Можете да намерите тонове приложения за здраве и фитнес в Google Play, толкова много, че да изберете едно от многото е трудно. И често, точно когато започнете да харесвате някой, той ви представя натрапчиви реклами и изскачащи прозорци, за да помрачи цялото ви изживяване.
Тук ще намерите колекция от някои от най-добрите приложения в тази категория, които изобщо не съдържат реклами на трети страни. Може да видите странното съобщение за надграждане до професионалната версия, но няма да има външни реклами, които да пречат на вашата физическа форма. Така че, нека да разгледаме този списък с най-добрите приложения за Android за здраве и фитнес, които са без реклами, за да ви помогнат да се съсредоточите върху тренировките си.
1. Google Fit
Google Fit възнамерява да ви предостави място, където можете да влезете във форма в комфорта на вашия дом. Приложението комбинира вашите данни, свързани със здравето, като хранене, измервания на тялото, жизнени показатели и сън, за да създаде план за постигане на по-здравословен живот.
Google Fit получава препоръки за активност от Световната здравна организация (СЗО) и Американската кардиологична асоциация (AHA). Така че, каквото и да ви препоръча приложението, можете да сте сигурни, че то е добре проучено.
Вие печелите сърдечни точки – вид цел за дейност, която да се стремите да постигнете – въз основа на вида дейност, която извършвате. Ще получите една сърдечна точка, като извършите една физическа активност.
Можете също да наблюдавате вашите тренировки от вашия телефон, часовник и други Приспособления за Google Fit. В допълнение, той отчита всичките ви движения и препоръчва да сте здрави, като използвате насоките на AHA.
Изтегли:Google Fit (Безплатно)
2. adidas обучение
adidas Training е чудесно приложение за почти всички нива на фитнес и начин на живот, но приложението се грижи главно за хора, които искат да правят силови тренировки у дома. Съдържа повече от 50 видеоклипа за тренировки, като се започне от загрявките и ви води през сложни упражнения. Освен това съдържа над 300 упражнения, както и тренировки за различни фази на менструалния цикъл и бременност.
За разлика от повечето фитнес приложения, adidas Training съдържа видеоклипове на истински треньори вместо анимирани. А в премиум версията можете да отключите функции като достъп до голямо разнообразие от планове за отслабване и натрупване на мускули.
Изтегли:adidas обучение (Налични са безплатни покупки в приложението)
3. FitOn
FitOn има за цел да ви поддържа във форма със стотици видеоклипове за тренировки от известни треньори, които могат да действат като мотивация за начинаещи. Освен това има опция за изработване на персонализирани планове за отслабване и наддаване на тегло.
Друга страхотна функция на приложението е колекция от успокояващи видеоклипове за медитация. И за да задоволи социалните ви нужди, той ви позволява да проследявате и споделяте напредъка си с приятелите си. Професионалната версия ви позволява да възпроизвеждате първокласна музика по време на вашите тренировки, телевизионни предавания, планове за хранене и офлайн изтегляния.
Изтегли:FitOn (Налични са безплатни покупки в приложението)
4. Strava
Strava е един от най-изтегляните приложения за здраве и фитнес в Google Play. Това е приложение, подходящо за социални медии, което ви помага да проследявате вашите фитнес записи и да ги споделяте с приятелите си чрез Facebook. Strava записва бягания, карания, походи, йога и повече от 20 други спортни дейности. Приложението също така помага да намерите най-добрите маршрути за вашите пътувания, като проследява маршрутите, които други потребители използват и считат за подходящи.
Можете също така да изградите своята мрежа за поддръжка за вашата фитнес с помощта на Strava. А в премиум версията вие получавате топлинна карта, която ви помага да запомните маршрути, като подчертава къде сте били преди. Това може да ви помогне да откриете някои живописни гледки по пътя.
Изтегли:Strava (Налични са безплатни покупки в приложението)
5. Здраве на Samsung
Samsung Health е многофункционално приложение за фитнес който ви позволява да проследявате стъпките си, като ви изпраща известия и изскачащи прозорци на началния екран. Освен това ви позволява да записвате и управлявате дейности като ходене, бягане, използване на бягаща пътека, туризъм, плуване и др.
