Най-добрите Soundscape приложения, които да ви помогнат да се отпуснете и да се подготвите за сън

Преобразете деня си към по-добро, като включите перфектната песен или други успокояващи звуци. Ето някои от най-добрите приложения за околна звукова картина, които да ви помогнат да се отпуснете, да управлявате тревожността и да се успокоите за сън.

Може ли наистина да ви помогне да се отпуснете?

Въпреки че начинът, по който музиката и звукът влияят на настроението на човек, остава нещо като мистерия, много проучвания разглеждат ползите от музиката за намаляване на стреса. Всъщност музиката може да намали стреса чрез намаляване на нивата на кортизол и също така намалява чувството на тревожност, безпокойство и нервност, както е обяснено в Преглед на здравната психология. Ембиент музиката, проектирана да бъде интересна, но ненатрапчива, може да изпълни тази роля добре, като служи като студен фонов звук за почти всяка дейност.

Освен това, слушането на естествени звукови пейзажи може да намали стреса и общото чувство на досада, според Известия на Националната академия на науките. Ако не можете да избягате сред природата в момента, тогава наслаждаването на записи на естествени фонови звуци може да ви предложи някои успокояващи ползи.

Изтеглете приложения Soundscape, за да се отпуснете и облекчите стреса

Поддържайте успокояващи звуци под ръка по всяко време с тези полезни приложения за околна звукова картина.

1. Ендел

Ендел е свързано със създаването на идеалния звуков пейзаж за вашите нужди, като се използва патентована технология, която може да реагира на вашето местоположение, време на деня и дори сърдечен ритъм. Независимо дали искате да се съсредоточите здраво или да се отпуснете, Endel има по нещо за всеки.

Обявяван като звукова уелнес революция, Endel се отличава Безкрайни звукови пейзажи озаглавен Отпускане, релакс, фокусиране, движение и сън. Всеки звуков пейзаж отговаря на определено намерение. В допълнение, Временни сценарии, като Self Care, Power Nap и Workout, предлагат звукови пейзажи, генерирани за тези специфични задачи.

Изберете звуков пейзаж, след което гледайте анимираните графики, докато се възпроизвежда вашата подбрана колекция от звук. Играйте наоколо, за да видите как различните звукови пейзажи седят с вас.

Предлага се в App Store, Google Play, Alexa и различни музикални платформи, Endel е достъпен за използване на множество устройства през деня. Той е идеален за всеки, който цени персонализирането и наличието на конкретен саундтрак за различни ситуации.

Изтегли: Ендел за iOS | Android (Безплатно, наличен е абонамент)

2. Диво пътуване Звуци от природата

Приложение за медитация и внимателност с пълен набор от услуги, Wild Journey Nature Sounds ви носи естествения свят под формата на богати звукови пейзажи.

Истинската магия на приложението е в него Пейзажи, нежно анимирани природни сцени, настроени на успокояваща фонова музика. Firefly Meadows, Olympic Summit и Gold Coast са само някои от наличните пейзажи.

Освен това, а Sleepscapes раздел ви позволява да смесвате собствен звуков пейзаж. Намерете любимия си микс от пукащи звуци от лагерен огън или мрачни валежи, след което задайте таймер, за да заспите.

И накрая, на Преживявания раздел изброява серия от медитации, фокусирани върху подобряването на съня ви, свързването с природата или дори положителното начало на почивния ден. Медитацията AFirst Steps ви кани да започнете многодневна медитационна практика, фокусирана върху естествения свят. Като цяло това приложение е чудесен избор за любителите на природата, които искат да донесат малко от това изживяване на открито навсякъде.

Изтегли: Диво пътуване Природни звуци за iOS (Безплатно, наличен е абонамент)

3. Портал - Потапящи бягства

Изследвайте света и се насладете на звуците от природата по всяко време, независимо дали заспивате или се събуждате, за да започнете деня. Приложението Portal ви кани да навигирате до прекрасни места, от Непал до Швейцария, за потапящо аудио и визуално изживяване.

