WWDC22 видя множество нови и вълнуващи софтуерни актуализации, идващи в Apple Watch в watchOS 9. Това са някои от функциите на watchOS 9, които ще ви помогнат да подобрите своето здраве и фитнес рутина.
1. Подобрено приложение за тренировка
Едно от най-популярните употреби на Apple Watch е като фитнес спътник, а приложението Workout се актуализира с много нови функции, включително следното:
- Зоните за сърдечен ритъм ви позволяват да наблюдавате интензивността на вашата тренировка.
- Персонализираните тренировки ви позволяват да създавате свои собствени структурирани тренировки с интервали за почивка.
- Нови типове сигнали, включително сърдечен ритъм, темпо и мощност, могат да ви водят през тренировката.
- Подобреният дисплей предлага повече изгледи за тренировки. Ще можете да преминете през тях с помощта на Digital Crown.
- Данните за Cardio Recovery ви позволяват да наблюдавате колко бързо се възстановявате от тренировка. Това е полезен индикатор за здравето на сърдечно-съдовата система.
2. Мултиспортни тренировки и специфични спортни подобрения
Популярни упражнения като плуване и бягане са получили значителни подобрения, включително следното:
- Типовете тренировки за мултиспорт, които автоматично превключват между плуване, колоездене и бягане, могат да помогнат на триатлонистите да анализират лесно представянето.
- Новите показатели за бегачите включват дължина на крачка, време на контакт със земята и опит на пейсъра, което ви дава пейсетър при бягания и ви позволява да се състезавате с най-доброто си време.
- Подобрения за плувци, като откриване на кикборд, отключват нови тренировки за плуване в басейна.
Всички данни могат да бъдат анализирани в приложенията за фитнес и здраве на вашия iPhone за измерване на тенденции и модели. Вашият iPhone също получава голяма софтуерна актуализация с iOS 16. Вижте още от най-добрите функции на iOS 16, обявени на WWDC 2022.
3. Подобрения в данните за тренировките на Apple Fitness+
Ако преминавате през тежките тренировки на Apple Fitness+, watchOS 9 вече разполага с по-подробни дисплеи, за да ви помогне да извлечете максимума от упражненията си. Те ще варират в зависимост от типа тренировка, която изберете. Например, ако гребате, вече ще можете да наблюдавате своите удари в минута (SPM), или ако карате колело, можете да проверите своите обороти в минута (RPM).
Тези показатели ще се показват в реално време на вашия iPhone, iPad или Apple TV дисплей, за да ви накара да настоявате да постигнете вашите фитнес цели.
4. Етапи на заспиване, добавени към приложението Sleep
Sleep Stages е ново допълнение към отличните функции за сън, които вече са включени в Apple Watch. Това ще ви позволи да събирате данни за етапите на вашия сън, като измервате колко време прекарвате в REM, Core или Deep Sleep.
Това ще се покаже в приложението Health на вашия iPhone, заедно с измервания като сърдечната честота и времето за сън.
5. Историята на AFib дава представа за здравето на сърцето
Apple Watch вече може да идентифицира потенциални признаци на AFib или предсърдно мъждене, водеща причина за инсулт.
В watchOS 9, ако сте диагностицирани с AFib, можете да използвате функцията AFib History, за да научите колко често сърдечният ви ритъм показва признаци на тази нередност. Можете да анализирате тези прозрения и да проследявате модели в приложението Health, което също включва фактори за начина на живот, които може да са повлияли на AFib. Можете също да изтеглите PDF, за да споделите тази информация с вашия медицински специалист.
Тази иновативна и потенциално животоспасяваща технология е одобрена от FDA.
6. Ново приложение за лекарства
Нова функция за лекарства на watchOS 9 и iOS 16 ви позволява да проследявате и управлявате лекарства, витамини и добавки. Ще можете да създавате графици, така че да ви напомня кога е време да приемате лекарствата си.
Кога ще пристигне новият софтуер за часовници OS9?
Актуализацията на Apple WatchOS 9 ще бъде налична през есента на 2022 г. като безплатна актуализация за Apple Watch Series 4 или по-нова версия. Вашият Apple Watch също трябва да бъде сдвоен с iPhone 8 или iPhone SE (2-ро поколение) или по-нова версия, която работи с iOS 16.
Разгледайте повече от най-добрите Функции на watchOS 9 от WWDC 2022.
Apple Watch се развива и подобрява
Apple Watch се развива с всяка актуализация на софтуера, за да стане неразделна част от вашите уелнес рутини. watchOS 9 не е изключение, с много нови функции за здраве и фитнес, които да ви помогнат да се чувствате най-добре.
