Отминаха дните, когато единствените фитнес гурута бяха Били Бланкс, Джейн Фонда и Кати Смит. Сега има толкова много фитнес инфлуенсъри в социалните медии и YouTube, че е трудно да изберете кой наистина може да ви помогне да смажете вашите фитнес цели.
Мишел Люин е един от най-популярните фитнес инфлуенсъри в интернет, но дали нейното приложение Fitplan и нейният канал в YouTube са ресурсите, които трябва да използвате, за да постигнете целите си? Разберете какво може да предложи Lewin и какво прави Fitplan ценен инструмент, докато се стремите да сте във форма и здрави.
Fitplan и уебсайта на Michelle Lewin Fitness
С над 15 милиона последователи в Instagram, Мишел Люин е невероятно добре позната фитнес икона и модел. Нейната слава обаче не се ограничава до Instagram, тъй като тя е изградила нещо като фитнес империя. Всъщност тя има както приложение за тренировки, така и канал в YouTube, както и набор от продукти, включващи фитнес оборудване, добавки, облекло за тренировки и аксесоари.
Това, което прави Мишел Люин уникална от много други фитнес инфлуенсъри, е нейното пътуване и усърдно отношение. Тя започна просто като работи в клиника във Венецуела и остава почтена, скромна и непретенциозна по време на видеоклиповете си.
Освен нейното мотивиращо отношение и вдъхновяваща история, ето функциите на приложението Fitplan и уебсайта на Lewin, които трябва да разгледате, докато решавате дали тя е треньорът за вас.
1. Приложение за тренировка Fitplan
Fitplan е приложението за домашни и фитнес тренировки на Michelle Lewin. Приложението предлага куп страхотни функции, включително над 100 плана за тренировки, богата колекция от здравословни рецепти и глобална фитнес общност.
За да започнете с Fitplan, първо трябва да отговорите на набор от въпроси, така че приложението да може да получи преглед на вашите предпочитания и да препоръча някои планове за тренировка, които са най-подходящи за вас. Не се притеснявайте, вие имате опцията да промените и актуализирате първоначалните си избори на филтър, когато пожелаете.
Има още повече филтри, които можете да добавите, за да стесните търсенето си на перфектната тренировка. Някои от тях включват ниво на фитнес, тип тренировка, зона на фокус и дали търсите пълен план за тренировка или само една тренировка.
Може да ви хареса да използвате приложение за тренировка, защото с него можете лесно да тренирате от комфорта на собствения си дом, но това прави приложението Fitplan различно. Fitplan се грижи както за хора, които предпочитат да тренират във фитнеса, така и за хора, които предпочитат тренировки у дома.
Изтегли: Fitplan за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Fitplan тренировки и планове
Приложението Fitplan има огромен избор от тренировъчни планове и единични тренировки, а библиотеката продължава да расте! Ако обмисляте да се ангажирате с дълъг тренировъчен план, изберете честотата на тренировката, продължителността и типа тренировка, които работят най-добре за вас.
От друга страна, можете да изберете план за тренировка въз основа на любимите си треньори, като Скот Матисън, Джен Селтър и дори самата Мишел Люин.
В приложението Fitplan няма толкова много единични тренировки, но те са добра опция, ако не искате да се посветите на пълен план за тренировка. Единичните тренировъчни сесии варират от 8-минутни тренировки за корема до 90-минутни упражнения за гърди и гръб с Джеф Сейд.
Хранене в приложението Fitplan
Fitplan не е само тренировки, приложението предлага и над 400 вкусни, питателни и лесни за приготвяне рецепти. Рецептите са от самите треньори на Fitplan и включват цялата необходима хранителна информация, като общите калории.
Можете да използвате множество филтри, за да намерите рецепти въз основа на курса или вашите хранителни предпочитания. Така че има по нещо за всеки, независимо дали търсите идеалната гарнитура или бърза храна преди тренировка.
2. Блогът на Fitplan
Когато посетите уебсайта на Fitplan, ще намерите раздел с етикет Списание. Кликнете върху него и ще бъдете отведени направо до Блог на Fitplan. Блогът обхваща шепа интересни категории, включително фитнес, уелнес, хранене и общи новини за Fitplan.
Фитнес категорията съдържа всичко, което трябва да знаете за изравняването на вашата тренировъчна игра, като съвети и трикове и вдъхновяващи истории на членове. Храненето, разбира се, зависи от това какво влагате в тялото си. Тук ще намерите здравословни рецепти и важна информация, която да ви помогне по време на вашето хранене.
Категорията за уелнес се фокусира върху здравословни навици за вашето физическо и психическо благополучие. Защо упражненията ви правят щастливи и 5 съвета за по-добър сън са само няколко от статиите, които трябва да разгледате.
3. Зумба тренировките на Мишел Люин
Искате ли да се потите в ритъма? STRONG от Zumba е онлайн тренировъчен клас, който е напълно различен от всеки друг Zumba клас по кардио танци. Този клас по зумба се удвоява като интензивна HIIT тренировка където всеки такт на музиката съответства на отделните движения на упражнението. Можете или да предавате поточно това сътрудничество между Lewin и STRONG от Zumba, като използвате Amazon Prime Video, или да купите DVD онлайн.
4. YouTube каналът на Michelle Lewin
The YouTube канал на Michelle Lewin има много видеоклипове, които могат да ви помогнат да коригирате вашите упражнения, да приготвите здравословни рецепти и да научите повече за фитнес съвети и трикове. За съжаление, видеоклиповете за тренировка не ви насочват през пълни, безплатни ръководени класове за тренировка.
Вместо това в сравнение с други фитнес марки като Pamela Reif и Chloe Ting, Lewin само демонстрира всяко упражнение в рутината, включително колко повторения и серии трябва да направите.
Lewin се фокусира повече върху предоставянето на пълни тренировки и планове за тренировки в приложението Fitplan. И така, видеоклиповете в YouTube са хубави, ако търсите проста демонстрация на рутинна тренировка, но най-добре за да изтеглите и използвате приложението Fitplan, ако искате постоянни насоки относно рутинни тренировки и дългосрочни планове.
Полезни ли са Fitplan и YouTube каналът на Michelle Lewin за вашите фитнес цели?
Постигането на вашите фитнес цели понякога може да бъде трудно. Може би сте в криза или просто не знаете откъде да започнете. Какъвто и да е случаят, вероятно се нуждаете от малко насоки по пътя си към фитнеса.
Въпреки че марката на Michell Lewin предлага различни видеоклипове в YouTube, линия от продукти и много повече, това, което е наистина страхотно, е нейното приложение за тренировка Fitplan. Приложението не просто ви дава достъп до план за тренировка, който е подходящ за вашето пътуване с инструкции стъпка по стъпка. Fitplan също така ви дава този аспект на общността, който е толкова важен, за да ви поддържа мотивирани!
С толкова много фитнес инфлуенсъри, икони и гурута, публикуващи съдържание онлайн, е трудно да се избере само един. Разбира се, не е нужно! Но ако все пак искате да изберете такъв, Мишел Люин и нейното приложение предоставят някои от най-доброто съдържание за тренировки у дома и във фитнеса.