Понякога промяната на живота ви за добро изисква малка стъпка или проста положителна корекция. Без значение кога четете това, няма по-добро време от сега да започнете да предприемате действия – да подновите страстта си, да намерите целта си, да подобрите здравето си или да помогнете на околната среда.
Да, можете да предприемете променящо живота действие точно сега, като използвате телефона или компютъра си. Започнете, като проучите тези прости, но вдъхновяващи идеи.
1. Научете нови умения на MasterClass или Skillshare
Искате ли да можете да преследвате страст, от която сте се отказали? Или придобийте умения, които биха могли да помогнат за вашето творческо израстване?
Насочете се към Майсторски клас или Skillshare уебсайтове за реализиране на вашите желания. Тези онлайн платформи за обучение предлагат курсове от експерти и известни майстори, които можете да вземете със собствено темпо.
С MasterClass можете да вземете видео уроци, преподавани от най-добрите в света. Научете пеене от Алиша Кийс и Кристина Агилера, правене на филми от Мартин Скорсезе, готвене от Гордън Рамзи, лидерство от Ана Уинтур и тенис от Серина Уилямс. Освен това ще намерите уроци по изкуството на бизнеса, уелнес, дизайн и начин на живот от много повече A-listers. Вашият абонамент за MasterClass включва над 180 класа в 11 категории.
Skillshare е чудесен, ако искате да научите нови творчески умения или да подобрите съществуващите. Имате достъп до над 35 000 курса, включително графичен дизайн, готвене, създаване на съдържание, занаяти, музика, създаване на филми, социални медии, UI/UX дизайн, маркетинг, занаяти, музика, социални медии, предприемачество, и още.
Освен това, ако сте творец, можете също да станете учител на Skillshare и да стартирате своя онлайн курс. Ако обичате да усвоявате нови умения, струва си да се абонирате за MasterClass или Skillshare, тъй като абонаментът ви дава достъп до всички курсове.
Можете също да изследвате нашето ръководство за MasterClass и качеството на неговите курсове и научете повече за това как Skillshare предлага стипендии за своите членства.
Изтегли: Майсторски клас за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
Изтегли: Skillshare за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
2. Започнете да управлявате парите си с Fudget
Можете да планирате бъдещето, да намалите стреса и да живеете по-добър живот, като поемете контрола над финансите си. Правилното управление на парите ви може да предотврати преразхода, да ви помогне да спестите пари за неща, които харесвате, и да сте подготвени за извънредни ситуации.
Но ако смятате, че бюджетирането е сложно, опитайте високо оцененото приложение Fudget. Това просто приложение с настолни и мобилни версии е едно от най-лесните приложения за проследяване на вашите финанси. Ще разберете за секунди. Месечни разходи на домакинството, краткосрочна ваканция, командировки, работни разходи – Fudget ви позволява да проследявате какво сте харчили навсякъде и по всяко време. Освен това можете да запазвате своите регистрационни файлове в Dropbox и да споделяте бюджетите си на различни устройства или дори с член на семейството.
Изтегли:Фъджет ($3.49)
3. Научете йога с Адриен Мишлер на Find What Feels Good
Йога може да ви помогне да постигнете баланс в тялото и ума си. Поддържа ви във форма и спокойствие. Започнете своето йога пътуване на Намерете това, което се чувства добре (FWFG) с Адриен Мишлер. Нейният канал в YouTube Йога с Адриен прави тази древна практика достъпна и забавна за всеки с мат и отворен ум.
Както го казва Адриен на своя сайт, FWFG Yoga е онлайн пространство за практика и растеж, което предоставя широк набор от инструменти, които ви насърчават да бъдете автентични, да обичате себе си и да намерите това, което се чувства добре. FWFG е страхотен, ако сте начинаещ, който търси физическа и психическа форма. Ще имате достъп до над 900 видеоклипа, включително йога и медитация за всички нива.
Ще намерите също йога класове, подбрани за професии като писатели, готвачи и медицински сестри, за управление на емоциите, за самочувствие и дори за деца. Можете също така да се свържете с уникална глобална йога общност. Възползвайте се от безплатния 7-дневен пробен период, за да проучите Find What Feels Good.
