Следващото ниво на технологично надграждане на процедурите за уелнес

Има популярно меме, което включва снимка на ухилен Уили Уонка, известен като Снизходителния Уонка. Мемът има за цел да предаде сарказъм и покровителствено отношение. Защо това е уместно?

Е, ако използвате фитнес тракер и смятате, че сте на върха на фитнес технологията, тогава е време за да си представите Уили Уонка с усмивка на лицето си, докато казва: „Моля, кажете ми отново как е вашият фитнес тракер следващо ниво."

В непрекъснато развиващия се свят на уелнес технологиите е по-лесно от всякога да трансформирате ежедневието си в нещо направо от научнофантастичен филм. Това са някои от устройствата, които ще направят вашия фитнес тракер да изглежда като древно сметало.

Инфрачервени сауни

Отговорът на 21-ви век на традиционните сауни е инфрачервената сауна, която използва - познахте - инфрачервена светлина, за да затопли тялото ви, а не само въздуха около вас.

Как действа това магьосничество? Инфрачервените сауни използват инфрачервени нагреватели, за да излъчват светлина със специфична дължина на вълната, която прониква в кожата ви, създавайки нежна, лъчиста топлина, която ви затопля отвътре навън.

Има няколко предимства, за които ентусиастите на инфрачервената сауна се възхищават. Първо, дълбокото проникване на инфрачервена сауна насърчава интензивно изпотяване, което може да ви остави да се чувствате освежени.

Инфрачервената сауна също действа като тренировка за вашата сърдечно-съдова система. Докато тялото ви се загрява, сърдечната честота се увеличава, което може да подобри притока на кръв и да достави повече кислород към мускулите ви. Това е като да отидете да бягате, без всъщност да се налага да бягате.

И накрая, ако имате болки и болки, които просто не спират, инфрачервените сауни може да са вашият нов BFF. Нежната топлина може да помогне за успокояване на възпалените мускули и стави, като намалява възпалението и облекчава хроничната болка.

Няколко компании предлагат измамени сауни с различни технически характеристики. Например, на Clearlight Sanctuary Y Пълен спектър сауната се управлява от приложение за iOS и Android и включва вградено зареждане и Bluetooth аудио станция. Това означава, че можете да слушате любимата си ръководена медитация или аудиокнига, докато се наслаждавате на сауната.

След това има Sunlighten mPulse Пълен спектър сауна, която предлага контролна подложка с шест програми, всяка създадена от клинични изследвания. Сауната доставя инфрачервени дължини на вълните в оптимална доза, за да помогне на тялото ви с всичко, от което се нуждаете всеки път, когато я използвате - от детоксикация до облекчаване на болката до релаксация до кардио.

Поплавъчни резервоари

Поплавъчните резервоари, известни също като резервоари за сензорна депривация, са проектирани да създават среда без сензорна гравитация, която може да осигури множество ползи за здравето. Резервоарите обикновено се пълнят с плитък басейн с вода и висока концентрация на английска сол, което позволява на тялото да се носи без усилие на повърхността.

Използването на плаващ резервоар дава възможност да изпитате състояние на дълбока релаксация, тъй като тялото ви е освободено от натиска на гравитацията и сензорните входове. Резервоарите също са звукоизолирани и без светлина, създавайки среда, която е свободна от външни стимули и позволява умът и тялото ви да навлязат в състояние на дълбока релаксация чрез намаляване на нивата на кортизол и облекчаване на натиска върху ставите и мускули.

Поплавъчните резервоари се предлагат с различни функции. Един пример е Samadhi Classic Pro поплавъчен резервоар. Този плаващ резервоар от професионален клас включва отоплителна система, която поддържа постоянна температура на водата и конструкция, за която компанията твърди, че ще издържи поне 50 години.

Като алтернатива може да искате да проверите Dreampod Home Pro поплавъчен резервоар. Този резервоар разполага с усъвършенствана система за филтриране, която използва ултравиолетова светлина, за да поддържа качеството на водата. Вътре има LED светлина, която можете да оставите включена по време на плаване или да изключите.

Камери за криотерапия

Камерите за криотерапия редовно се обсъждат на някои от най-популярните подкасти за здраве и фитнес. Те излагат тялото ви на минусови температури за кратък период от време, обикновено между две и четири минути, предизвиквайки различни ползи за здравето. Това е като да се потопите в Северния ледовит океан, без да рискувате да станете вечеря на полярна мечка.

И така, как работят? Камерите за криотерапия използват течен азот или охладен студен въздух за бързо понижаване на температурата около тялото ви.

Температурата на повърхността на кожата ви пада, подвеждайки тялото ви да мисли, че е време да влезе в режим на оцеляване. Това задейства каскада от физиологични реакции, включително повишен кръвен поток, намалено възпаление и освобождаване на ендорфини за добро настроение.

Няколко камери на пазара превръщат уелнес света в зимна страна на чудесата. Например, на Ударна криотерапия Крио камера е напълно автоматизирана система, която използва охлаждане с азот, за да осигури бързи и безопасни криотерапевтични сесии. С прецизен контрол на температурата и функции за безопасност можете да се отпуснете (буквално), знаейки, че сте в добри ръце.

Уреди за светлинна терапия

Кой знаеше, че греенето на блясъка на светлината може да бъде тайната за подобряване на настроението, съня и кожата ви? Устройствата за светлинна терапия излъчват светлина със специфични дължини на вълните, които могат да имат положително въздействие върху цялостното ви здраве и благополучие. Това е като да улавяте слънчевата светлина в кутия и да я пускате в свободното си време – без риска от слънчево изгаряне, разбира се.

Но как работят тези устройства? Устройствата за светлинна терапия, често използващи червена или близка до инфрачервена светлина, проникват в кожата и клетките в тялото ви, предизвиквайки различни биологични реакции. Те могат да варират от повишено производство на колаген до подобрена регулация на мелатонина, което ви кара да се чувствате по-щастливи и дори да спите по-добре.

На пазара има много устройства, които можете да добавите към вашия уелнес репертоар. Например, с активиран Bluetooth Joovv Solo 3.0 устройството разполага с опции за близка инфрачервена и червена светлина и осигурява лечение със 150 светодиода. Просто монтирайте това устройство към стената си и се насладете на славата на светлинната терапия.

Използване на уелнес техника от следващо ниво в собствения ви дом

Светът на уелнес технологиите непрекъснато се развива, разширявайки границите на възможното и предлагайки вълнуващи нови начини за подобряване на вашето здраве и благополучие. От инфрачервени сауни и камери за криотерапия до устройства за светлинна терапия, тези авангардни иновации улесняват от всякога постигането на вашите цели за здраве и воденето на най-добрия ви живот.