Презаредете социалната си батерия с малко време насаме и тези забавни и интересни приложения и уебсайтове.
Що се отнася до грижата за себе си, много интроверти се справят най-добре със студени, успокояващи дейности. Тези скромни начини за релаксиране работят за всеки, но са особено полезни за хора, които ценят тихото време. Ето няколко начина, по които интровертните хора могат да презаредят батериите си след напрегнат ден.
От какво се нуждаят интровертите за комфорт?
Ако смятате себе си за интроверт, вие сте част от приблизително 30-50 процента от населението на Съединените щати, което попада в тази категория, според Разгледайте. Вероятно цените време насаме за презареждане. Въпреки че никой не е 100 процента интровертен или екстровертен, хората, които са склонни към интровертност, често намират комфорт в самотата, както и в компанията на няколко избрани приятели и членове на семейството.
Въпреки че много интроверти обичат голяма нощ навън от време на време, те често се нуждаят от време за дейности за самообслужване, които им дават време за почивка, презареждане и размисъл. Ето няколко забавни опции.
1. Отразете с приложения за водене на дневници
Дали сте използвайте приложение за водене на дневник или традиционен хартиен бележник, воденето на дневник е перфектен начин да извадите всички тези мисли от мозъка си на страницата (или екрана). Независимо дали го наричате дневник, дневник или дневник, воденето на бележки за деня ви е успокояващ начин за размисъл и премахване на стреса.
За повече сигурност приложението Дневник с парола ви позволява да пишете до насита, без да се притеснявате, че някой друг ще стане любопитно и ще го прочете. Приложението съхранява вашите отражения безопасно и неговият прост интерфейс прави писането лесно.
Просто докоснете отметка за да завършите запис. А часовник бутон ви позволява да добавите времеви печат към вашия запис и a звезда подчертава важни бележки. За да го заключите, отидете на екрана за настройка и изберете Парола раздел за създаване на четирицифрен код. Сега вашите записи са безопасни и сигурни.
Изтегли: Дневник с парола за iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)
2. Разпалете въображението си
Докоснете се до творческата си страна. Поиграйте си с безплатни онлайн инструменти за рисуване и рисуване, направете няколко снимки или свирете на музикален инструмент – каквото привлече интереса ви. Обновете старите хобита или опитайте нещо ново.
За забавно развлечение на вашия телефон, приложението FlipaClip ви помага лесно да правите 2D анимации. Включете и вашите собствени видеоклипове и снимки в минифилмите. Дори и да нямате предишен опит с анимация, бързият урок на приложението ще ви подготви за работа само за няколко минути. Започнете с анимиране на обикновена подскачаща топка, за да я овладеете.
Рисувайте върху рамки, за да създавате персонализирани анимации на всичко, което ви хрумне. Добавете свои собствени снимки към фона или рисувайте върху видеоклиповете си за страхотен ефект на ротоскопиране.
Само за няколко минути ще създадете страхотен персонализиран филм. Лесно е да прекарате цял следобед в игра с приложението и добавяне на ефекти към новите ви анимации. Има нещо медитативно и завладяващо в това да гледаш как рисунките ти оживяват.
Изтегли: FlipaClip: Създайте 2D анимация за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
3. Свържете се отново с приятел
Дори ако често ценят времето си сами, интровертите също се нуждаят от социални връзки. Свържете се с приятел чрез социални медии, текстово съобщение или WhatsApp, ако телефонните обаждания не ви харесват. Понякога чатът и общуването с любимите ви хора е един от най-добрите начини да подобрите собственото си настроение.
Ако сте загубили връзка с приятел, тогава намери стар приятел онлайн със сайт като Alumni.net. Има ли бивш колега или приятел от училище, който би се радвал да ви чуе? Изпратете им бързо съобщение – по-лесно е от телефонно обаждане и не прекъсва времето ви насаме, но може да бъде също толкова ефективно.
4. Слушайте успокояваща музика или бял шум
Насочете се към успокояващ плейлист с каквато и да е музика, която ви помага да се охладите и да се отпуснете. Използвай Вашата библиотека във функцията Spotify за да преоткриете забравени любими и да изградите своя най-добър плейлист за релаксация.
Или изтеглете приложение като myNoise и си поиграйте с многото настройки за бял шум. Регулирайте басите, средните и високите честоти за всеки звук по ваш вкус и създайте своя собствена персонализирана комбинация от релаксиращо аудио.
На Моите шумове екран, слушайте бял шум, бинаурални ритми, океански вълни, далечни гръмотевици, песнопения и дори натрапчиво старо имение. Играта с многото опции на приложението е забавен начин да откриете нов фонов шум или музика, която харесвате.
Пускайте любимите си звуци, когато сте фокусирани върху друга дейност, като медитация, рисуване или готвене. Алтернативно, отпуснете се и се съсредоточете върху успокояващите звуци за няколко минути и се наслаждавайте да не правите нищо.
Изтегли: myNoise за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
5. Свържете се с природата
Прекарайте известно време на открито, за да се заредите със слънце и чист въздух. Изследвайте вашата местна флора и фауна с помощта на приложението iNaturalist, което помага за идентифицирането на растения и животни.
Когато сте навън сред природата, направете снимка на всички насекоми, птици, влечуги или други същества, които привличат вниманието ви. Животът на растенията също може да бъде идентифициран.
Качете снимка в приложението, която може веднага да идентифицира вашето растение или животно. Това е забавен начин да научите повече за вашите местни растения и животни и превръща обикновената разходка в парка в лов на чистачи.
Изтегли: iNaturalist за iOS | Android (Безплатно)
6. Свийте се със страхотно четене
Избягайте в една история. Ако имате нужда от предложения, тогава Readgeek препоръчва книги въз основа на предишните ви любими. Това е лесен начин да намерите нови автори и истории, които вземат предвид личните ви вкусове. Просто оценете няколко книги, след което натиснете Получете препоръки бутон в долната част на екрана.
Прочетете кратко резюме за препоръчаните от вас книги, след което изберете ново заглавие. Направете си чаша хубаво кафе, чай или друга напитка по избор и започнете да четете.
Освободете се от стреса с дейности за самообслужване за интроверти
Следващият път, когато имате нужда от малко релаксиращо време за себе си, тези успокояващи дейности за интроверти определено си струва да опитате. Независимо дали искате да прекарате време в изследване на природата, наваксване на прочетеното или изразяване на творчество, има много начини да се отпуснете, без да се претоварвате. С помощта на няколко приложения, уебсайтове и други инструменти можете да презаредите социалната си батерия и да се насладите на престой.