Можете да записвате приема на храна, сън и вода, за да следите здравето си. Междувременно разделът за фитнес на Samsung Health съдържа информация, свързана с различни тренировки, загуба на тегло, изграждане на мускули, медитация и много други. Освен това можете да предизвикате приятелите и семейството си и да се състезавате с тях.
Изтегли:Здраве на Samsung (Безплатно)
6. Fitbit
Fitbit се фокусира върху проследяването на данните, свързани с вашето психическо и физическо здраве. Една от страхотните му функции е да насърчава вниманието, за да намали стреса ви.
Можете също така да проследявате показатели като упражнения, менструално здраве, прием на вода и прием на храна. И можете да зададете целта си за отслабване или наддаване в рамките на приложението.
Откриването на приложението предлага доклади за оценка на здравето въз основа на вашите тренировки, но тази опция е само за премиум потребители. Fitbit premium идва с безплатен 90-дневен пробен период, където можете да получите персонализирани здравни програми и повече от 240 видео тренировки. Премиум версията също така включва програми за изграждане на положителни навици, които могат да ви помогнат да поемете по пътя към подобряване на вашето здраве и фитнес.
Изтегли:Fitbit (Налични са безплатни покупки в приложението)
7. Тренировъчен клуб Nike
Nike Training Club съдържа тренировки, вариращи от йога и коремни тренировки до кардио тренировки и тренировки със собствено тегло. Има тренировки, предназначени специално за хора с различни нива на фитнес, бременни жени и хора, които се фокусират върху загуба на тегло или натрупване на мускули. Приложението съдържа повече от 500 плана за тренировка.
Това е Експертни съвети разделът съдържа съвети за хранене, здравословно хранене, тренировки, възстановяване, начин на мислене и сън. Ще намерите много статии, които съдържат полезна информация по тези теми.
Nike Training Club също ви предоставя профили на треньори, включително тяхната биография и информация за техните силни страни и личност, което начинаещите може да намерят за полезно и мотивиращо. Можете да следвате заедно с експертните обучители на Nike всеки ден от комфорта на вашия дом.
Изтегли:Тренировъчен клуб Nike (Безплатно)
8. Virtuagym
Virtuagym ви позволява да постигате вашите фитнес цели онлайн, като използвате различни тренировки, споделяне в общността и запис на напредъка. Има тренировки със и без оборудване, за да ви помогне да останете във форма по най-удобния за вас начин.
Полезна функция на това приложение е неговата общност, където можете да се присъедините към различни групи, свързани с теми като домашни тренировки, фитнес музика и хранене. Можете също така да споделяте своите преживявания чрез публикации и снимки. Ако харесвате приложението, имате възможност да надстроите до неговата професионална версия, която съдържа неограничени програми за обучение, аудио съдържание, видео класове и много други функции.
Изтегли:Virtuagym (Налични са безплатни покупки в приложението)
9. Карта My Fitness
Map My Fitness може да се похвали с огромна общност от потребители, които публикуват свои снимки и видеоклипове от тренировки и тренировки. Като всяко приложение за социални медии, можете да коментирате или харесвате публикации на други в Map My Fitness.
Приложението съдържа работни процедури със или без оборудване, сесии за медитация и планове за обучение, където можете да получите съвети за обучение за по-добър напредък.
Ако изберете премиум версията му, можете да споделите местоположението си за тренировка на живо с приятелите и семейството си. Тази версия също предлага аудио треньор, персонализирани планове за обучение, анализ на сърдечната честота и други функции.
Изтегли:Карта My Fitness (Налични са безплатни покупки в приложението)
Останете във форма с тези приложения за здраве и фитнес без реклами
Всяко от тези фитнес приложения си струва да опитате, за да откриете кой набор от функции ви подхожда най-добре. И тъй като не съдържат никакви реклами на трети страни, няма уловка! Просто изтеглете тези, които искате да опитате, и вземете решение след известно време на тестване и изграждане на вашия навик за упражнения.