Как да използвате портала, за да се потопите в релаксация и да популяризирате уелнес

Пожелавали ли сте някога да се отдалечите за миг до красив плаж, горска поляна или планински връх? Заобикалящата ни среда оказва значително влияние върху психическото ни благополучие. Потапянето в природата има благоприятен ефект върху нивата на стрес и способността ви да мислите ясно, да спите добре и да бъдете по-ясни и продуктивни.

Въпреки това, тъй като в натоварения начин на живот не винаги е възможно да избягате сред природата, от съществено значение е да се търсят други начини за намиране на спокойствие. Влезте в портала.

Какво е Портал?

Portal е приложение за iPhone и iPad, което е предназначено да събере същността на най-необикновените места в света и да ги направи достъпни за всеки. Това завладяващо приложение е пълно с функции, които могат да ви помогнат да увеличите максимално тихите си моменти и да ви гарантират дълбоко спокойно изживяване.

Можете да изпробвате Portal с безплатен абонамент за една седмица. След това ще трябва да се абонирате или да направите еднократна покупка за доживотен достъп до всички първокласни функции на приложението. Абонаментът ви позволява да споделяте Portal Premium с до 5 души във вашата група за семейно споделяне.

Изтегли: Портал (Безплатно, наличен е абонамент)

Първи стъпки с приложението Portal

Когато отворите приложението Portal, ще бъдете попитани: Какво бихте искали да направите? Опциите са Фокус, сън, или Бягство.

Фокус се отваря в горящ огън на трупи в Швейцария. Чрез слушалките можете да чуете пукането на клонките, докато наблюдавате трепкащите пламъци. Други безплатни портали включват поле за пролетен ечемик в Девън, Великобритания, и Национален парк Редууд, Калифорния. Ще трябва да се абонирате, за да отворите пълния каталог с почти петдесет спокойни места по целия свят.

Изберете своя портал

В библиотеката има списък с предложени портали, от които да избирате. Или можете да разглеждате по колекция, включително словенските Алпи и шотландските планини. Като алтернатива, прегледайте по случай на употреба:

• Фокус ви кани да „мислите някъде различно“ и предлага места като тихоокеанските вълни на Хавай и Големите равнини, САЩ, по време на лятна гръмотевична буря.
• сън порталите са покана за „отплуване по света“. Мечтаните места под звездното небе са редът тук. Гледайте как нощните звезди се носят над планините на Ама Даблам, Непал, или се насладете на здрач в австрийските Алпи.
• Бягство обещава, че можете да „намерите убежище от всичко това“ и тук ще намерите вятър и вълни в мините Botallack на брега на Корнуолл и изпълнената с птичи песни древна гора на Fingle Woods, Дартмур.

Има подбрани колекции за внимателни отстъпления, отдалечени убежища и спокойно бягство. Всъщност можете да изберете местоположението на портала си по почти всеки начин, освен на карта.

Всеки портал се изтегля на вашето устройство, за да ви даде пълен офлайн достъп. Подобрените изтегляния на Dynamic Spatial Audio са значително по-големи от останалите, около 250MB вместо по-малко от 30MB.

Насладете се на зашеметяващото визуално и аудио съдържание на Portal

Визуалните изображения с качество на Retina на Portal изглеждат особено впечатляващи на по-големия екран на iPad. След като направите своя избор, контролите изчезват, за да оставят минималистичен потребителски интерфейс. Докоснете екрана, за да разкриете цифров или аналогов часовник.

Качеството на звука е превъзходно навсякъде и много от порталите са модернизирани, за да поддържат динамично пространствено аудио за възможно най-завладяващо изживяване. Тези 3D звукови пейзажи се наслаждават най-добре с помощта на съвместима технология.

Ще ви трябва някоя от следните слушалки:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (3-то поколение)
• Beats Fit Pro

Медитации и дихателни упражнения в режим Portal Escape

В режим Escape има няколко дихателни упражнения, от които да избирате:

• 1:1 дълбоко дишане
• 4:6 дълбоко дишане
• 4:7:8 дълбоко дишане
• 4:4:4:4 кутия дишане
• 2:6 дишане

Има таймер за медитация, но не са включени ръководени медитации. Вместо това можете да използвате функцията за смесване на аудио от друг източник, за да слушате любимия си подкаст, медитация или аудиокнига, докато използвате Portal. Ако предпочитате напълно ръководена медитация, помислете за тези канали за водена медитация в YouTube вместо.

Използвайте таймери, за да сте на път в режим на фокусиране на портала

Включени са прости таймери за фокусиране на Pomodoro, за да ви помогнат да останете фокусирани. Можете да назовете своята задача и време и да позволите на Portal да ви държи на път. Налични са преки пътища на Siri, така че можете да използвате гласов контрол за тази и други функции в приложението.

Използвайте Portal, за да се отклоните в спящ режим

Удобствата за сън и аларма ви позволяват да започнете и завършите деня в портал по ваш избор. Можете да подпомогнете процеса на релаксация, като сдвоите приложението с интелигентно осветление Apple HomeKit, Philips Hue или Nanoleaf, за да съчетаете светлинната атмосфера на стаята ви с предпочитания от вас портал.

Portal ли е най-добрият избор на приложение за вас?

Порталът може да е за вас, ако искате просто, красиво, потапящо изживяване. Въпреки това ще трябва да вземете предвид техническите изисквания, за да сте сигурни, че можете да се възползвате максимално от това приложение. Тъй като Portal използва най-новите технологии, налични за iOS, приложението може да е твърде взискателно за по-старите iPhone и iPad. Разработчиците препоръчват да използвате поне iPhone 6S или iPad Air 2 за най-добро изживяване.

Освен това ще получите повече от приложението, ако имате аудио технологията за поддръжка на цифрова обработка на сигнала. Друго съображение е размерът на изтеглянията, необходими за подобрените портали. И ще ви трябва интелигентно осветление, за да използвате функцията за интегриране на осветлението.

В наши дни няма недостиг на алтернативни приложения, които да ви помогнат да се отпуснете, така че ако Portal не ви подхожда, опитайте тези успокояващи приложения за изчистване на ума ви.

Намерете портал, който да ви помогне да избягате и да се отпуснете

Над 500 000 изтегляния и отлични отзиви както в медиите, така и в App Store показват, че много хора успешно се измъкват в портала. Ако имате подходящия хардуер, това приложение е прекрасен начин да се потопите в красиво място за известно време. Като алтернатива можете да опитате мигновени успокояващи приложения за бързо решение, ако все още се чувствате тревожни.

5 незабавни успокояващи приложения за облекчаване на стреса, преодоляване на тревожността и борба с негативните мисли

Прочетете Следващото

За автора