4. Упражнявайте по свой начин с тренировка от вкъщи
Ако не искате да опитате йога, влезте в различен тип фитнес рутина у дома с приложението Workout from Home. Ще намерите тренировки за всяка мускулна група, кардио упражнения, силови упражнения, художествена гимнастика и дори съчетания с леки и средно тежки дъмбели. Освен това има тренировки, вдъхновени от пилатес и ММА.
Лесно ще можете да следвате инструкциите и движенията в приложението и да проследявате напредъка и изгорените калории. Освен това можете да тренирате на включените оптимистични песни, да използвате собствената си музикална колекция или да се свържете с любимата си услуга за стрийминг на музика.
Изтегли:Тренировка от дома (Налични са безплатни покупки в приложението)
5. Започнете медитация с Headspace
Отделянето на малко време за медитация може да ви помогне да останете без стрес и спокойни. Ще ви помогне да се изправите пред предизвикателствата на живота с позитивно мислене. Ако никога преди не сте практикували медитация, приложението Headspace е чудесен начин да започнете. Това популярно приложение за внимателност ще ви помогне да научите как да медитирате по всяко време и навсякъде - и да се наслаждавате на предимствата му, докато превръщате медитацията в начин на живот.
Менюто Headspace ви предлага категориите Медитация, Сън, Движение и Фокус. С медитацията можете да изберете курс или отделна програма за конкретна цел, като например когато се чувствате изгорени. Сънят ви помага да се отпуснете и да имате спокоен нощен сън.
Категорията Move предлага тренировки с ниско до средно въздействие, обучавани от олимпийци, докато категорията Focus има плейлисти с музика и медитация, които да ви помогнат да се концентрирате върху работата си. Ако планирате да изпробвате това приложение, вижте нашите съвети за ефективно използване на Headspace.
Изтегли: Пространство за iOS | Android (Безплатен пробен период, наличен абонамент)
6. Намерете своята цел с подкаста On Purpose на Джей Шети
Променете живота си, като го живеете целенасочено. Започнете с настройка на Подкаст On Purpose— един от най-големите здравни подкасти в света — с домакин Джей Шети, бивш монах с милиони последователи. Базиран на целта на Джей Шети да направи мъдростта вирусна, подкастът On Purpose включва увлекателни разговори с някои от най-проницателните хора в света.
Можете да слушате Коби Брайънт, Алиша Кийс, Луис Хамилтън, Мел Робинс, Дрю Баримор, Гари Вий и много други водещи личности, които споделят своя опит и научени неща. Независимо дали става дума за връзки, работа, творчество, бизнес или здраве, ще бъдете вдъхновени да намерите целта си с Джей.
7. Преминете към екологично търсене с Ecosia
Вероятно сте наясно с важността на спасяването и опазването на нашата околна среда, застрашена от изменението на климата.
Вие също можете да предприемете положителни действия за опазване на околната среда. Преминете към екологично търсене с търсачката Ecosia и изпитайте щастието да бъдете активист за климата всеки ден.
Докато търсите в интернет с Ecosia, общността на Ecosia засажда дървета – вече 150 милиона дървета са засадени в 35 страни. Освен това вашата поверителност също е защитена с SSL-криптирани търсения.
Да, Ecosia също прави пари чрез реклами като другите търсачки. Разликата е, че Ecosia, технологична компания с нестопанска цел, използва 100% от печалбата си за планетата. Според Ecosia нейните потребители се справят с изменението на климата, защитават дивата природа и си сътрудничат с местните общности по целия свят, като засаждат правилните дървета на правилните места.
Изтегли: Екозия за iOS | Android | Google Chrome (Безплатно)
Действайте сега, за да промените живота си
Със сигурност искате да предприемете действия за вашето благосъстояние и здраве и да имате по-стабилно и смислено съществуване. Започнете сега, за да го осъществите – и преобразете живота си с помощта на тези приложения, уебсайтове и идеи. Докато го правите, можете също да разгледате още няколко приложения, за да промените живота си към по-добро.