Достъпът до всички локации изисква абонамент, но много портали (и свързаните с тях околни звуци) са безплатни за изпробване. Това е прекрасно приложение за всеки, който е пътешественик по душа.

Ако ви харесва това виртуално изследване, проверете другите начини за виртуално изживейте природата по целия свят, включително EarthCam и AirPano.

Изтегли: Портал - Потапящи бягства за iOS (Безплатно, наличен е абонамент)

4. Дъжд Дъжд Звуци за сън

Комбинирайте гигантска библиотека от звуци, които можете да смесвате и съчетавате по ваш вкус. Това огромно приложение съдържа над 100 висококачествени звукови пейзажи, включително пукащ огън, океански вълни и дори мъркаща котка. Както подсказва името, приложението Rain Rain Sleep Sounds включва впечатляваща селекция от дъждовни бури и водни звуци. Но има и много бял шум, някои музикални селекции и птичи песни.

Смесете звуци, както желаете, и запазете миксове от любимите си комбинации. Например, можете да смесите гръмотевична буря със звука на вълните, за да създадете бурен звуков пейзаж на плажа. Ще ви е необходим абонамент за достъп до всички звуци, но много от тях са безплатни да изпробват основната версия на приложението. Това е страхотно приложение за всеки, който обича да има много възможности за избор.

Изтегли: Дъжд Дъжд Звуци за сън за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

5. Природно пространство: Relax Sleep Dream

Насладете се на холографски звук с висококачествените записи на Naturespace от естествена среда. Библиотеката на приложението пресъздава звуците на езеро рано сутрин, криволичеща река и повече среди. Сложете слушалките си за по-завладяващо изживяване, за да чуете всяка малка трели от насекоми и пръски вода.

Щракнете върху Окото икона за всяка песен, за да получите повече подробности за включените звуци, както и начини за използването му. Например, Night at Lake Unknown, с повикване на луна и плискащи се вълни, помага да се създаде усещане за нощно време (независимо от времето на деня, което слушате). Междувременно песента First Light предизвиква усещането за слънчева сутрин.

Приложението също така включва таймер за заспиване и събуждане, за да помогне на песните да работят с вашия график за сън. Можете да подобрите изживяването си при слушане с някои висококачествени слушалки, които няма да счупят банката. Понякога лек скок в качеството може да направи огромна разлика във вашето удоволствие от аудиосъдържанието. Като цяло приложението Naturespace е идеално за всеки, който иска виртуално бягство.

Изтегли: Природно пространство: Релакс сън, мечта за iOS | Android (Налични са безплатни покупки в приложението)

6. Тъмен шум

Наполовина бял шум, наполовина околни звукови пейзажи, приложението Dark Noise е негово собствено уникално творение.

В допълнение към миксовете от бял, розов и сив шум, приложението съдържа и много вода и звуци от природата. Има и селекция от звуци на превозни средства, включително корабна палуба и двигател на космически кораб. Може би най-интересната колекция - градски звуци - включва бъбриво кафене, строителен шум и дори косачка за трева.

Възможността за смесване и съчетаване на различни звуци заедно е това, което прави приложението Dark Noise толкова забавно. Какво се случва, ако смесите звуците на пералня с шумове от плажа? Или какво ще кажете за леещ се фонтан с хор от жаби? Може би една неочаквана комбинация ще се превърне във вашия нов микс.

Това приложение е чудесен избор за креативни типове, които искат да експериментират и да намерят свой собствен звук. Запазете любимите си миксове, за да можете да ги извикате с едно докосване.

Изтегли: Тъмен шум за iOS ($9.99)

Отпуснете се с околна музика и естествени звукови пейзажи днес

Независимо дали се наслаждавате на бял шум, валежи или космически околни звуци, опитайте тези аудио приключения. Най-добрите приложения за околна музика и естествени звукови пейзажи са тук, за да ви помогнат да намалите стреса, да се отпуснете и дори да спите по-добре. Настройте се към по-спокоен свят.

8 записа с бели и околни шумове в YouTube, за да ви помогнат да се съсредоточите

Прочетете Следващото