Независимо дали обичате да плетете, танцувате, да се разхождате или просто да слушате музика, хобито е целенасочена дейност, която може да донесе радост в живота ви.
По-долу има няколко забавни и обогатяващи хобита, които могат да подобрят настроението ви.
1. Туризъм | Gaia GPS
Разбира се, можете да се разходите из квартала, но потапянето сред природата е много по-добро за вашето физическо и психическо здраве. Според ан статия в The Proceedings of the National Academy of Sciences, прекарването на време на открито може да намали риска от депресия.
Има някои страхотни налични приложения за подобряване на изживяването ви при туризъм, като Gaia GPS. Можете да използвате приложението Gaia, за да намерите лесно близките спиращи дъха пътеки и живописни места за къмпинг. Ако проявявате интерес да изпробвате пътека, не забравяйте първо да проверите нейната дължина, оценка и ниво на трудност.
Изтегли: Gaia GPS за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
2. Редене на пъзели | Jigsaw Explorer
Ако предпочитате да запазите хобито си на закрито, реденето на пъзели може да бъде идеалното занимание за вас. Пъзелите могат да поддържат ума ви остър, да повишат концентрацията ви и да подобрят уменията ви за решаване на проблеми.
Вместо да купувате пъзел от магазина, спестете време и пари, като сглобите онлайн пъзел. The Уебсайт на Jigsaw Explorer включва стотици красиви пъзели с категории, вариращи от митични създания до технологии и транспорт.
3. Слушане на музика | Приливни
Слушането на музика не е най-вълнуващото хоби, но е невероятно приятно и релаксиращо с много положителни ползи. Силата на музиката може дори да лекува психични заболявания, според an статия от ScienceDirect.
Приложението Tidal предлага музика от всички ваши любими изпълнители. Той дори предлага нови изпълнители и песни, които може да ви харесат, въз основа на това, което обикновено слушате.
Изтегли: Приливни за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
4. Рисуване и рисуване | Аги
Актът на рисуване или рисуване за създаване на въображаеми светове не е само за деца; всеки може да изпита удоволствието да създаде нещо. Всъщност рисуването и рисуването могат да подобрят паметта ви и да освободят натрупания стрес.
Аги е онлайн инструмент за рисуване и рисуване където можете да вдъхнете живот на мечтите си и да създадете уникален шедьовър, но това е повече от това. Aggie ви позволява да нарисувате картина заедно с любимите си хора. Просто споделете връзката и отприщете своя вътрешен Пикасо.
5. Упражняване на ума и тялото | Кучешка йога надолу
Йога е забавно хоби, което може да ви поддържа силни, във форма и тонизирани едновременно. Освен това, тъй като йога е упражнение за ума и тялото, тя също може да повлияе положително на общото ви здраве и уелнес, според изследване, открито в Националния център за допълващо и интегративно здраве.
Има колекция от Приложения за фитнес Down Dog на разположение, включително приложението Yoga, което е идеално, ако сте начинаещ. Това приложение за йога предоставя безкрайни класове със свободата да персонализирате по същество всичко, включително темпото, гласовото ръководство, музиката, стила на йога и много други.
Изтегли: Down Dog Йога за iOS | Android (Безплатно, наличен абонамент)
6. Водене на дневник | Пътуване
Като хоби воденето на дневник може да бъде релаксиращ начин да записвате мислите си. Въпреки това може да се превърне и в навик, който е много ефективен. Като хоби воденето на дневник може да има положително въздействие върху вашето здраве и ако не обичате да пишете, опитайте да пишете!
Пътуване е безопасно онлайн пространство за съхраняване на вашите записи в дневника, както и вашите снимки, карти, календар, мисли и емоции. Journey работи и като мобилно приложение, така че можете да следите ежедневните си записи в дневника, където и да сте.
7. Разходка с кучета | Пауей
Защо не споделите новото си хоби с вашия четириног приятел? Извеждането на вашето куче на разходка е чудесен начин да се насладите на времето навън сред природата и да прекарате качествено време с вашия домашен любимец. Освен това ан статия в Националната библиотека по медицина казва, че разходките на кучета могат да насърчат физическата активност и да подобрят здравето ви.
За да направите вашето хоби за разходка с куче по-забавно, не забравяйте да използвате приложение като Paway. Приложението Paway включва месечни предизвикателства за разходка с кучета, сигнали за безопасност в квартала и възможност за проследяване на ежедневните ви маршрути за разходка. Като цяло, Paway е най-доброто приложение за любителите на кучета.
Изтегли: Paway за iOS | Android (Безплатно)
8. Плетива | Гений на плетенето
Неочаквано, плетенето не е просто хоби, на което се радват по-възрастните. Всеки може да се възползва от плетенето, млад или стар, тъй като то намалява стреса и поддържа ума ви остър. Плетещият гений е един от най-добрите приложения за плетене за начинаещи за да ви помогне в пътуването ви с плетене.
Независимо дали сте фанатик на плетенето или напълно начинаещ, Knitting Genius може да ви помогне да създадете прекрасни предмети за нула време. Научете всички основни техники за плетене и шевове, като гледате видео уроците. В противен случай следете вашите проекти за плетене и напредък и печелете значки по пътя.
Изтегли: Плетива Genius за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)
9. Творческо писане | Спокойно писател
Писането ви помага да разгърнете креативността си и може да елиминира стреса. Освен това, това е умение, което много хора притежават.
Всичко, от което се нуждаете, за да изразите себе си, е химикал и хартия. Като алтернатива можете да пишете онлайн, като използвате нещо подобно Спокойно писател. Независимо дали пишете песни, разкази, поеми или пиеси, Calmly Writer е място без разсейване, където можете просто да пишете. Приложението Calmly Writer е достъпно за изтегляне или можете да го използвате директно от вашия браузър.
10. Правене на Направи си сам проекти | HGTV Ръчна изработка
Ако не можете да изберете конкретно ново хоби, с което да се заемете, опитайте се да направите проект „Направи си сам“. Завършването на проект със собствените си ръце ви дава чувство на гордост и постижение. Освен това има безкрайни проекти, така че няма шанс някога да ви омръзне.
HGTV Handmade е идеалното място за намиране на нови занаятчийски и Направи си сам проекти всяка седмица. Има идеи както за начинаещи, така и за професионалисти, от декор на стая, хакове за организация и проекти за боядисване до ретро занаяти, осветление „Направи си сам“ и идеи за подаръци. На HGTV Handmade YouTube канал, вие със сигурност ще намерите проект „Направи си сам“, който вдъхновява вашата креативност.
Намерете хоби, за да подобрите настроението си
Заемането на ново хоби ви дава нов начин да се забавлявате, но също така може да подобри настроението ви, психическото здраве и цялостното здраве.
Възможно е да се занимавате с различни хобита, от туризъм и разходки на кучета до рисуване и творческо писане. Най-важното е, че правите нещо, което ви харесва и което добавя стойност към живота ви.