Отдавна отминаха дните, когато единственото оборудване за домашен фитнес, което можехте да притежавате, бяха чифт дъмбели. И без значение за краткотрайните модни уреди за упражнения като Thigh Master и Shake Weight.
Сега технологията на оборудването за упражнения е напреднала толкова много, че е възможно да завършите пълна рутинна тренировка от комфорта на вашата всекидневна. Вече не е необходимо да ходите на фитнес, за да получите достъп до оборудване за упражнения – всичко, от което се нуждаете, е интелигентна домашна фитнес зала „всичко в едно“!
Какво представлява умната домашна фитнес зала „всичко в едно“?
Оборудването за домашни упражнения стана толкова умно в наши дни, че сега можете да покриете всички основни упражнения от една единствена машина. Умните домашни фитнес зали са точно това – умни. Предлагат се във всякакви форми и размери, но всички са компактни тренировъчни станции или машини „всичко в едно“, които обикновено се фокусират върху кардиото и силата.
Като цяло те имат интелигентни функции като Bluetooth или Wi-Fi. Ако предпочитате, можете дори да изградите своя домашен фитнес от нулата с някои от най-доброто оборудване за интелигентна домашна фитнес зала. Така че, вместо да претрупвате цялата си всекидневна с редовно оборудване за тренировка, може би е време за по-интелигентен вариант. Но преди да се ангажирате, помислете за плюсовете и минусите на умната домашна фитнес зала.
Предимства на интелигентна домашна фитнес зала „всичко в едно“.
Удобството, дизайнът и интелигентната фитнес технология са едни от най-добрите характеристики на интелигентната домашна фитнес зала „всичко в едно“. Разгледайте по-отблизо предимствата да притежавате една от тези машини.
1. Упражнение Универсалност
Ако търсите машина, която може да ви даде достъп до набор от различни упражнения и тренировки, тогава интелигентната домашна фитнес зала „всичко в едно“ е отличен вариант. Тези машини предлагат толкова много възможности за избор и обикновено имат огромна библиотека за тренировки, независимо дали искате да направите йога сесия, тренировка с тежести или основен клас за разтягане.
2. Спестяващо място оборудване
Една от най-добрите части на интелигентната домашна фитнес зала "всичко в едно" е колко компактни са. Много от тях, като например Тонален умен домашен фитнес, прикрепете към стената си, без да заема твърде много място. Плюс това, Tonal разполага с вградена система за тренировка с тежести, която да ви помогне изградете мускули и станете по-силни. Друг чудесен пример е Speediance. Дизайнът му е подобен на този на Tonal, но вместо да се монтира на стена, той е свободностоящ и сгъваем.
3. Насоки за професионални тренировки
Дори ако сте новодошъл или фитнес фанатик, винаги е бонус да имате професионално ръководство от треньор. Много интелигентни домашни фитнес зали „всичко в едно“ разполагат с вградени камери или интелигентни сензори за движение, които ви дават достъп до тренировки на живо, водени от треньор, от комфорта на собствения ви дом. Някои дори използват тези интелигентни функции, за да ви дадат незабавна обратна връзка за вашия формуляр.
4. Създава фитнес отчетност
Когато ви липсва мотивация или просто имате мързелив ден, няма нищо по-лошо от това да трябва да пътувате до фитнеса. Интелигентните домашни фитнес зали „всичко в едно“ премахват повечето извинения да не ставате и да се движите. Плюс това, наличието на фитнес залата под ръка по всяко време може да ви насърчи да се придържате към тренировъчния си режим, дори когато не искате.
5. Иновативна технология за проследяване на упражнения
Бихте могли да изберете да използвате обикновена домашна фитнес зала и фитнес оборудване, но ще пропуснете интелигентните функции, които могат да изведат тренировката ви на следващото ниво. Интелигентните домашни фитнес зали „всичко в едно“ са оборудвани с функции като Bluetooth, Wi-Fi и интелигентни сензори за движение. Освен това много от тях включват и вграден екран, където можете да проследявате движенията и представянето си, докато следвате тренировъчен клас.
Минуси на интелигентна домашна фитнес зала „всичко в едно“.
Въпреки че има много страхотни неща в това да имате всичко-в-едно умна домашна фитнес зала, има няколко потенциални негативи, които трябва да имате предвид. От високи цени до липса на общност, разберете дали тези недостатъци нарушават сделката за вас.
1. Фитнес залите „всичко в едно“ могат да бъдат скъпи
За съжаление, много интелигентни домашни фитнес зали "всичко в едно" се предлагат на невероятно висока цена и няма да работят, ако сте с ограничен бюджет. Да не говорим, че някои изискват месечни членски плащания. Освен това някои машини, като Домашна фитнес зала Tempo, не включват всички аксесоари за тренировка, като по-големи тежести или сгъваема пейка. Така че ще трябва да ги закупите отделно онлайн.
2. Обемни конструкции на оборудване
Няма съмнение, че за това, което са, интелигентните домашни фитнес зали „всичко в едно“ са елегантни и компактни. Все пак, ако искате тренирайте в малко жилищно пространство, те може да не са най-добрият вариант. The Speediance умна домашна фитнес машина, например, се съхранява до стена, но все пак имате нужда от място, за да го разгънете и да използвате удобно шайбите и кабелите.
3. Без лично ръководство за тренировка
Някои интелигентни домашни фитнес машини „всичко в едно“ наистина могат да засекат движението ви и да ви дадат обратна връзка за вашата форма. Как обаче да разберете кои тренировки са най-подходящи за вас като начало, какви тежести да използвате и т.н.? Машина като тази не е по-добра от личното ръководство от професионален личен треньор - особено за начинаещи!
4. Настройка и инсталиране на фитнес зала
Интелигентните домашни фитнес зали „всичко в едно“ обещават да бъдат лесни за инсталиране и използване, но това може да се окаже доста сложно. Първо, много от тях изискват силна Wi-Fi връзка. Второ, има строги изисквания за подово пространство и височина на тавана. И накрая, трябва да се уверите, че мястото, в което искате да го поставите, е близо до електрически контакт.
Освен това, ако получите интелигентния домашен фитнес Tonal, не можете да го настроите сами; трябва да платите допълнително, за да го инсталирате професионално.
5. Скучно и досадно упражнение
Въпреки че интелигентните домашни фитнес зали „всичко в едно“ предлагат изобилие от вариации, когато става въпрос за класове и видове тренировки, извършването на тренировки у дома сами понякога може да се окаже скучно. И въпреки че е удобно да тренирате във всекидневната си, може да пропуснете онези социални взаимодействия, които получавате, когато излизате на фитнес или посещавате личен час по тренировка.
Заслужава ли си инвестицията интелигентна домашна фитнес зала „всичко в едно“?
Въз основа на това, от което се нуждаете, за да постигнете вашите фитнес цели, умната домашна фитнес зала „всичко в едно“ може да бъде идеалният вариант за вас. Положителното е, че повечето от тях са тихи, елегантни, естетически приятни, спестяващи място машини, които се вписват добре в повечето всекидневни.
От друга страна, те не са подходящи за всеки, а именно за хора, които живеят в близки помещения. Освен това цената за тези интелигентни домашни фитнес зали „всичко в едно“ може да бъде доста висока. Така че, ако отговаря на вашия бюджет и вашия дом, умната домашна фитнес зала „всичко в едно“ може да бъде страхотна инвестиция! В противен случай можете да намерите по-простата, изпитана версия във фитнеса.