухнята.
Приложението е пълно със солени ястия и сладки изкушения, всички от които включват списък със съставки и лесни за следване инструкции. Приятно докосване в това приложение са видеоклиповете с инструкции, които придружават някои от рецептите. Освен това децата могат да избират любимите си рецепти и да ги добавят към личните си колекции с рецепти.
Изтегли: Рецепти за деца за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
8. Малки обеди
Планирането на хранене може да помогне на децата и цялото семейство да подобрят своя избор на храна. Малките обеди приложение за планиране на хранене изгражда персонализиран седмичен план за хранене въз основа на диетичните ограничения на вашето семейство, както и хранителните продукти, които имате в хладилника или килера си.
В допълнение, приложението Little Lunches е чудесно, ако всичко, което търсите, са бързи и здравословни рецепти за кутиите за обяд на вашите деца. Можете удобно да използвате опцията за търсене, за да филтрирате ястията и да ги добавите към плана си за хранене или списъка с хранителни стоки за бързо плащане.
Изтегли: Малки обеди за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
9. Финч
Кое дете не би искало да се грижи за очарователна виртуална домашна птица? Вече могат с приложението за домашни любимци за самообслужване, Финч! Децата носят отговорността да назовават и да се грижат за своята малка домашна птица и на свой ред да се грижат за себе си. Пътуването им започва, когато избират една проста ежедневна цел. След това пътуването напредва, за да включва селекция от таймери, звукови пейзажи, дишане, викторини и много други.
Приложението Finch е напълно адаптивно, което позволява на вашето дете да облича уникално своя домашен любимец и да персонализира жизненото му пространство. Нещо повече, децата могат да събират и разменят Rainbow Stones за забавни аксесоари и предмети.
Изтегли: Финч за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Повечето родители знаят, че здравето и благосъстоянието на детето са изключително важни. Въпреки това може да е трудно за родителите да мотивират своите малки да живеят по-здравословен живот без малко помощ от забавни герои и увлекателни дейности.
С помощта на тези мобилни приложения можете да помогнете за насърчаването на здравословни навици за вашето дете! Освен това тези приложения могат да превърнат здравето и благосъстоянието в забавни и приятни дейности за вашите деца, които е по-вероятно да останат в дългосрочен план.