Насочете своя вътрешен Роки Балбоа със 7 ожесточени боксови програми

Боксът не е само ефективен начин за изграждане на сила и повишаване на стабилността на ядрото си; също така е чудесен начин да подобрите вашето психично здраве и благополучие. Мъж или жена, можете да вземете чифт боксови ръкавици и да участвате в забавен бокс или програма. Забравете да сте професионален боец; всеки обикновен, необучен човек може да използва бокс, за да получи невероятна физическа тренировка.

Ето някои страхотни онлайн боксови програми, класове и членства, които да опитате.

Тренировката от вкъщи е нещо, което много хора се чувстват по-удобно да правят в наши дни. Не само е скъпо да ходиш на фитнес, но и отнема много време за заети хора.

Присъединете се към семейството на Boxx и ще можете да правите боксови тренировки от вкъщи. Почувствайте как стресът се стопява, докато участвате в класовете, които ви подхождат най-добре, независимо дали искате да правите бокс, HIIT, сила или йога.

Новак или професионалист, Boxx приветства всички нива на умения. Преди да се регистрирате за членство, не забравяйте да изпробвате тяхната седемдневна безплатна пробна версия, която ви позволява да получите достъп до гамата на услугата от повече от 200 онлайн класа, водени от най-добрите фитнес инструктори. На вашия смартфон Boxx може да бъде страхотен

приложение, което да ви помогне да научите бокс. Приложението предоставя няколко безплатни тренировки и можете да се регистрирате за месечен абонамент, за да имате пълен достъп.

Изтегли: Boxx за Android | iOS (Налични са безплатни покупки в приложението)

Боксът е невероятен начин да се изпотите, но и да се свържете с ума, тялото и душата си. Box + Flow се стреми към баланс чрез комбиниране на интензивни боксови движения с Vinyasa flow. Тези класове ще ви предизвикат да „преминавате през битката“.

Ако искате да се запишете за класовете по дигитален бокс, първите седем дни са безплатни, така че можете да видите какво предлага абонаментът. Ще имате възможност за 45-минутен клас по бокс в сянка с допълнителни тежести или 30-минутен бокс с бързо охлаждане.

Box + Flow приветства всички нива на умения, а инструкторите насърчават членовете да участват в часовете по бокс боси, тъй като ще завършите с успокояваща рутина на Виняса йога.

Една от най-популярните онлайн боксови програми е Title Boxing Club On Demand. Защо е толкова популярен? Защото има толкова много страхотни класове, от които да избирате.

Можете да се регистрирате както за тренировки по бокс, така и за кикбокс и дори да добавите някои силови класове в микса. Не пропускайте тренировките Box-to-the-Beat, които ще ви накарат да се почувствате като Мохамед Али на ринга. Няколко други страхотни боксови класа включват тренировки с боксова чанта и бокс в сянка, комбинирани с HIIT.

Изтеглете приложението Title Boxing, за да участвате в класове, които са бързи от 10 минути или до един час. Изберете абонаментния план, който работи най-добре за вас и след седемдневния ви безплатен пробен период ще имате възможност да плащате месечно, тримесечно или годишно. Моля, имайте предвид, че за да използвате пълноценно мобилното приложение, първо трябва да се регистрирате за платен абонамент.

Изтегли: Заглавие Бокс за Android | iOS (Безплатно, изисква се абонамент)

Ако искате да научите как да станете по-добър треньор или треньор по бокс от двама експерти, Кати и Грег, които имат над 40 години опит, Boxology е за вас. Ако не сте треньор по бокс, не се притеснявайте! Курсовете по боксология са подходящи и за тези, които просто искат да усъвършенстват своите умения и да боксират като професионалист.

Налични са три различни онлайн курса по бокс. Първият кръг е двудневен курс за начинаещи за основите и историята на бокса. Кръг 2 е по-разширено ръководство за тези, които искат по-задълбочено разбиране на бокса. И накрая, курсът по основи на бокса описва различните боксови техники и комбинации с полезни видеоклипове.

Всеки курс преподава няколко урока за боксови техники, методи и движения и предоставя видеоклипове с инструкции. Можете да станете член срещу месечна такса и да получите достъп до селекция от обучителни видеоклипове, информация и много други.

Не е нужно да напускате уюта на собствения си дом, за да освободите боеца в себе си; FightCamp е най-добрата програма за бокс у дома. FightCamp предоставя насърчение, технология и статистика, които да ви накарат да се движите. Всичко, което трябва да направите, е да изберете желания пакет.

Ако сте голямо семейство, което иска да боксира заедно, изберете пакета FightCape Tribe. За тези, които вече имат боксов опит и екипировка, изберете пакета FightCamp Connect.

FightCamp е перфектната боксова програма, ако искате да превърнете хола си в пълноценна боксова зала. FightCamp също има приложение, което можете да изтеглите безплатно. С приложението ще получавате нови седмични тренировки за различни нива на опит, всички водени от професионални треньори.

Изтегли: Боен лагер за Android | iOS (Безплатно)

Съвсем ясно е, че боксът има много големи физически ползи, така че ако искате да сте на върха като професионален боксьор, тогава трябва да влезете във форма като такъв! Програмата Expert Boxing е свързана с използването на правилното обучение и техники, за да станете по-добър боец, а регистрацията, за да станете член, е лесна.

Като член ще имате достъп до ексклузивна видеотека, както и безплатен или с отстъпка достъп до няколко курса по бокс. Можете дори да се присъедините към общността Expert Boxing и да се срещнете с други боксови ентусиасти в частната група във Facebook. Видеоклиповете с инструкции за бокс на услугата ще ви помогнат да научите основите на бокса, като например как да удряте, изпълнявате спаринг тренировки и да намерите естествената си стойка. Просто изберете ценообразуващ план — бронзов, сребърен или златен — и скоро ще се справите като професионалист.

Да се ​​научиш как да боксираш правилно е трудно и може да бъде още по-трудно, когато се опитваш да го правиш онлайн. Нуждаете се от правилната боксова програма и класове, за да бъдете мотивирани и да избегнете възможни наранявания. Ето къде се появява FIGHTTIPS.

Независимо дали искате да научите бойни изкуства като Muay Thai и MMA или да участвате в онлайн уроци по кикбокс, екипът на FIGHTTIPS е там, за да предложи подкрепа и знания. Когато се регистрирате, ще получите селекция от курсове за обучение, тренировки, водени от професионалисти, и над 200 тренировки. Курсовете по бокс обхващат поразителна точност, ритъм, бойни движения, развиване на техника и много други.

Изберете годишно или месечно членство в екип и ще получите две седмици безплатно. Като алтернатива можете да се регистрирате само в общностната група, където ще имате достъп до самостоятелни ММА тренировки.

Боксови програми за разпалване на сърцето ви

Чувствате ли се някога достатъчно стресирани, за да ударите нещо? Не хвърляйте още кърпата; тези фантастични боксови програми могат да ви помогнат да се забавлявате и да премахнете това чувство на напрежение.

Боксът е интензивна тренировка, в която непременно ще се забавлявате, както и ще усетите физическите и психическите ползи. Така че вземете боксовите си ръкавици и се пригответе за няколко куки, удари и нокаути.

8 безплатни онлайн класа за тренировки за бъдещи майки

Прочетете Следващото

За автора