Има вероятност да сте чували за тренировки с баре и преди, но ако не сте сигурни какво представлява този тип упражнението включва, ето основно въведение: barre е по същество комбинация от йога, пилатес и балет. Въпреки това, не се заблуждавайте, че тренировката на баре няма да ви накара да почувствате сериозно изгаряне.
Ако искате да правите сърцебиеща баре тренировка от комфорта на хола си, има някои страхотни приложения за баре тренировка, които можете да изтеглите веднага, за да започнете.
1. Barre Down Dog
Вероятно най-персонализируемото приложение за тренировка Barre е Barre Down Dog. Вместо да прекарвате време в търсене на перфектната баре тренировка, можете да създадете своя собствена въз основа на вашите нужди. Приложението ви дава свободата да избирате върху кои части от тялото си искате да се съсредоточите – например сърцевината или бедрата.
Освен това можете да изберете интервалите от време и какви мелодии искате да слушате, докато тренирате. Това страхотно приложение, заедно с
Други приложения за фитнес на Down Dog, може да създаде добре закръглена фитнес програма.Изтегли: Barre Down Dog за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
2. Barre Определение
Със сигурност ще видите положителни промени в тялото и ума си, когато използвате приложението Barre Definition с инструктора Action Jacquelyn. Това, което прави Barre Definition различно от другите приложения, е широката гама от различни стилове на упражнения.
Освен уроците по баре, имате достъп и до различни HIIT тренировки, уроци по йога, фитнес предизвикателства, медитации и здравословни рецепти. Рецептите покриват всичките ви ежедневни ястия, включително вкусни закуски, гарнитури и десерти. Освен това можете да изтеглите видеоклипове за тренировки за офлайн употреба, да ги планирате за по-късно или да ги маркирате като завършени, за да актуализирате своя „scheddy“.
Изтегли: Barre Определение за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
3. Баре Бел
Приложението Barre Belle е идеалният инструмент, който да ви накара да се изпотите, независимо на какво фитнес ниво сте! Приложението разполага с над 500 тренировки, включително ръководени програми, уроци по подпис, както и още непрекъснато добавяни на седмична база.
Използвайте приложението Barre Belle, за да изпробвате световно 30-дневно предизвикателство или a следродилна програма за подпомагане на отслабването на бебето. Можете дори да изберете тренировка баре въз основа на това колко време имате свободно или с кой от инструкторите искате да се потите. Ако разполагате с по-малко от 15 минути, има много опции, което улеснява изпотяването дори когато имате малко или никакво време.
Изтегли: Barre Belle за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
4. Barre Eclipse
Приложението Barre Eclipse прави намирането на идеалната баре тренировка супер лесно благодарение на простия интерфейс. Има толкова много опции, включително различни баре сериали и потоци на живо. Освен това можете да запазите любимите си видеоклипове, за да ги гледате по-късно.
Една основна характеристика, която отличава приложението Barre Eclipse от останалите, е аспектът на общността. Тук можете да следите най-новите серии тренировки, важни съобщения и много повече. Дори имате възможност да създадете своя собствена публикация и да споделите постиженията си с общността.
Изтегли: Barre Eclipse за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
5. Баре, пилатес и йога
За нови начинаещи се препоръчва да поддържате нещата изключително основни. Приложението Barre, Pilates и Yoga е просто и лесно за използване и единственото оборудване, което някога ще трябва да използвате, е стол и вашето телесно тегло.
Само с няколко тренировки, от които да избирате, няма да се почувствате претоварени. Независимо от това, можете да избирате между различни 30-дневни тренировъчни програми, докато се подобрявате и напредвате по време на пътуването си. Освен това всяка тренировка включва разбивка на всички включени упражнения, както и опция за избор на трудност и време за почивка.
Изтегли: Баре, пилатес и йога за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
6. Barre Body онлайн
Ако търсите приложение за тренировка Barre, което има невероятно прост потребителски интерфейс с масивна библиотека за тренировки, Barre Body Online е приложението за вас. Не можете да решите каква тренировка да направите? Приложението удобно подготвя клас за деня с нови тренировки всяка седмица.
След като се абонирате, можете дори да чуете гласа си, като оставите коментари за класовете, които сте опитали. За по-персонализирана баре тренировка можете да използвате функцията за търсене и след това да филтрирате по категория, фитнес инструктор, зона на фокус, ниво, продължителност и оборудване. Освен това приложението може дори да накара децата ви да се движат подходящи за семейството тренировъчни класове.
Изтегли: Barre Body онлайн за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
7. BarreALLEY
Приложението BarreALLEY е идеалната опция за дома, когато нямате време или енергия да отидете на редовен клас по баре. Приложението може да ви помогне да научите тънкостите на класическата тренировка с баре. Освен това има набор от класове "как да", за да започнете.
BarreALLEY поддържа нещата свежи, като комбинира различни тренировки, като HIIT, Tabata и бокс, с barre. Приложението също е идеално за майки или бъдещи майки и можете да намерите тренировки, безопасни за всички триместри под barreBUMP. Чувствайте се свободни да добавите любимите си класове баре към вашия плейлист или да ги споделите с други.
Изтегли: barreALLEY за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
8. Баре Теха
Barre Teja е като да имате личен баре инструктор в джоба си по всяко време. Воден от Teja, всеки баре клас е с продължителност от 8 до 60 минути. А колекцията от тренировки на приложението е подходяща за всички нива, независимо дали сте начинаещ или напреднал. Barre Teja е безболезнена за навигация - просто изберете категория въз основа на вашето ниво на умения, график на тренировка, зона на фокус или налично оборудване за упражнения.
Приложението Barre Teja включва дори забавни предизвикателства, като например 25-дневното Бинго предизвикателство Back to You. Предизвикателството се състои от комбинация от тренировки на баре заедно със силови, йога и HIIT тренировки. Също така е лесно - просто отметнете избраната от вас ежедневна тренировка и продължете, докато не бъде завършена цялата дъска.
Изтегли: Barre Teja за iOS | Android (Необходим е абонамент, наличен е безплатен пробен период)
Тези приложения на Barre ви дават най-добрата тренировка за кардио, сила и разтягане
Докато можете да отидете в баре студио или да опитате баре клас във фитнеса, можете също толкова лесно да правите страхотни баре тренировки от вкъщи с правилното приложение. Едно от най-хубавите неща на баре е, че не е нужно да сте професионална балерина, за да участвате. Почти всеки, независимо от възрастта и нивото на фитнес, може да вземе участие в тренировъчен клас.
Освен това не се нуждаете от много място или някакво луксозно оборудване, за да правите тренировка на баре - един здрав стол ще свърши добра работа. Готови ли сте да подобрите своята сила, гъвкавост и цялостна форма? Първите стъпки с Barre тренировки никога не са били по-лесни с тези приложения!
