Натовареният начин на живот на много хора води до липса на време за саморефлексия и растеж. Работата върху личностното израстване е мощен навик, който можете да придобиете и който може значително да повиши продуктивността ви на работа. Освен това ще ви даде умения, които оказват влияние върху по-широкия ви живот.
Технологиите могат значително да ви помогнат да се подобрите като личност, ако знаете правилните ресурси, които да използвате. Ето ръководство за това как да използвате технологията, за да работите върху личностното развитие.
1. Планирайте сесия за личностно израстване всяка седмица
Определянето на специално време от седмицата за работа върху личностното израстване ще ви помогне редовно да се ангажирате с навика си и да избягвате пропускането на сесии. Изберете време от деня, когато знаете, че няма да ви безпокоят и можете да намерите тиха среда. Това ще ви помогне да извлечете максимума от това ценно време, за да развиете уменията си и да откриете нови начини за растеж.
Един от най-добрите начини да използвате това е използването на a приложение за календар за управление на времето. Тези приложения ще ви позволят да планирате блок от време през седмицата за вашата сесия за личен растеж. Някои приложения, като Google Календар, ви позволяват да повтаряте събития, така че не е нужно да помните часовия интервал на вашата сесия всяка седмица. За да настроите това, създайте ново събитие, натиснете раздела с малка кръгла стрелка с етикет Не се повтаря, след което изберете опция за това колко често да се повтаря събитието.
Изтегли: Google Календар за Android | iOS (Безплатно)
2. Усъвършенствайте се с помощта на онлайн ресурси
Сега, след като сте определили време за работа върху личностното израстване, може би се чудите къде ще намерите информация и ще научите. За щастие има голям набор от онлайн ресурси, които да подпомогнат вашето личностно развитие.
Udemy предлага някои проницателни курсове за личностно развитие. На тази платформа ще намерите курсове за лидерство, комуникационни умения и методи за повишаване на производителността на работа. Можете да филтрирате курсове по техния рейтинг, за да сте сигурни, че получавате съвети от най-високо качество и не губите парите си. Всеки инструктор също има специална страница с За мен раздел, където можете да видите техните квалификации.
YouTube също е дом на някои мощни лекции и видеоклипове за личностно израстване. TED разговори са отличен пример за това, които предлагат публични доклади, изнесени от някои от най-влиятелните хора в света. Ще намерите и набор от други стоки YouTube канали за самоусъвършенстване за да увеличите максимално личния си растеж.
3. Изтеглете приложение за водене на бележки, за да записвате вашите знания
Както вероятно знаете, безсмисленото гледане на видео не е полезен метод за получаване на информация в мозъка ви. Записването на неща е ефективен начин да ви помогнем да научите по-добре и да разберете информацията, която консумирате.
Много приложения за водене на бележки могат да ви помогнат да създадете база от знания на информацията, която сте научили. понятие и Обсидиан са две страхотни опции, които ще ви настроят за следващата стъпка. Една от ключовите характеристики на тези приложения е възможността за създаване на двупосочни връзки. Можете лесно свържете две или повече идеи в Notion. Obsidian позволява същото, което ще ви помогне да свържете точките, докато научавате нови концепции.
4. Научете и разработете система за управление на личните знания
Управлението на личните знания (или PKM) е група от методи, които ви помагат да организирате и съхранявате вашите знания, така че да можете да увеличите скоростта си на учене. Този инструмент се използва от много топ професионалисти, включително изследователи, инженери и ръководители на проекти, така че си струва да обмислите потенциала, който притежава, ако го използвате за личното си израстване.
Методът Zettlekatsen е една мощна PKM система за организиране на вашите знания. Системата разчита на уникална система за етикетиране, която ви помага да разширите идеите. Това ви осигурява ясен изглед на темите и подтемите, организирани в йерархия на дърво. Роуминг е приложение, което е изградено около метода Zettlekatsen, трансформирайки своя произход с помощта на карти за бележки в цифрово пространство.
Изграждане на втори мозък е друга PKM система, популяризирана от YouTuber и автор Tiago Forte. Тази система използва уникален метод за записване на завладяващите мисли и идеи, които откривате през деня. Този метод ще ви помогне да подчертаете вашето лично израстване и прозрения. Няма да е необходимо да си спомняте никакви идеи – можете да разчитате на своя „втори мозък“ за достъп до вдъхновяващите мисли и открития, на които се натъквате.
5. Журнал за това как можете да приложите концепциите за личностно израстване в живота си
За бележки относно личностното израстване е важно не просто да записвате твърди факти, както бихте направили в лекция в колеж. Също толкова важно е да запишете как можете да приложите концепциите, които сте научили, в работата и личния си живот.
Воденето на дигитален дневник е един от методите за записване на тези отразяващи бележки. Day One Journal: Private Diary е просто и ефективно приложение за водене на дневник за създаване и преглед на записи. Минималистичният интерфейс на приложението намалява разсейването, за да ви помогне да се съсредоточите само върху думите, които пишете. Можете също да прикачвате файлове, което е полезно за улавяне на идеи, които може да сте чули от подкаст или фрагменти от цифрова книга.
Воденето в дневник как можете да приложите наученото ще даде аргументация на вашите сесии за личен растеж и по-голяма цел. Няма да учите информация само в името на придобиването на знания – ще станете по-добър човек в реалния живот, използвайки тази стратегия.
Изтегли: Дневник първи: Личен дневник за Android | iOS (Налична е безплатна премиум версия)
6. Останете ангажирани с вашите лични цели за развитие с помощта на приложение
Ако се ангажирате с лично развитие, вашата производителност и темп на растеж ще се ускорят по-бързо, отколкото бихте си представяли. За да успеете, последователността е ключова. Ето защо приложението за проследяване на навици е важно, за да дадете приоритет на вашето лично развитие, ако искате да израснете като личност.
Reach it: Goals, Habit Tracker е приложение, базирано на навици и цели, което може да ви помогне да останете отдадени на работата върху себе си. Можете лесно да създадете навик в навици раздел, като натиснете плюс (+) икона. Една полезна функция е, че можете да свържете навиците с целите. Има набор от шаблони, от които да избирате, когато създавате цел, включително цял раздел, посветен на саморазвитието.
Изтегли: Достигнете го: Цели, Проследяване на навици за Android (Налична е безплатна премиум версия)
Постигайте целите си, като работите върху себе си
В днешната дигитална ера е почти невъзможно да не намерите начини да израстнете като личност. Но с претоварването с налични онлайн ресурси, да знаете как ще подходите към целите си за личен растеж може да бъде предизвикателство.
Следването на този процес ще ви даде правилните инструменти и ресурси, за да не само намерите достоверна информация, но и да я използвате по начин, за да постигнете най-добрите си цели в работата и личния си живот.
