Приложение за проследяване на тренировка, пълно с функции и подробни данни, Garmin Connect е най-лесният начин да извлечете максимума от вашето Garmin устройство. Ето как да синхронизирате вашето устройство с приложението Garmin Connect и да започнете да се наслаждавате на този софтуер по време на вашите фитнес дейности.
Какво е Garmin Connect?
Безплатно приложение, Garmin Connect ви помага да проследявате и анализирате здравни данни, събрани от вашето носимо устройство Garmin. Подробна информация от вашите тренировки, брой стъпки и дори нивото на стрес се наблюдават през целия ден. Той е силно отзивчив и лесен за персонализиране.
Изтегли: Garmin Connect за iOS | Android (Безплатно)
Как да синхронизирате Garmin Connect с вашето устройство
За да започнете, изтеглете безплатното приложение и отворете | Повече ▼ раздел. Докоснете Устройства Garmin екран и изберете Добави устройство. Уверете се, че устройството ви е включено и наблизо, и отворете екрана за сдвояване.
Както YouTuber El Simal демонстрира, може да се наложи да въведете ПИН от вашето устройство. След няколко минути вашето устройство и приложение ще се свържат и сте готови за работа.
Ако не притежавате смартфон, тогава можете да синхронизирате устройството си през вашия компютър с Garmin Express.
Много устройства ще се синхронизират с Garmin Connect, според Garmin. Поддържаните носими устройства включват няколко модела устройства Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu и vívoactive. Серията велосипедни компютри Edge, както и ръчни устройства като GPSMAP, Montana, Oregon и Rino, също са обхванати.
Мога ли да използвам Garmin Connect без Garmin устройство?
Имайте предвид, че устройства, които не са от Garmin, няма да се сдвоят с приложението. Например, приложението Garmin Connect не може да приема данни от Apple Watch, според Център за поддръжка на Garmin. Ако използвате Fitbit или друг инструмент за проследяване на активността, тогава ще трябва да въведете данните ръчно в тези случаи.
Какви функции предлага приложението Garmin Connect?
Приложението Garmin Connect предлага изобилие от функции и можете да ги приспособите така, че да отговарят на вашите дейности, независимо дали обичате голф, гмуркане, триатлон или нещо съвсем друго.
Първо, горната част на главния екран показва вашите известия, профил, настройки за синхронизирано устройство и бутона за синхронизиране. Докоснете Синхр бутон, за да получите нови данни от вашето сдвоено устройство.
След това основният екран се разделя на три секции: Моят ден, Вчера и Последните 7 дни. Всеки показва сърдечната честота, броя на направените крачки, нивото на стрес и приблизителния брой изгорени калории, като екранът за последните 7 дни предлага средна дневна стойност от тези суми.
В зависимост от вашата настройка можете също да видите броя на часовете, които сте спали, изкачените етажи, минутите на интензивност и състоянието на тренировката, сред допълнителните дейности. Статистиката за минутите на интензивност представлява 150-те минути умерени упражнения на седмица, които Американската сърдечна асоциация препоръчва на хората, според Garmin. (Можете да изберете да редактирате 150-минутната цел на екрана Минути интензивност под | Повече ▼ раздел.)
И накрая, Training Status оценява общото ви фитнес ниво въз основа на фактори като VO2 Max и тренировъчно натоварване. Обърнете внимание, че спортистите имат различни мнения относно ефективността на рейтинга за статуса на тренировката, така че той може или не може да вземе предвид вашето собствено обучение.
Текущите тренировки ще се покажат в горната част на екрана с включена информация за разстояние, време и скорост. Поддържаните дейности включват бягане, колоездене, плуване, ходене, туризъм, голф, зимни спортове, фитнес и оборудване за фитнес, тенис, сърф, ветроходство, гребане и много други. Дори по-интензивни спортове като летене с крило и скачане с парашут получават свое място в списъка. Вероятно вашият спорт или дейност се поддържат като тип дейност в това приложение на Garmin.
Вижте подробности за тренировката в приложението Garmin
Отидете на | Повече ▼ екран, за да видите по-задълбочена информация за вашите дейности, здравни статистики, статистики за ефективност и обучение. Можете да получите информация за вашите навици за бягане през последните седем дни, четири седмици и една година, например. Можете също така да проследявате съня, сърдечната честота, стреса и други здравни статистики във времето.
Освен това можете да проверите подробностите за конкретни тренировки, като изберете месеца и деня на вашата активност. За плуване можете да видите общото си темпо и да стигнете до специфики като средната честота на гребките и максималната скорост. Междувременно статистиката за колоездене може да показва вашата средна мощност, нормализирана мощност и среден каданс. С други думи, за всеки спорт са налични много данни, специфични за дейността.
Самото количество налични данни прави това страхотно приложение за спортисти, които обичат да разполагат с тонове информация за анализиране с течение на времето.
Присъединете се към предизвикателствата на Garmin Connect
Ако имате нужда от малко мотивация, за да се движите, тогава Garmin Connect предлага много фитнес предизвикателства, с много нови, които започват през цялото време.
Предизвикателствата за ходене, туризъм, колоездене и йога са често срещани в това приложение на Garmin. Има и Weekly Steps Challenge, към което можете да се присъедините, за да се състезавате срещу хора, които имат подобен среден брой стъпки като вас. Всеки, който вече обича да използва предизвиквайте приложения за постигане на здравни цели вероятно ще оцени тази вградена функция.
Станете социални с Garmin Connect
На Новини екран, можете да получавате актуализации за тренировките на вашите приятели за малко мотивация (или състезание). Можете също така да разглеждате, харесвате и коментирате техните дейности. Това е като миниатюрна емисия в социалните медии направо в приложението.
Добавете приятели чрез контактите на телефона си, Facebook или Google контакти. Има също Покани приятели опция, за да можете да се свържете директно с другите.
Сдвоете Garmin Connect с други приложения за тренировка
В допълнение към проследяването на тонове дейности самостоятелно, приложението Garmin Connect може да си партнира с други приложения за тренировка, като напр. Тренировъчни върхове за да направите проследяването на напредъка си с треньор или приятели за тренировка още по-лесно.
Приложенията, които могат да се синхронизират с Garmin Connect, включват Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava и Zwift. Ако вече сте фен на най-добрите работещи приложения, тогава синхронизирането на вашите дейности с тях ще направи приложението Garmin много по-добро.
Постигнете целите си за здраве и фитнес с приложението Garmin Connect
Независимо дали искате брояч на стъпки, инструмент за проследяване на обща активност или супер подробен запис на тренировка, приложението Garmin Connect ви покрива. Тук се отбелязва всичко от последния ви голф до навиците ви за сън, което прави това приложение на Garmin отличен избор за активни хора, които обичат да записват всяка част от данните от своите приключения.
